问晚上睡觉脚冷怎么解决

为你推荐

• 晚上睡觉腿酸是怎么回事

  晚上睡觉腿酸考虑是缺钙、受凉、着风、运动量过大、腰椎或颈椎疾病所引起的。一，缺钙。考虑可能是由于缺钙导致，建议平时适当的进行运动，多晒太阳，多吃一些豆类、牛奶、鱼、虾等等。二，受凉、着风等等。考虑可能是由于睡觉时受凉、中风导致，适当的进行通风，平时注意保暖，可以经常泡热水澡，促进体内血液循环。三，运动量过大。当短时间内进行大量运动后，肌肉会产生乳酸，当过量的乳酸不能被人体吸收时，会残留在人体组织中，导致腿部有酸胀感，建议可以局部的热敷、按摩，一般会有很好的效果。四，腰椎或颈椎疾病。当腰椎或颈椎发生病变，如颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、椎管内肿瘤等疾病，导致脊髓受到压迫时，会产生对应肢体的感觉和运动障碍，如肢体的酸胀、疼痛、无力等症状，建议应注意卧床休息，并配合药物进行治疗。建议患者在日常生活中，应养成一个良好的生活习惯，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，饮食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用热水泡脚等，有助于患者的恢复。

  

  02:35
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 17185次

• 晚上睡觉全身出汗怎么回事

  晚上睡觉全身出汗中医称为盗汗，是由于阴虚火旺造成的，通常夜间盗汗的原因有以下三种：第一，病后体虚，因为病后体虚常会导致患者阴血亏虚、阴津匮乏，所以往往会出现盗汗的现象。第二，情志不调，患者常常出现肝郁气滞、肝阴不足，很容易引起盗汗的情况。第三，部分人由于经常过度的食用辛辣刺激性的食物，很容易损伤脾胃，导致脾气不足，会造成夜间盗汗的现象。

  

  01:07
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 14412次

• 晚上睡觉脚冷是什么原因
  一般情况下晚上睡觉有脚冷的症状，主要就是由于身体内长期不活动引起的血液运行不够，那么有可能是由于天气变冷导致的血液运行不流畅。那么可以在每天早上、每天晚上睡觉之前都用热水泡泡脚，建议温度不宜过高，水高尽量要漫过小腿。平时能够适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，晚上泡脚能够有利于血液的循环，而且也能够解除一天的疲劳，有一个很好的缓解效果。平时还应该要注意不吃辛辣，油腻，生冷刺激性的食物，白天不要长时间的坐着，如果长时间的坐着，也会导致身体下肢的血液运行不流畅，这样的话有可能是脚部受凉，建议晚上睡觉的时候一定要注意保暖，避免受风着凉。
  语音时长 01:13”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-21 50115次

• 晚上睡觉肩膀冷怎么回事
  在夜间睡觉时如果有肩膀发冷的情况，引发的原因：一是见于肩关节部位出现了劳损、受凉的情况，就容易在夜间出现肩膀发冷，特别是在肩膀部位受凉以后症状格外明显。二是见于肩关节部位退变出现了骨质增生，软骨变性，就容易对冷风刺激格外敏感，所以在夜间睡觉时会有肩膀部位发冷的情况。三是见于肩周炎。在出现肩周炎以后就会在肩关节周围产生炎性水肿，也会在夜间感觉到有肩膀发冷的症状。所以在病人出现晚上睡觉肩膀发冷情况以后一定要就诊看是什么原因引发的，在出现症状以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，多行肩关节部热敷等理疗来促进症状的减轻恢复。
  语音时长 01:25”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-04-11 15423次

• 晚上睡觉脚冷是什么原因
  病情分析：晚上睡觉的时候出现脚冷，这种情况一般与个人体质有一定的关系，有些人平常缺乏体育锻炼，末梢循环不丰富，就会出现手脚冰凉的情况。另外如果平常饮食缺乏营养的话，会引起营养不良，也可能出现上述症状。意见建议：出现上述症状的人首先要适当的加强营养，另外要多参加一些体育锻炼，增强体质，促进血液循环。如果症状仍不能好转，建议到医院进一步检查。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-14 3301次

• 睡觉脚冷怎么办
  病情分析：睡觉时出现脚冷的情况往往愈血液循环不畅、阳虚体质有一定的关系。意见建议：用热水泡脚能够促进血液循环、疏通经络、加快新陈代谢，提升人体阳气，所以在每天晚上睡觉前坚持用热水泡脚，能够缓解脚冷的症状，同时对脚部进行适当的按摩，还有缓解疲劳、有助于睡眠的作用。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-03 2605次

• 晚上睡觉脚冷是什么原因
  晚上睡觉脚冷可能是由于阳虚所引起的症状，也可能是由于寒气影响或气血不足等所引起的症状。1、阳虚：阳主温煦，晚上睡觉脚冷可能是体内阳气不足所致。阳气不足即阳虚，尤其是肾阳偏虚，可能造成脚冷的情况。2、寒气影响：患者阳气不足，并摄入凉水或穿着单薄，导致下肢受凉，容易出现晚上睡觉脚冷的情况。3、气血不足：
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-01 0次

• 脚冷脚凉是怎样解决
  解决脚冷脚凉的方法一般包括饮食调理、穿保暖鞋袜、增加机体活动、睡前泡脚、调整情绪等。1、饮食调理：适量摄入含维生素B、铁、锌等元素的食物，如瘦肉、豆类、坚果、海鲜等，可以促进血液循环、提高体质，有助于缓解该症状。2、穿保暖鞋袜：在寒冷天气中，穿保暖的鞋子和袜子可以有效保持脚部温暖，减少脚冷脚凉的发生
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-08 0次