睡觉脚很热可能是环境因素、精神因素、足癣、围绝经期综合征、甲状腺功能亢进症等原因引起，出现这种症状后，需要及时就医进行全面检查，可以通过一般治疗、药物治疗的方法进行改善。
1、环境因素：
如果睡觉时室内的温度过高，或者盖了过厚的被子，会导致双脚皮肤的温度升高，会出现双脚很热的症状，属于一种正常的生理现象，此时可以将室内的温度调整在24~26℃。
2、精神因素：
如果精神处于紧张、焦虑状态，会导致神经异常兴奋，也会出现双脚很热的症状，还会伴随着出汗的症状，在此期间一定要调节自身的情绪，可以通过冥想或者看书、听音乐的方法来稳定情绪。
3、足癣：
该病是由真菌感染引起，在这种病菌的刺激下，会导致双脚部位的皮肤出现瘙痒、灼热、发红的症状，还有可能会出现小水泡。可以在医生指导下涂抹克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等药物进行治疗，涂抹这些药物时需要清洗双脚，保持脚部皮肤清洁。
4、围绝经期综合征：
是指女性在绝经前后这段时间因为雌激素波动或减少所引起的一系列症状，受到体内激素水平的影响，女性可能会出现月经紊乱、身体潮热、心悸、头晕等症状。可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片、雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，在服用药物期间还应保持充足睡眠，每晚的睡眠时间要在8个小时以上。
5、甲状腺功能亢进症：
当甲状腺激素分泌过多时，会导致机体处于亢奋状态，容易引起身体潮热、失眠、出汗等症状。患者可以在医生指导下服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、甲泼尼龙片等药物进行治疗，在治疗疾病期间禁止吃紫菜、海带等含碘量过高的食物。
在平时一定要做好身体护理，保持皮肤清洁，同时还应稳定情绪，积极配合医生治疗，对加快病情恢复有帮助。
