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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 3888次

• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 8852次

• 肩周炎酸痛怎么办
  患者可以口服非甾体抗炎药进行止痛，比如患者可以口服美洛昔康，氯诺昔康，西乐葆。同时在局部还可以涂抹扶他林，这样可以减轻局部的症状。如果患者出现了明显的胃肠道反应，一般患者避免口服止痛药物，局部可以进行封闭治疗，使用利多卡因加地塞米松，在疼痛比较厉害的地方进行封闭治疗，一般局部要保持清洁，同时在操作过程中要注意无菌观念。一般患者要加强肩关节功能锻炼，患者可以进行爬墙或者是画圈动作，患者还可以进行拉单杠，这样有利于患者的肩关节外展，外旋。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-04-26 1194次

• 牙龈酸痛怎么办？
  牙龈有酸痛可能是因为牙龈有炎症导致，这个时候要做超声波洗牙，超声波洗牙就是在口腔诊室里面操作，是由口腔医生来操作。用超声波洁牙机去洗牙齿上面的软垢、色素、菌斑微生物、牙结石等等，控制牙龈炎症，缓解症状。如果患者是牙根有酸痛，有可能是因为有牙周炎症，所以牙龈萎缩，牙根暴露导致。这个时候要做洗牙，还要做深部刮治，针对酸痛，还要用一些脱敏的药物，做脱敏治疗，这样缓解症状。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-02-18 3187次

• 腰椎酸痛怎么办
  病情分析：腰椎酸痛的原因比较多，腰椎棘上韧带损伤，腰肌劳损，肌肉筋膜炎，腰椎退行性变，第三横突综合症，均可以导致腰部酸痛不适。主要治疗方法为，注意休息，局部热敷理疗，小针刀治疗效果良好，口服腰痛宁胶囊、布洛芬、塞来昔布等。意见建议：患者及早诊断和治疗，改善不良的生活、工作习惯等，通常预后良好。应进行科学的生活管理，包括不良姿势的矫正、不良工作习惯的改善及腰部功能锻炼等。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-15 2001次

• 腰椎酸痛怎么缓解
  得了腰椎酸痛首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要搬抬重物，尽量少弯腰，不要长时间保持一个姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物如盐酸乙哌立松和活血化瘀通络止痛药物如通痹胶囊治疗，配合外用活血止痛膏治疗以增强疗效。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-16 1401次

• 腰椎酸痛怎么办
  腰椎酸痛患者可以尝试下面的两个疗法可以慢慢缓解腰椎酸痛。1.放松心态。患者因疼痛而常常紧张。一方面，精神压力会加重疼痛，不利于缓解疼痛。另一方面，由于精神压力，血液循环的改善和经络的顺畅性不利于疾病的缓解和康复。因此，我们要坚持和解，放松，积极乐观地配合治疗精神，以求早日康复。2.应注意保持温暖。侵
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 14138次

• 屁股酸痛怎么办
  屁股酸痛可能是坐姿不会引起坐骨神经痛，导致臀部疼痛。过度使用臀部会导致支撑臀部的肌肉和肌腱发炎，导致臀部酸痛。建议去医院进一步检查，确定病因，然后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意纠正坐姿。最好在办公椅上放一个小垫子。每工作一个小时左右应该抬起和放松颈椎和腰椎，这样可以缓解酸痛的症状。事实上，它有
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 51977次