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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4084次

• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 8983次

• 颈椎酸痛头晕怎么办
  第1点，对于这种情况，患者可以酌情服用非甾体类消炎止痛药物，使用这种药物能够缓解颈部的酸痛不适感，但是要注意药物的不良反应，特别是胃肠道的不良反应。对于头晕则可以使用钙离子拮抗剂治疗，有一定的帮助作用。第2点，建议患者可以采取物理上的治疗方式，比如可以给患者进行局部的热敷，在康复医师的指导下进行放松、按摩、针灸、理疗等，也是有一定的效果，平时要保持头颈部的正确姿势。第3点，必要时还需要医院就诊完善相关辅助检查，排除颈部动脉的夹层。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-12-28 1266次

• 颈椎僵硬酸痛怎么办
  对于病人出现了颈椎部位僵硬酸痛的情况，多是由于颈后部的肌肉筋膜韧带劳损，以及椎体出现退变增生，以及出现了颈椎曲度变直反曲的情况引起的。多是由于不良的生活习惯导致的，比如说长时间低头活动，低头看手机，玩电脑，很容易导致颈部的椎体僵硬。所以在出现这种情况以后，一是避免长时间的低头活动，再就是多注意保暖，避免受凉。症状明显时可以行颈部的热敷，以及配合颈部的针灸，理疗，推拿的治疗。对于颈椎部位僵硬，酸痛的恢复有很好的帮助，并且可以适当的口服肌肉松弛剂和活血化瘀药物，对于颈椎肌肉僵硬、酸痛的症状恢复，也有很好的作用。
  语音时长 01:18”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-31 2678次

• 颈椎僵硬酸痛怎么办
  颈椎出现了僵硬，并且感觉到酸痛，大部分情况下应该考虑是颈型颈椎病，首先一定要积极的端正颈部姿势，定时改变姿势，尤其要注意避免低头，避免长时间对着电脑手机，避免长期伏案工作以及趴着睡觉。可以适当的打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼，适当的推拿按摩，针灸理疗，口服一些消炎镇痛药物缓解症状，应用盐酸乙哌立松缓解局部的僵硬感觉。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-04 1702次

• 颈椎酸痛头晕怎么办
  病情分析：对于这种情况，患者可以适当的进行物理治疗，比如在康复医师指导下进行针灸理疗按摩等，是有一定的作用的。对于头晕可以使用钙离子拮抗剂缓解血管的痉挛。如果头痛明显可以使用非甾体类消炎止痛药物。意见建议：建议患者平时一定要有头颈部的正确姿势，不要长时间的低头看手机打游戏，一定要注意多加强户外运动，增强肌肉以及关节的稳定性。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-01-06 502次

• 颈椎肩膀酸痛怎么办
  颈椎肩膀酸痛考虑是肌肉劳损、受凉、肩周炎、筋膜炎、颈椎病等原因引起，可通过加强生活护理、物理治疗、口服药物等方式改善。1、肌肉劳损：经常进行重体力劳动，会导致颈部肌肉出现慢性累积性损伤，引起颈椎肩膀酸痛，平时应多注意休息，减少重体力活动。2、受凉：长时间处于寒冷的环境中，如果没有做好颈椎和肩膀部位的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-09-06 0次

• 颈椎压迫手臂酸痛怎么办
  颈椎压迫手臂酸痛临床上指颈椎压迫神经后引起手臂酸痛，颈椎压迫神经后引起手臂酸痛可以通过一般治疗、物理治疗、口服止痛药、口服营养神经药、手术治疗的方法进行改善，一旦身体出现不适症状，需要及时就医治疗。1、一般治疗：患颈椎病后会导致颈椎出现退行性病变，容易压迫局部神经根会引起手臂酸痛的症状，患者可以对局
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-16 0次