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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4183次

• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 9036次

• 肩部酸痛怎么缓解
  对于病人出现了肩部酸痛的情况，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免反复的提物以及抬肩的活动，并且行肩部的热敷，热敷以后可以行肩部的按摩治疗。如果病人肩部酸痛明显，通过热敷，按摩，症状缓解不明显，可以口服非甾体类的抗炎药物和活血化瘀药物来缓解肩部酸痛的情况。并且症状缓解以后，平时也要多注意保暖，别受凉，避免长时间的提重物，搬重东西或者是长时间反复的抬肩活动，以免导致病情的复发，特别是对于肩周炎的病人，导致症状复发加重以后会导致抬肩功能的受限。
  语音时长 1:28”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-24 5099次

• 肩部酸痛怎么回事
  如果病人出现了肩关节部位酸痛的情况。一、考虑劳损，特别是经常的提物以及经常抬肩活动或者是搬重东西，就会导致肩部的肌肉软组织以及关节囊、韧带出现反复的牵拉，休息以后就会导致组织的水肿，引起肩关节部位的酸痛情况。二、见于肩周炎的早期，在还没有完全的出现肩关节周围韧带、关节囊黏连时，也会出现肩部酸痛情况的发生。三、见于肩关节退变引起的骨性关节炎，增生的骨质和蜕变的软骨就会刺激周围的韧带、关节囊，引起肩关节部位酸痛的情况。四、见于神经根型颈椎病，早期也会导致颈肩背部的酸胀疼痛。
  语音时长 1:29”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-24 3327次

• 肩部酸痛怎么办
  病情分析：引起肩膀酸疼的原因有很多，比如肩周炎、冈上肌腱炎、局部的劳损、外伤引起的疼痛。针对肩膀的酸疼，治疗方法大致相同，可以口服非甾体类抗炎药物，也可以考虑外用抗炎镇痛的药膏，像是氟比洛芬凝胶贴膏。此外，可以口服一些活血通络的中成药物，比如木瓜丸、大活络丸。可以选择热敷或者中医理疗，针灸的效果都不错。意见建议：需要注意休息，不要活动太剧烈，否则会加重局部症状，不利于恢复，坚持每天热水袋热敷，一天两次，每次半小时以上。药物方面可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合针灸按摩等理疗办法。
  郗磊 主治医师十堰市人民医院

  2020-08-08 1601次

• 肩部拉伤怎么办
  肩部拉伤会导致肩部的肌肉或软组织的损伤，所以肩部拉伤之后，首先是要注意休息。同时可以在受伤的48小时之后进行冷敷处理，受伤的48小时之后可以进行热敷，同时配合应用活血化瘀的中药促进恢复。如果疼痛的话，也可以应用非甾体类的消炎止痛的药物缓解疼痛。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-09 2603次

• 肩部酸痛怎么办
  肩部酸痛可能是由于肩袖损伤、肩周炎、颈椎病等疾病导致的。患者需要根据病因选择合适的方法，比如手术治疗、物理治疗、药物治疗等。1、肩袖损伤：长时间使用肩膀进行重体力的劳动，可能会导致局部的肌腱组织发生损伤，致使肩袖损伤，进而出现肩部酸痛、活动受限等症状。此种情况可以遵医嘱通过手术的方式进行治疗。2、肩
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-02-15 0次

• 肩部骨质增生怎么办
  患者肩部骨质增生可以通过药物治疗关节局部疼痛症状，如双氯芬酸钠缓释片、抗骨增生片、塞来昔布、吲哚美辛片等药物。曲安奈德封闭治疗也可以明显缓解局部疼痛及肿胀症状。对于影响肩关节活动的骨质增生，需要行微创手术治疗，如肩关节镜治疗，对骨质增生进行切除，清理，局部肌腱或韧带修补治疗。部分患者需要限制肩关节活
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-07 2246次