为你推荐

• 吃咀嚼片最好要嚼够5分钟

  咀嚼片是指在口腔中咀嚼使片剂溶化后吞服的片剂，维生素C、氢氧化铝等常被制成咀嚼片，可加速崩解，提高疗效。咀嚼片中常加入蔗糖、薄荷油等甜味剂及食用香料调整口味，口感较好。药片经嚼碎后表面积增大，可促进药物在体内的溶解和吸收，尤其适合老人、小孩、吞服困难以及胃肠功能差的患者。咀嚼片在饭前半小时或饭后两小时服用，效果最佳。服用时，一般应咀嚼5分钟～6分钟，嚼碎再咽，嚼后可用少量温水送服。咀嚼片经口腔黏膜吸收，可减少药物给胃肠带来的负担，服用方便。

  

  01:26
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 20835次

• 三分钟缓解颈椎病

  有研究指出，我国80%的成年人患有或轻或重的颈椎病。幸运的是，绝大多数患者的颈椎病病情较轻，可通过保守治疗缓解症状，有的甚至可不予治疗。经常练习几个动作可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。①左顾右盼，头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。②前后点头，头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。③旋肩舒颈，双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20~30次，再由前向后旋转20~30次。④摇头晃脑，头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。⑤头手相抗，双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。⑥双手托天，双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

  

  02:25
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-22 8523次

• 为什么早晨醒后要赖床五分钟
  清晨是中老年人最容易发生心脑血管病的魔鬼时间，而最危险的时刻，就是刚刚睡醒的那一刹那。人在睡眠时，大脑皮层处于抑制状态，各项生理机能都维持着低速运转，新陈代谢降低，心跳减慢，血压下降，呼吸变慢，部分血液淤积于四肢。早晨一觉醒来后，呼吸，心跳，血压及张力等，大脑由抑制转为兴奋的一瞬间，心脏迅速恢复正常运转，此时会导致交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，引起心跳加速，血管收缩，血压上升。所以醒后如果立即下床活动，对本来已经负担过重的心脏来说，无疑是雪上加霜，最容易诱发心脑血管等疾病，甚至可能造成意外死亡。因此，早晨醒来后的第一件事，不是仓促起身穿衣，而是赖床五分钟，
  语音时长 1:29”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-06 2502次

• 量体温5分钟够吗
  量体温量5分钟是可以的。正常成年人的体温一般是在36-37摄氏度左右，在给患者测量体温的时候一定要注意测量的准确性，这样测出来的数值才是可信的。比如在测体温的时候要把腋下擦干净，比如目前腋下有很多汗水，这个时候测出来的体温就有可能不准确。还有就是有一些人目前用的是电子体温计，患者刚刚从比较寒冷的室外走入室内直接就进行测量，这个时候就可能出现低体温的现象，建议患者最好是在室内呆5-10分钟以后再进行测量。如果是水银体温计，也建议患者保持静息状态5-10分钟左右然后再测体温，测量的时间大约是5分钟左右就足够了。
  语音时长 01:25”
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2020-04-27 5712次

• 为什么早晨醒后要赖床五分钟
  早晨醒之后，赖床五分钟，其实是一个比较好的习惯，起码对于身体健康来说是比较好的，人在醒来之后血压，脑血管，心脏的功能都会有所波动，如果能够在床上平躺五分钟，对于身体机能的平稳，是有很大的好处的，反而是有益于健康的。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-16 2803次

• 腋下量体温5分钟准吗
  病情分析：腋下量体温一般5分钟是比较准的。当然，少数情况也有可能出现一些误差，可以多次测量来确定。比如，量体温时体温计夹的不够紧，就有可能量不准。意见建议：除了使用水银体温计测量腋窝体温之外，还可以使用红外线体温计测量额温，当然前者的测量更准确一些，红外线体温计更容易受到环境的干扰。出现发热的情况应该多饮温水，注意休息，及时到医院明确病因治疗。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-11 1401次

• 量体温要5分钟还是10分钟
  量体温要5分钟还是10分钟取决于使用的体温计类型和使用方法。如果是口测法通常需要5分钟，如果是腋测法通常需要10分钟。口腔体温计是一种口腔置于舌下的体温计。建议将体温计放置在舌下5分钟，并确保嘴唇紧闭，避免口腔内外气温的影响。随后，取出体温计，读取体温。测量前先将温度计消毒，将温度计的水银柱甩到35
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-07-20 0次

• 开水煮虾5分钟还是10分钟
  开水煮虾既可以煮5分钟，也可以煮10分钟，具体应根据虾的大小决定，如果有不适症状，建议立刻就医。虾属于比较良好的营养来源，其中含有丰富的优质蛋白、碳水化合物以及多种微量元素，吃了以后能够为身体补充营养和能量，并且也可以增加饱腹感，改善饥饿，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-20 0次