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• 三分钟缓解颈椎病

  有研究指出，我国80%的成年人患有或轻或重的颈椎病。幸运的是，绝大多数患者的颈椎病病情较轻，可通过保守治疗缓解症状，有的甚至可不予治疗。经常练习几个动作可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。①左顾右盼，头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。②前后点头，头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。③旋肩舒颈，双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20~30次，再由前向后旋转20~30次。④摇头晃脑，头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。⑤头手相抗，双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。⑥双手托天，双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-22 8524次

• 精子液化时间60分钟影响怀孕吗

  精液刚射出后很快便呈现粘稠的凝胶状，目的是为了防止从阴道内流出。正常精液一般应该在三十分钟以内完全液化，对于三十分钟以内，仍然没有完全液化的精液标本，可以持续观察至六十分钟。如果精液在六十分钟以内，能够完全液化也是可以接受的。但如果超过六十分钟，精液仍然没有完全液化，则有可能会影响精子的运动，从而影响配偶的怀孕率。

  

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  李晓明 主治医师中山大学附属第三医院

  2018-09-29 46002次

• 清晨睡醒赖床5分钟的好处
  清晨是发生心脑血管病的危险时刻，刚醒的一刹那是较为危险的时刻，这是由于人在睡眠时，大脑皮质处于抑制状态，人体代谢降低、心跳减慢、血压下降，部分血液积于四肢，当一觉醒来，呼吸、心跳、血压、肌张力等在大脑由抑制转为兴奋的一刹那，会导致交感神经与肾上腺的兴奋，引起心跳加快、血管收缩、血压上升，经过一夜的体内代谢，尿液和不显性的失水会丢失水分，以致血液变稠、血流缓慢、循环阻力加大、心脏供血不足，所以如果您醒后立即下床会加重心脏的负担，容易诱发心脑血管等疾病，甚至造成意外的死亡。建议清晨醒后赖床五到十分钟，采取仰卧姿势，进行心前区和头部的自我按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再坐起来，稍过片刻再缓缓的下床穿衣，从而恢复身体的功能，逐步适应日常活动。
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  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-08 3556次

• 五分钟解决便秘
  首先要意识到便秘是长期的饮食不良所导致的一个疾病，其次要明白短时间内是不可能快速治愈的，只有在生活中慢慢的调理才可治愈。治疗便秘，要避免吃一些会刺激肠胃的食物，避免一些辛辣刺激的食物，油炸的食品等，少吃一些精制的面粉和糖类的制品，多吃新鲜的蔬菜水果等含纤维较多的食物和保健品，例如一些金谷纤维王，生活要有规律，排便要定时，日常的适量的运动是非常重要的，可以在饭后半小时之内行慢走的运动，而且在早上和晚上一定要进行散步，同时可以在早上喝一杯温开水或者是喝一杯温的蜂蜜水，都有助于排便。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-16 38387次

• 为什么早晨醒后要赖床五分钟
  早晨醒之后，赖床五分钟，其实是一个比较好的习惯，起码对于身体健康来说是比较好的，人在醒来之后血压，脑血管，心脏的功能都会有所波动，如果能够在床上平躺五分钟，对于身体机能的平稳，是有很大的好处的，反而是有益于健康的。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-16 2803次

• 为什么要在五分钟内进行心肺复苏
  病情分析：因为大脑为人体对缺氧最为敏感的器官，当大脑缺氧4~6分钟可以造成大脑细胞组织、神经系统不可逆的损害。因此在五分钟内开展心肺复苏，能够减少脑细胞的死亡，使心肺复苏的成功率增加。意见建议：建议发现有心跳、呼吸骤停的患者，要立即开展心肺复苏抢救。最主要的措施是进行胸外心脏按压，有条件人手够时，可同时进行口对口人工呼吸。如人手不够，可只进行胸外心脏按压。
  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2020-10-07 1501次

• 量体温要5分钟还是10分钟
  量体温要5分钟还是10分钟取决于使用的体温计类型和使用方法。如果是口测法通常需要5分钟，如果是腋测法通常需要10分钟。口腔体温计是一种口腔置于舌下的体温计。建议将体温计放置在舌下5分钟，并确保嘴唇紧闭，避免口腔内外气温的影响。随后，取出体温计，读取体温。测量前先将温度计消毒，将温度计的水银柱甩到35
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-07-20 0次

• 抗原检测为什么30分钟后无效
  抗原检测30分钟后无效可能是观察时间过长、试纸卡被污染、检测方法不当等原因。1、观察时间过长：抗原检测是一种常见的检测方式，可以检测身体是否感染了病原体，并且检测结果在15分钟内比较准确，如果观察的时间过长，影响检查结果的准确性。2、试纸卡被污染：如果抗原试纸卡存放的时间过长，没有做好局部护理，可能
  施学东 主任医师北京大学第一医院

  2023-06-05 0次