为你推荐

• 高血压的治疗与饮食

  高血压患者生活方式的干预是非常重要的：首先第一个方面就是低盐饮食。一般来说，对于高血压患者，常规每天应该是小于6克盐，我们现在大部分都有这个限盐勺，有的时候超市会有发，或者是在网上也可以买这种1克或2克的一个限盐勺。当然我们现在还要认识到，生活当中一些调味品当中也是含有盐的，我们现在临床上比较关注的是24小时尿钠的一个排泄，你通过测定这个24小时尿钠，就大概知道，每天有可能摄入多少盐。对于一个高血压病人来说，如果是你发现尿钠，排泄比较多的情况下，可能要适当的进行限盐的治疗，我们会发现盐进行限制之后，血压有明显下降。第二个就是我们加强运动减肥，一定要建立在体重下降的基础上，血压才会有一个明显的下降，尤其是对于一些肥胖的年轻患者来说，进行一个减重，运动是非常有必要的。第三个方面，就是我们生活方式的干预，尽可能不要熬夜，尽可能保持心情比较轻松。如果是工作压力比较大的病人，也应该去找一些自己放松的方式来缓解自己，无论是身体还是精神方面的一些紧张。还有就是应该注意血压的监测，有很多病人因为血压控制的好，可能放松对血压的监测，有一部分人到医院来看，我们问一下，可能好久都没有进行血压的测量了。即使血压控制的比较好，我们一般来说一周我们也会建议病人，拿出一到两天的时间，去规律地测量血压。测量血压建议病人，在一天当中四个时段进行测量，比如说早晨，空腹，没有吃药的情况下，我们早晨起来测量第一次的血压，一般我们血压测量是进行一个坐位的测量，上厕所排空膀胱之后，回来坐位测量血压。第二个时间段就是服完药之后，上午大约十点左右，十点到十一点这个范围之间，进行一下血压的测量。下午四五点钟测量一次，再就是晚饭和睡前这个时间段测量一次。也就是说一天，尽可能测四个时段。这四个时段我们就可以看到你血压的一个波的趋势。当然也不是要求您天天如此，如果规律的血压控制的比较好，一周拿出一到两天进行这样的一个血压的测量。当然如果你最近血压波动非常的大，建议你每天进行测量，一天至少测量早晚两次，有条件的话，就像刚才说的一天测量四次，记录下来，把它带到医生那儿，给医生看。这样的话，医生在调整你血压的时候，他非常的有依据，可能对你来说也是一个很有帮助。

  

  03:14
  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 84118次

• 高血压的治疗方法

  高血压的治疗，一般分为三个方面：第一，就是生活方式的干预，这个干预在高血压病的治疗当中，应该是一个全程的干预，非常的重要是基础，首先应该养成一个低盐、低脂饮食的习惯，养成运动的习惯，保持我们的体重，相对在一个标准体重范围之内。如果有肥胖的病人，应该逐渐的去减重，如果是有熬夜的病人，逐渐的要调整作息，尽可能不要熬夜，平时生活比较紧张的患者，要逐渐的去找一些能放松自己的一些运动方式来进行一些放松，这是生活方式的干预。第二，高血压的治疗就是药物治疗，可能我们大部分人觉得高血压病药物治疗是最根本，可能一上来都会觉得是药物治疗。当然药物治疗，它的种类是非常多的，现在每一种当中有不同的药物，就是要根据具体的血压的情况来定，还主要看进行治疗的医生是怎样去选择。第三，就是手术治疗的方式，这个方式目前来说，并不是适用于所有的患者，也并不是非常成熟的治疗，一些难治性高血压病人当中。我们会用到肾动脉交感神经的消融术，这个手术方式的应用，实际上目前来说，还存在一定的争议。因为难治性高血压的诊断，本身就有很多的时候，在筛选病人方面，也是有一些异议的，因此这个治疗并不适用所有的病人。还有一个情况，就是我们也做过一些观察，比如说颈动脉窦的压力感受器的一些刺激，这些来说都是一些非主流的治疗。当然还有一些继发性高血压的治疗，比如有肾上腺腺瘤引起来的继发高血压，可能要进行肾上腺腺瘤的切除，比如说有肾动脉的狭窄，可以进行肾动脉狭窄的介入治疗，具体的病人要具体的分析，主流的治疗还是我们的生活方式的干预，加降压药物的控制。

  

  02:40
  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 28475次

• 治疗高血压的菜
  治疗高血压蔬菜包括还有维生素a和维生素c含量比较丰富的，也蔬菜比如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜也可以吃一些蘑菇、香菇、金针菇、猴头菇，它有利于提高灵力，可以吃些芹菜，芹菜有一定的降压作用，但是降压幅度也是有限的。建议患者可以吃一些水果，绿苹果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等，也可以吃一些火龙果，建议多吃一些优质蛋白含胆固醇比较低的食物，例如鱼肉鸡肉瘦肉海参鲍鱼等，建议吃一些植物蛋白，例如豆浆、豆腐脑、黑豆、黄豆。建议戒烟戒酒适当的参加一些运动，因为吸烟和饮酒，可以导致血压升高，它的机理是可以促进神经末梢限速，并且营养影响一氧化氮的这种水平，从而引起血压升高。每天盐的摄入量也非常关键，控制在六克以内，如果患者合并有心功能不全，建议控制在四克以内，少吃油腻食物，低脂饮食，不要吃红肉也不要吃烧烤、腊肉，不要吃火腿肠。
  语音时长 1:32”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-20 2375次

• 预防高血压的菜
  高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管最主要的危险因素，预防高血压：第一、要保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理。第二、要适当休息保证睡眠安排合适的运动。第三、对于易激动的患者要做好家属工作，减少不良刺激，保证患者有安静舒适的环境。第四、在外出活动和检查时，应有人陪同，以防止晕倒受伤。此外正确的饮食可以减轻心脏的负荷，防止水钠储留，减少外周血管的阻力。那么预防高血压的蔬菜有哪些呢：第一、苦瓜，苦瓜具有降糖降脂降压的功效。第二、冬瓜消肿而不伤正气之功，可以利水消肿，起到降压的作用。第三、黄瓜具有保护心血管，降低血压的功效。第四、竹笋能够降压、降脂、通便。第五、大蒜能够防止血栓形成，减少心脑血管的栓塞。第六、洋葱可以减少血管的压力，降低血压。第七、荸荠可以预防流感，降血压，利尿。第八、胡萝卜可以对于糖尿病、高血压、冠心病等均为食疗的佳品。第九、蘑菇还具有降低血中胆固醇，防止血管硬化的作用。
  语音时长 2:00”
  崔鸿峥 副主任医师锦州医科大学附属第三医院

  2018-09-13 2178次

• 高血压的治疗与饮食
  高血压建议低盐低脂饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内。少吃腌制食物。建议低脂饮食，少吃肥肉，排骨，鱼子，烧烤，腊肉，熏肉以及火腿肠等。建议吃一些优质蛋白，例如鱼肉，鸡肉，瘦肉等。高血压建议吃一些植物蛋白，例如豆浆，豆腐脑。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-08 4300次

• 什么菜治高血压
  很多的蔬菜具有一定的降压的作用，起到辅助降低血压的作用，但是是不能够治疗高血压的。高血压一旦确诊之后，还是需要通过一些降压药物来平稳的控制血压，血压控制平稳了，才能减少很多并发症的发生。而且要坚持锻炼，养成良好的生活习惯。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-26 3101次

• 适合高血压的菜
  适合高血压的蔬菜有很多，具有降血压功效的蔬菜有下面几种：1，茄子，铁茄子营养丰富，有很高的药用价值，高血压患者经常食用茄子可补充机体必需的钾，并促使钠的排泄，从而使血压下降。2，大蒜，大蒜除含有蛋白质，脂肪，糖类，多种维生素，胡萝卜素，钙，磷，铁外，还含有大蒜辣素，硫醚化合物，芳樟醇等成分，糖尿病患
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 210次

• 高血压的治疗与饮食
  肥胖是导致高血压的危险因素之一，所以保持理想体重，饮食以清淡为主，吃易消化有营养的食物，可以有效防治高血压。可以食用低脂肪、低胆固醇的优质蛋白，如脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、瘦肉等。维生素C有助于血管扩张的作用，如酸枣、橙汁、猕猴桃、苹果等。高纤维及素及富含钾的食品，可以有效预防高血压，如一些粗粮、杂粮
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-02-25 1704次