高血脂症患者饮食注意事项有哪些

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医生主讲实录

高脂血症患者,建议采用地中海式饮食,在饮食上需要注意以下几方面:

一、尽量减少高热量、高脂肪食物的摄入,如油炸食品、肥肉、动物内脏等等。

二、尽量减少高糖食物的摄入,如可乐、奶油、巧克力等。

三、建议多食用富含维生素及膳食纤维的食物,如新鲜的蔬菜、水果,同时建议多食用五谷杂粮。以上是饮食方面需要注意的问题。

同时还建议高脂血症的患者适当运动,减轻体重,戒烟限酒,通过合理的生活方式,来管理自己的血脂。

以上内容仅供参考

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