问高血脂症饮食应注意什么
病情描述:
高血脂症饮食应注意什么
答医生回答
病情分析:
高血脂患者应低脂饮食,尽量避免摄入过多动物内脏、动物脂肪;适量食用坚果,多吃富含维生素的水果、蔬菜。同时饮用含花青素饮品或红酒,对改善高密度脂蛋白有一定帮助。
意见建议:
患者要坚持运动,每周5~7天,每次30分钟中等强度体育运动。周内复查血脂、肝功能、肌酸激酶水平;如血脂达标,可逐渐延长至6~12个月复查1次。
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高血脂症饮食注意高血脂是指血液中的胆固醇和甘油三酯水平的升高,是血液中油脂的过多,所以高血脂的原因,一部分和遗传基因有关系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式,其中不健康的生活方式包括一个是过度油腻的饮食,一个就是缺乏运动、过度肥胖。所以说高血脂症的人控制饮食是非常必要的,而且是非常重要的。那么高血脂的人群,应该饮食注意什么呢。应该注意不要过度油腻的饮食,所谓不要过度油腻的饮食就是大鱼大肉不要吃得过多,像火锅、涮肉、烤肉、动物内脏等等,这些都不适合吃得过多,或者说尽量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要过多,像一些点心等等也不要吃这些都是导致高血脂的饮食。01:18
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什么是高血脂症?高脂血症实际上,对于糖尿病的病人更常见的叫脂代谢紊乱,不光有高血脂,就是我们常说的叫甘油三酯和胆固醇。这是两大类,胆固醇里头又分高密度和低密度。所以对于糖尿病的病人,最常见的就是高甘油三酯、高胆固醇、低密度。低密度就是容易导致动脉硬化的我们叫LDL-C,而高密度的减低,我们通常管它叫做脂代谢紊乱。一般来说血脂升高跟一些疾病是很相关的,尤其低密度升高是发生心脑血管疾病的最首要的危险因素。01:29
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高血脂症饮食应注意什么我们常说的高血脂症,一般是高胆固醇症,或者是高甘油三酯症,当你的胆固醇增高的时候,我们饮食的时候要注意限制胆固醇的摄入。应该忌吃或者少吃含胆固醇的食物,比如动物内脏、蛋黄、白肉、蚌、田螺、鲍鱼、墨鱼等,对于一些胆固醇含量并不高的食物如瘦肉、猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等,可以适量的吃一些可以补充营养。而对于甘油三酯高而胆固醇不高的患者,我们饮食注意事项也有所不同。首先要限制进食,增加运动,尤其是注重腹围,将腹围降至正常范围能更好一些。其次,其实我们的甘油三酯增高与我们的饮食有很大关系,我们可以减少饮食中的油脂,炒菜的时候少放点油,减少油炸食物的摄入,或者你可以素食一段时间再测量甘油三酯,再就是减少干果类食物的摄入,甘油三酯有可能也能降下来。语音时长 01:21”
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高血脂症应注意什么高脂血症的患者应该养成一个良好的生活习惯以及饮食习惯,作息规律,保证充足的睡眠,保证一个乐观的情绪,戒烟限酒,多喝水,加强体育锻炼,控制好体重。饮食上应该以低盐低脂饮食为主,需要减少胆固醇的摄入,比如说需要尽量不吃那些动物内脏以及油炸类的食品等。患者也应该及时到医院就诊,必要的时候可以在大夫的指导下调整药物来进行干预治疗,比如说可以就诊于神经内科门诊,让大夫来诊断一下患者是哪种高脂血症,比如说高胆固醇血症,或者是高甘油三酯血症。发现异常的话,必要的时候需要及时用药进行干预治疗。患者平素也可以口服一些中药来调节血脂,比如说山楂、红曲等,所以建议患者也可以到中医门诊进行就诊,在专科大夫的指导下进行诊疗。语音时长 01:21”
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高血脂症应注意什么病情分析:高血脂症的病人平时要注意控制饮食,不要暴饮暴食,饮食要清淡。而且要多活动,一定要控制好体重,不要吸烟,不要喝酒。如果存在血脂高,建议先去心内科就诊,在医生的指导下配合治疗。意见建议:患者平时要定期的去医院复查各项指标,尤其是血脂水平,评估治疗的效果。如果需要服用降血脂药物的话,还要定期复查肝功能水平,了解有没有肝功能受损的情况。
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高血脂症注意什么病情分析:高血脂症患者应该注意适当调整饮食结构,远离含有高胆固醇的食物,例如动物内脏,蛋黄,虾皮等。高血脂症患者应该严格遵循医生的指导,选择合适的药物服用,帮助治疗高血脂症。意见建议:建议高血脂症患者定期监测自身的血脂水平,将血脂控制在理想范围之内。需要注意的是,患者不可以因为病情得到了控制儿,擅自停止服用药物,或者擅自减少药物剂量,否则可能会导致更加严重的后果。
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高血脂症应注意什么高血脂症患者要注意饮食,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,像动物内脏、油炸食品要少吃,多吃富含膳食纤维的食物,如全麦面包、蔬菜等。同时,要加强锻炼,像快走、游泳等有氧运动能帮助降低血脂。另外,要戒烟限酒,保持良好的生活习惯,避免熬夜,并且定期检查血脂,关注血脂的变化情况。
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高血脂症注意什么高脂血症的患者,首先应该注意饮食,总体来说应该低盐低脂饮食,不要吃那些过度油腻的以及辛辣刺激的食物等。需要减少胆固醇的摄入,以及高热量食品的摄入。平常也应该加强体育锻炼,控制好体重,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,若是患者同时有糖尿病,也应该限制糖分的摄入。另外患者也应该作息规律,多喝水,戒烟限酒,保持一