高热量高蛋白易消化的食物

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医生主讲实录

在日常生活当中,像高热量,高蛋白,易消化的食物,没有什么食物能够三者兼备,比如说像鸡蛋,瘦肉,豆制品,牛奶,这些都是属于高蛋白的食物。而像大米,肥肉,这些都是属于高热量的食物。像易消化的食物像一些粥类,比如说小米粥,南瓜粥,山药粥,蔬菜粥,还有一些馄饨汤,疙瘩汤,这些都是属于容易消化的食物。另外,像馒头还有荞麦面包片也是属于容易消化的食物。

建议患者在日常生活当中一定要做到营养均衡,饮食多样化,尽量做到不挑食,不偏食。同时还应该要注意,也可以多吃一些富含维生素的一些食物,能够增强体质,促进身体新陈代谢,而且做到多休息,不要过度劳累,适当的锻炼,增强体质。

以上内容仅供参考

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