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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹胀、排便异常，建议注意饮食调理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因为酸奶不仅容易被胃肠道消化和吸收，同时还含有较多的益生菌，可以调理胃肠道功能，有助于排便。第二，多吃纤维素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、萝卜、黄花菜，还有水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、梨等等。它们中的膳食纤维是不能被吸收的，有助于肠道蠕动，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同时还能促进排便。第四，还可以多吃杂粮，如燕麦、薏仁等等，能润滑肠道、促进排便。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-10 5117次

• 什么食物补蛋白好

  补蛋白的好食物主要有四大类：第一类是禽蛋类，包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。第二类是瘦肉类，包括牲畜的牛、猪、羊肉，禽类的鸡、鸭、鹅。第三类是奶类，包括牛奶、酸奶、奶酪。第四类是大豆类，包括豆制品、黑豆，及豆浆、豆腐。豆类含有丰富的优质蛋白，补充人体的蛋白可以补充人体的能量，蛋白低的人容易出现乏力、腿肿。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-08 5732次

• 易消化高蛋白高热量的食物有哪些
  容易消化，而且热量含量比较高，蛋白质含量又比较高的食物，同时具备这三个特点的食物是没有的。比如易消化的食物，像一些粥类或者是馒头，荞麦面包片，这些都是属于容易消化的食物。那么高蛋白的食物像一些肉类或者是蛋类以及牛奶，豆制品，这些都是属于高蛋白的食物。高热量的食物，像一些动物的内脏或者是一些肥肉，还有像一些巧克力以及奶油，这些都是属于高热量的食物。建议患者在饮食上一定要做到营养均衡饮食多样化，同时还应该要注意在这期间适当的运动，增强体质，提高自身的抵抗力。如果患者平时不爱运动的，有可能会出现一些消化不良，同时还有可能会造成便秘等症状。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-22 7853次

• 高蛋白高热量易消化的食物有哪些
  高蛋白的食物比较多的，比如肉类、蛋类或者奶类，都是蛋白质含量比较高的，或者鱼虾类的食物也含有丰富的蛋白质。高热量的食物，包括脂肪类的食物或者油炸的食品，巧克力，蛋糕都属于高热量的食物。容易消化的食物有粥类，比如大米粥，小米粥，米糊或者面糊。再来，面条或者是发酵的馒头也属于容易消化的食物。如果有减肥需求的人群，应该吃高蛋白、低热量的食物，比如鸡胸肉或者是牛肉，或者是鸡蛋清。也可以吃饱腹感比较强的食物，比如燕麦、玉米热量比较低，饱腹感比较强。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-20 7753次

• 高蛋白高热量易消化的食物有哪些
  病情分析：高蛋白高热量易消化的食物主要包括红白肉类，奶制品类，豆制品类和蛋白等。比如瘦猪肉，瘦牛肉，瘦鸭肉，瘦鸡肉，兔肉，鱼，虾，扇贝，牛奶，羊奶，豆奶，豆浆，豆腐和各种蛋类的蛋白部分。意见建议：建议营养不良，低蛋白血症，贫血等体质较差的患者，可以多食高蛋白高热量易消化的食物，补充能量，补充蛋白质，增强体质，对恢复健康有利。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-06-24 5702次

• 易消化高蛋白高热量的食物有哪些
  病情分析：易消化高蛋白高热量的食物主要有肉类、蛋类以及脂肪类食物，常见的有鸡蛋、牛奶、巧克力、蛋糕、大米、米粥、鱼、虾、植物油以及坚果等。意见建议：如果是有增肥需求的人群，建议多吃一些含热量和蛋白比较高的食物，相应的增加饭量，同时需要减少体育活动，避免过度劳累。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2020-06-25 2004次

• 易消化高蛋白高热量的食物有哪些
  易消化、高蛋白、高热量的食物有很多，如经常食用的鸡蛋、豆类食品、牛奶、馒头、面条及一些汤类、粥类，如疙瘩汤、皮蛋瘦肉粥等。平时在饮食上应做到营养均衡，避免挑食，以免造成营养不良，引发各种疾病。此外，还应加强体育运动，以增强体质，提高免疫力。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-22 0次

• 高蛋白高热量易消化的食物有哪些
  高蛋白的食物比较多的，比如肉类、蛋类或者奶类，都是蛋白质含量比较高的，或者鱼虾类的食物也含有丰富的蛋白质。高热量的食物，包括脂肪类的食物或者油炸的食品，巧克力，蛋糕都属于高热量的食物。容易消化的食物有粥类，比如大米粥，小米粥，米糊或者面糊。再来，面条或者是发酵的馒头也属于容易消化的食物。如果有减肥需
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 1193次