高血脂吃什么干果好

00:00
01:16

医生主讲实录

高血脂的患者可以适当的进食干果,比如说可以适当进食榛子,杏仁,栗子,莲子,核桃,开心果等。

高血脂的患者饮食上需要非常注意,需要与低盐低脂清淡饮食为主,也不要吃那些含糖分非常高的食物,比如说糕点之类的。另外,患者应该适当增加新鲜蔬菜,水果,杂粮等的摄取,适当的干果也是有必要的。

患者平素也应该戒烟戒酒,参加体育锻炼,控制好体重,作息规律,不要熬夜,需要保持一个平稳乐观的心态等。

高脂血症它已经是心脑血管疾病的一个重要的危险因素,所以患者发病之后应该予以重视,尽早就医。必要的时候需要在大夫的指导下调整药物等来进行干预治疗。也可以在中医大夫指导下调整中药、中成药等进行口服。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测