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• 怀孕期间如何防止静脉曲张

  女性怀孕期间是静脉曲张的高发时期，因为有几个因素：第一，体重增加。第二，增大的子宫会压迫髂血管，导致下肢静脉回流的阻力增大。第三，激素水平的变化，像雌孕激素水平变化也会导致静脉扩张，血管就容易发生静脉曲张。因此对于女性来讲，在这几个危险因素的情况下，要采取一些保护措施。第一，如果有家族遗传史这些高危因素，最好穿弹力袜来保护。第二，饮食上要多喝水、多活动，然后要吃一些膳食纤维比较多的绿叶蔬菜、水果，含量比较丰富的食品，第三，要多运动，要经常走一走，避免长时间躺着不活动，避免长期坐着。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-15 2179次

• 静脉曲张如何运动

  因为有静脉曲张做任何运动，理论上都会增加腿的负担，都会加重静脉曲张。因此我们建议像跑步、快走，超过半小时的这种运动，要穿弹力袜保护，这样既锻炼了身体，又不加重静脉曲张。游泳是一个非常好的方式，本身在水里面，水压可以压缩曲张的静脉，起到一个穿弹力袜的作用，本身他的身体不负重。因此游泳是对静脉曲张，最好的锻炼方式。像跑步、瑜伽、做健身操这种，如果说时间在二、三十分钟，最好是穿着弹力袜保护。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-31 195627次

• 如何防止小腿静脉曲张
  小腿静脉曲张，发生一般跟长期站立局部劳累以及遗传有关，所以在平常预防主要是尽量避免久站久坐，下肢静脉曲张，有效预防措施就是穿戴医用弹力袜，因为医用弹力袜可以有效预防下肢血液倒流。静脉曲张产生主要是由于静脉瓣功能不好，导致了血液倒流，使血管内压力增加，血管出现了预期扩张情况，而弹力袜设置就是从踝部到大腿根部，这种压力逐渐减小，从而可以促进下肢血液回流，可以有效防止血液倒流，也可以很好预防下肢静脉曲张发生。
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  邓涛 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-22 4350次

• 久站如何防止静脉曲张
  如果患者久站，可以采取以下的方法，有可能防止下肢静脉曲张：第1，可以穿弹力袜，主要穿具有预防作用的弹力袜，弹力袜具有加压的作用，可以促使下肢血液回流，防止静脉淤血，从而防止静脉曲张。第2，在站立的时候，可以做一些运动，比如抬腿、屈腿、蹬腿等等，这些运动可以促使肌肉收缩，可以促使静脉回流，从而防止静脉曲张。此外，如果患者发生静脉，需要积极，可以穿治疗性的弹力袜，必要的时候，可以行手术治疗，比如行曲张的静脉高位结扎剥脱术。
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  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2020-08-20 2852次

• 如何防止静脉曲张
  病情分析：目前在临床上防止静脉曲张最好的方法就是调整生活方式，在日常生活中应该多注意休息，尽量避免出现长时间同一个姿势或者站得过久的情况，在休息或者睡觉时可以适当的抬高下肢。意见建议：建议一些中老年人一定要养成健康的生活方式，饮食习惯，不能出现双腿交叉压迫过久的情况，容易出现血液回流困难或者静脉充血的现象。在饮食中要注意清淡为主。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2020-08-20 801次

• 如何防止小腿静脉曲张
  病情分析：静脉曲张大多患者都是因为站立时间过长，肥胖等因素引起的下肢静脉血管变粗，弯曲。意见建议：避免长时间站立，减轻体重，注意多休息，夜间睡眠将双腿抬高，穿紧身弹力袜都能预防下肢静脉曲张。所有引起血液黏稠度增高的因素都可能导致静脉曲张的发生，严重静脉曲张会合并静脉血栓的形成，所以平时应养成良好的生活习惯。 1.戒酒戒烟。2.减肥，保持健康的体质。3.平时注意运动，适量运动。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-04-03 1301次

• 如何防止腿部静脉曲张
  可以通过锻炼、腿部按摩、养成良好的生活习惯等措施来防止腿部静脉曲张。腿部静脉曲张是指腿部的静脉出现隆起、扩张、迂曲等表现，病因以及发病机制尚未完全明确，先天性的静脉壁结构缺陷、后天的静脉结构改变、静脉回流障碍等因素均可能与发病相关，患者常见腿部沉重、静脉隆起迂曲等症状，需要及时到医院就诊治疗。对于小
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-08-10 215次

• 怎么防止静脉曲张加重
  防止静脉曲张加重的方法包括减肥、改变生活习惯、适当锻炼等。1、减肥：过重的力量压在腿上可能造成腿部静脉回流不畅，肥胖患者多合并高脂血症，这些病症及习惯均会加重静脉扩张。2、改变生活习惯：卧床时双腿抬高，利用重力作用使下肢静脉得到充分回流，从而达到缓解患者静脉曲张的目的，避免经常提重物，饮食要清淡，戒
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-11-07 81次