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• 如何预防下肢静脉曲张

  预防下肢静脉曲张也有一些方案。首先来讲，就是对于高危职业的人像长期站立的，或者久坐不动的人，要进行职业性的预防。教师讲课的时候最好是能穿二级压力的弹力袜，这样的话，可以有效地促进血液的循环、避免腿部的压力太高。另外就是站半小时以上，最好能坐下来休息一会儿，或者是两个腿轮换着站立，这样的话能够缓解腿部的压力。对于久坐不动的人群来讲，一般半个小时、四十五分钟，要起来活动一下。如果实在是工作太忙不能起来走，叫做踝泵动作，就是勾脚尖、踩刹车的动作。这样的话，能够促进小腿肌肉的收缩、促进下肢静脉的回流。这些方案是有利于预防静脉曲张的形成。另外从饮食角度来讲，避免辛辣刺激、避免喝酒、减少对血管的刺激。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-30 13433次

• 下肢静脉曲张如何确诊？

  首先腿上出现，像蚯蚓一样弯弯曲曲的血管，这是多数人，都可以自己观察到的，是不是静脉曲张，需要找医生就诊，然后进行鉴别诊断。因为静脉曲张是表象，造成静脉曲张的疾病非常多，比如先天性的血管畸形，叫KTS综合征，就是三联征，有患肢增长、增粗、红斑。所以观察到腿上，有静脉曲张之后，是不是单纯的静静脉曲张，要到医生进行鉴别诊断。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-16 6695次

• 静脉曲张怎么运动
  发生下肢静脉曲张以后，患者可以做一些有利于下肢静脉回流的运动，比如屈腿、伸腿、抬腿、仰卧蹬腿、仰卧抬腿，也可以慢走等等。但不要长时间的走路，上述运动能够促使下肢肌肉收缩，下肢肌肉收缩以后，有助于促使静脉回流，能够防止下肢静脉曲张，但不能治愈下肢静脉曲张。下肢静脉曲张很常见，表现为下肢出现蚯蚓状突起，确诊以后，患者不要长时间的站立，可以穿弹力袜治疗，能够促使血液回流，防止病情加重，可以同时做上述的运动。如果患者病情比较严重，建议手术治疗，手术是治愈静脉曲张的唯一方法，一般选择曲张的静脉高位结扎剥脱术。
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  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2020-08-27 2973次

• 预防静脉曲张的运动
  患者可以做以下运动，有可能预防下肢静脉曲张。可以做屈腿动作、弯腿的动作，也可以仰卧蹬腿、仰卧抬腿，也可以做悬腿以及踮脚尖的动作。这些动作能够促使下肢的肌肉收缩，能产生肌肉泵的作用，可以促使下肢静脉血液回流，可以防止静脉淤血，从而预防下肢静脉曲张。此外，如果患者发生下肢静脉曲张，要积极治疗，比如穿弹力袜，穿弹力袜可以起到加压的作用，可以促使血液回流，防止病情进一步加重。如果患者静脉曲张比较严重，建议手术治疗，一般选择曲张的静脉高位结扎剥脱术。
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  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2020-08-19 1967次

• 静脉曲张怎么运动
  病情分析：静脉曲张的患者要合理的进行运动，不要长时间的去跑步或步行，要缩短此类运动的时间，可以进行慢跑，打太极等。运动时可以使用静脉曲张袜，或者进行一些对静脉曲张没有影响的活动。意见建议：静脉曲张的患者平时要清淡饮食，防止长时间的站立，也要避免久坐，防止这些行为加重静脉曲张的症状。同时要对静脉曲张进行一些治疗，比如可以口服脉之灵，部分患者还可以进行手术治疗。
  古风 副主任医师桂林市人民医院

  2020-08-20 901次

• 静脉曲张能运动吗
  病情分析：静脉曲张是否能运动取决于静脉曲张的严重程度，例如轻度的静脉曲张通常是可以运动的，一般建议做一些类似于慢走、慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等运动。如果静脉曲张严重导致患处明显肿胀疼痛，或者极其容易引起皮肤溃疡，一般是不能剧烈运动的。意见建议：患有静脉曲张要积极就医，完善影像学检查和体格检查，了解患者的患病情况。然后通过外科手术的方法，或者通过药物疗法治疗。药物方面可以选择七叶皂苷钠片和银杏叶片软化静脉血管。
  赵琨 主治医师滨州市中心医院

  2023-07-06 401次

• 静脉曲张做什么运动
  静脉曲张一般做踢腿运动、高抬腿运动，以及骑自行车、游泳等有氧运动。1、踢腿运动：患者取站立姿势，并且将两手叉腰或扶栏杆。先将左腿向前踢，再将右腿向前踢，交替各16次。或者也可以采取站立姿势，将左腿屈起向上抬，并用双手向前抱膝，接着右腿屈起向上抬。2、高抬腿运动：在平时生活中，可以适当抬高双腿，或者也
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-10-26 106次

• 静脉曲张如何防治
  很多方法都可以预防下肢静脉曲张，主要包括以下几种：第1，可以穿弹力袜，能够促使血液回流，能够有效预防下肢静脉曲张。第2，不要长时间的站立，不要长时间的下垂肢体。第3，不要长期增加腹压，如果有导致腹压增高的疾病，一定要积极治疗，比如积极治疗便秘、排尿困难等等。最后，患者可以做一些下肢的运动，比如屈腿、
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 397次