对于膝关节半月板损伤以后的病人锻炼方法是比较多的,主要还是进行在床上抬腿锻炼或者是进行股四头肌的收缩功能训练,目的是为了加强局部肌肉力量,从而更好的保护关节就可以促进半月板损伤的修复。
另外,对于半月板损伤如果一、二度损伤,症状只表现为单纯疼痛症状的,可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养软骨的药物进行治疗,最好严格的注意休息保护才是病人恢复最好的条件。可以坚持每天局部进行热敷或者是烫洗的。而对于半月板损伤比较严重,比如出现三度半月板损伤,走路出现明显的交锁症状的病人,就有必要积极的进行关节镜手术治疗的。