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• 小腿骨折需要康复训练吗

  小腿骨折治疗后，一定要进行康复训练。康复训练会贯穿整个治疗过程，直到骨折愈合，患肢功能达到受伤前的水平。小腿骨折治疗的早期，一般是指一个月内，需要进行康复训练，有如下几个：未固定的关节的伸曲的锻炼、下肢肌肉的收缩功能锻炼、直腿抬高的功能锻炼。小腿骨折治疗的中期，一般是指一个月，到骨折达到临床愈合的阶段，这个阶段的康复训练主要有患肢部分负重的功能锻炼，以及未固定关节的伸曲功能锻炼。小腿骨折治疗的后期，一般是指骨折从临床愈合到功能康复的阶段，这个阶段的康复训练主要是患肢完全负重的功能锻炼，以及逐步增加的力量训练，逐步由行走转变为跑、跳等中高强度的锻炼。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-18 3822次

• 骨折以后如何进行康复锻炼

  骨折以后如何进行康复锻炼，根据骨折愈合的过程，康复锻炼可以分为三期。第一期是康复训练的早期，即伤后一到两周，这个时候伤肢肿胀疼痛，骨折断端不稳定，容易发生再移位，因此这个时候的功能锻炼，主要的目的，是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式，是伤肢肌肉的等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的尽力收缩和放松，就是我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩，可以预防肌肉萎缩或者粘连。第二期就是康复训练的中期，就从伤后两周到骨折的临床愈合，这个时候，伤肢的肿胀逐渐减退、疼痛减轻，骨折断端有纤维连接形成，逐渐开始有骨痂形成，骨折处于日趋地稳定。因此此期的时候，除了继续，做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折远近端，没有固定的关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防止邻近关节的，关节活动度下降。在病情允许的时候，应该尽早起床进行全身活动，此外可以配合理疗，以及达到消肿、化瘀，并促进骨痂形成的目的。随着骨折有足够的骨痂形成，可以进一步，扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节，逐渐增加主动的关节屈伸活动。第三期就是康复训练的后期，这时候骨折临床已经愈合，或是已经去除了外固定，这时候骨骼有了一定的支撑力，但大多数存在，邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍。因此此期康复的目的，是恢复受累关节的关节活动度，增加肌肉的力量，使肢体功能恢复，康复训练的主要形式，是以伤肢关节的主动活动，和负重练习为主，使各关节迅速恢复到，正常活动范围和肢体的正常力量，恢复期进行康复的同时，可配合理疗及步态训练等等。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7690次

• 小腿骨折术后康复锻炼
  小腿骨折，不管是粗的胫骨还是细的腓骨骨折，都需要在骨折基本愈合，也就是大约在骨折后六周，或者是手术后六周到三月期间，根据x线拍片的检查结果，进行了骨折邻近关节的屈伸功能练习，并且的逐步增加其强度及相应的关节活动范围，以避免后期出现骨折邻近关节的活动受限，关节僵直，乃至无法屈伸活动，进而导致大幅度的降低，患者相应的生活质量给患者带来一定的痛苦。因此建议一般情况下在骨折伤后或者是术后，六周即开始局部的屈伸功能练习，对于骨折无明显移位或者是术后局部恢复较好的情况，不排除可以在一个月左右，即开始相应的，骨折临近关节及肌群的，屈伸收缩活动，可以一方面促进骨折的愈合，另一方面也保证了关节正常的功能。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-08-16 6460次

• 小腿骨折术后如何进行康复锻炼
  小腿骨折进行手术治疗之后应及早进行康复锻炼，康复锻炼分为不同的时期。早期可以在受伤之后的1-2周，此时肢体的创伤比较严重，以恢复局部的微循环为主，主要做等长肌肉收缩和放松，用来改善微循环，利于消肿和减轻疼痛。在骨折恢复的中期，大概受伤之后2-4周，在等长肌肉功能锻炼的基础上，做关节活动锻炼，确保关节的正常功能和肌肉功能，避免关节出现粘连和僵硬的情况。在恢复的后期，受伤之后4周以后，可以做肢体的伸展和全身的活动，可以在此基础上做抗阻力的活动，例如弹力带的练习。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-03-06 1289次

• 骨折康复锻炼
  早期的康复锻炼主要是在骨折后卧床期间，行四肢肌肉的收缩，以及下肢的肢体抬高和上肢的伸直，握拳的锻炼，以防止长时间不活动以后，引起肌肉废用性萎缩的情况。而对于后期的锻炼，主要是下地活动时，加强四肢关节屈伸的功能锻炼以及肌肉力量的锻炼，对于下肢可以多行蹲起的活动，对于上肢部位，主要是依靠握力器、臂力器来加强上肢肌肉的力量锻炼。而对于腰背部或者是脊椎的骨折，可以下床时，吊单杠以及平板支撑，锻炼脊椎部位的肌肉力量。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 1803次

• 小腿骨折怎样锻炼
  病情分析：小腿骨折需要进行锻炼还要分两种情况，第1种情况是小腿骨折进行了石膏或支具固定，由于固定时需要超过膝关节和踝关节，所以这时的锻炼只能是以小腿肌肉的等长收缩功能锻炼为主。在拆除石膏或支具后，就可以开始逐步进行膝关节和踝关节的屈伸功能锻炼。第2种情况是小腿骨折进行了手术切开复位内固定治疗，这时在术后可以早期开始进行小腿肌肉等长收缩功能锻炼和膝关节、踝关节的屈伸功能锻炼。无论是进行保守治疗还是手术治疗，进行功能锻炼在骨折完全愈合之前都需要保持患肢避免完全负重。意见建议：小腿骨折后无论是进行保守治疗还是手术治疗，建议应每个月定期到骨科门诊复诊，复查x线观察骨折端愈合的情况。如果复查x线提示骨折线模糊，有骨痂形成，这时就可以开始进行患肢的部分负重行走，如果复查x线提示骨折线消失，这时就可以进行完全负重行走。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-07-24 1002次

• 腰椎骨折康复锻炼
  腰椎部位一旦出现骨折，在做了前面的治疗之后，功能锻炼方面要注意做到如下几步：第一，治疗的初期要求患者严格卧床制动，这个时候并不是说患者躺在床上一动也不能动，只是要采取仰卧位，而且腰部要保持严格制动，在这个时候要求患者做踝泵运动。所谓踝泵运动，就是患者的双侧踝关节同时采取背伸，然后到达最大限度之后，持
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 281次

• 骨折康复锻炼疼痛难忍
  骨折康复锻炼疼痛难忍可能是肌肉粘连或没有掌握好力度、关节僵硬等引起，可以选择药物治疗以及调整锻炼方法缓解。1、肌肉粘连或没有掌握好力度：康复锻炼时机比较晚而出现肌肉粘连，或早期骨折病情比较重造成血肿机化，后期锻炼时会出现肌肉萎缩、粘连等；康复训练时没有掌握好力度，造成骨折的刺激和肌肉撕裂等，导致骨折
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-19 468次