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• 胫骨骨折术后功能锻炼

  胫骨骨折手术以后，我们手术下来，在早期我们就应该进行脚趾头的活动，踝关节的活动。在麻醉完全消退以后，我们争取更早的时间，能够做直腿抬高锻炼，也就是平躺在床上，把下肢手术这条腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下来，我们主张做这种动作，来保持肌肉的力量，和避免它的萎缩。在我们过了早期以后，我们可能会建议，在骨折有部分愈合的情况下，因为骨折端又相对固定的牢靠，那我们主张扶拐部分下地负重，逐渐的增加负重的力量，直到能够完全脱离拐杖，完全负重。那么在能完全负重以后，我们开始鼓励从慢走过渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通过来这些锻炼它的灵活性，和增强肌肉的力量，另外还可以腿上绑沙袋，或者是到健身房这样子，这样的地方去进行一些锻炼。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 22999次

• 脊柱骨折术后怎样锻炼

  脊柱骨折一般来说最常见的，比如说胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要卧床休息，卧床休息过程当中，我们主要是关注患者这几点，第一，可以指导患者进行腰背肌的锻炼，就是我们平时说的小燕飞，五点支撑法这一类的，增强患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者没有神经功能损伤的话，我们可以要求患者进行下肢，比如说下肢肌肉的主动功能锻炼，防止肌肉萎缩。如果说患者有神经损伤，不能进行主动功能锻炼的话，我们要协助患者，进行被动的功能锻炼，防止关节挛缩。

  

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  杨小胜 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-10-12 1945次

• 小腿骨折康复锻炼
  对小腿骨折以后的病人，康复锻炼是非常关键的，因为后期毕竟要恢复病人正常功能才可以正常走路，通常后期康复锻炼的主要目的还是为了恢复病人正常关节活动度和肌肉的力量。对于早期的患者，可以进行股四头肌的收缩功能训练，可以在床上进行抬腿锻炼，并且进行局部肌肉的按摩，就可以有效的防止病人肌肉萎缩。等到后期局部有明显骨痂生长了，骨折的地方相对比较稳定，就需要烫洗以后接着进行功能锻炼，来恢复病人正常关节活动度。通常让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛，刻苦的进行功能锻炼，慢慢就可以恢复。
  语音时长 01:15”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-30 2443次

• 小腿骨折术后如何进行康复锻炼
  小腿骨折进行手术治疗之后应及早进行康复锻炼，康复锻炼分为不同的时期。早期可以在受伤之后的1-2周，此时肢体的创伤比较严重，以恢复局部的微循环为主，主要做等长肌肉收缩和放松，用来改善微循环，利于消肿和减轻疼痛。在骨折恢复的中期，大概受伤之后2-4周，在等长肌肉功能锻炼的基础上，做关节活动锻炼，确保关节的正常功能和肌肉功能，避免关节出现粘连和僵硬的情况。在恢复的后期，受伤之后4周以后，可以做肢体的伸展和全身的活动，可以在此基础上做抗阻力的活动，例如弹力带的练习。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-03-06 1254次

• 髌骨骨折术后康复锻炼
  髌骨骨折术后康复锻炼髌骨骨折术后，一般建议在术后两到三天即开始，适当的关节屈伸功能练习，术后髌骨固定的脚，即使是一定负重的情况下，比如像屈伸活动其骨折端对位仍然不会发生明显的改变。因此髌骨骨折术后，我们建议患者早期记得开始下地负重活动，那么适当的膝关节的屈伸功能练习，这样有助于促进髌骨骨折愈合及恢复，同时建议局部理疗、热敷、适当的口服一些接骨、补钙、活血化於的药物，进而共同促进髌骨骨折的愈合。此外进行负重屈伸膝关节功能练习以外，我们还建议在床上行踝关节甚至髋关节的屈伸功能练习，这样整体的促进这一侧髌骨骨折肢体的相应关节的康复及功能锻炼。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 3504次

• 小腿骨折术后怎样锻炼
  病情分析：早期可以进行股四头肌的功能训练，进行身体勾脚锻炼或者抬腿锻炼，局部肌肉积极的进行按摩，可以防止局部肌肉出现萎缩的情况。后期可以进行踝、膝关节的屈伸活动，也可以积极的进行下蹲锻炼，目的是为了防止关节出现僵硬，这就是小腿骨折手术以后的锻炼方法。意见建议：另外，手术以后的病人，必须要积极的进行刀口换药消毒，预防感染的发生，应用一些抗炎的药物，预防血栓的发生。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-12-06 1302次

• 股骨骨折术后康复锻炼有什么
  股骨骨折之后进行康复锻炼有以下步骤，第一，在手术完之后要进行踝关节脚趾膝关节的屈伸锻炼，并且也要配合应用股四头肌等长收缩锻炼。这样能够有效的增加血液循环，促进严新代谢产物的代谢，减轻局部的肿胀以及水肿，也能够促进骨折的愈合。第二，一般到两到三周左右的时间可以进行膝关节以及髋关节的活动，这时骨折已经有
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 2580次

• 腰椎骨折康复锻炼
  腰椎部位一旦出现骨折，在做了前面的治疗之后，功能锻炼方面要注意做到如下几步：第一，治疗的初期要求患者严格卧床制动，这个时候并不是说患者躺在床上一动也不能动，只是要采取仰卧位，而且腰部要保持严格制动，在这个时候要求患者做踝泵运动。所谓踝泵运动，就是患者的双侧踝关节同时采取背伸，然后到达最大限度之后，持
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 281次