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• 孕妇失眠怎么办

  孕妇其实作为一个特殊的群体，很容易出现失眠。因为孕妇本人的心理压力挺大的，首先从她的躯体上来说，她的体重增加，外形改变，包括内分泌改变，都会让她产生一些这样那样的影响。她的精神压力还来源于对孩子的担心，比如担心孩子能不能健康成长，将来会不会有一些问题。还有孕妇特别是早期会一些早孕反应，影响她的进食，也会影响她的睡眠。到晚期，因为她腹部增长得特别明显，也会影响她的睡眠的体位，也会影响她睡眠的质量。所以，孕妇特别容易出现失眠。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 3090次

• 孕妇痔疮怎么办

  孕期是女性特殊时期，腹腔压力增高，肚子大了以后腹腔压力增高，静脉回流障碍，所以痔的这个位置的血管团，它大部分是会要加重的，如果你在孕前就有痔疮，在孕期痔疮会加重，如果孕前没有痔疮，在孕期往往也会得痔疮，孕期的这种痔疮，其实因为我们主要是保守治疗，不考虑手术治疗，因此我们要考虑孕期怎么处理，首先是保证大便通畅，减少对痔疮的压力，这样才能避免痔疮的症状，保持大便通畅可以多服一些富含纤维素的这些食品，还有就是如果出现了便秘，可以使用一些像开塞露这类的助便的药物，痔疮如果出现了疼痛，其实对于孕妈妈来说，怀孕期间是不能用麝香冰片的药物的，但是实际上多数的痔疮药物，为了促进吸收，它都是含有麝香和冰片的，所以一定要眼睛擦亮，不要用一些带有麝香冰片的栓剂、药膏剂，可以使用的是一些中药来坐浴，或者说温盐水、花椒水去坐浴，或者如果肚子太大了，坐浴不方便的话，可以用一些中药的这些洗药，然后用一些小毛巾湿敷、热敷来消肿止痛，这是一个对于孕期的肿痛的处理，如果是便血的情况，我们建议还是栓剂，一定不要带麝香冰片的，现存的药物还是很多的，泰宁就是复方角菜酸酯栓，还是可以酌情使用的，这个有比较好的止血疗效，其实提到孕期痔疮，我们就要提醒大家，孕前一定要进行肛肠科的筛检，当你的痔疮已经是中等程度了，孕期加重是百分之百会出现的，所以我们要提前在怀孕前处理痔疮，这样避免孕中期出现这种出血的风险，本身孕期就会有生理性贫血，又加上这种痔疮出血，会导致比较严重的后果，甚至会影响胎儿和母亲的健康，如果要是说疼痛，孕妈妈说了我咬一咬牙，还可以过去，但是出血不好处理，所以说孕前筛检肛肠科，是很重要的。

  

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  李峨 副主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-09-19 17018次

• 孕妇睡眠不好该怎么办？
  如果孕妇睡眠不好，那么这些患者尽量不要应用药物进行治疗，因为药物有可能会通过胎盘影响胎儿的生长发育，这些孕妇可以进行失眠的认知行为治疗，比如患者在睡前可以喝温牛奶，有助于患者睡眠，并且可以听一些比较舒缓的轻音乐，这些患者还要调整自身的情绪，避免过度的紧张和焦虑。患者不能在床上看电视，看手机玩游戏，这些患者在夜间的时候一定要有了睡意之后再上床睡觉。患者如果躺在床上超过半个小时仍然不能入睡，这些患者可以起床做做家务，看看书，直到有了睡意之后再上床睡觉。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-02-21 1669次

• 睡眠不好怎么办
  可以有以下几种方法：一，保持每天半小时能够流汗的运动，运动除了能锻炼身体机能，也能刺激大脑产生一种放松愉悦的神经递质，所以每天有半个小时让心率在120以上能够流汗的运动。二，按时的饮食，睡眠与生理时钟的节奏息息相关，所以要尽可能的按时作息，饮食对睡眠质量的提高很有帮助。三，睡前一个小时洗个热水澡，卧室保持通风，人在入睡前的体温比白天的时候要低，到了快起床之前降到一天的最低点，所以要让自己清醒，起床洗个热水澡。要让自己睡着，睡前洗一个热水澡，泡泡脚，然后让自己的体温慢慢降到入睡的温度，同时房间要保持通风。四，营造睡眠的氛围，找到焦虑源，然后解决掉源头问题才是根本，可以选择用一个小时的时间专心考虑问题，一个小时之后再回房睡觉。工作压力是导致失眠的重要原因，最好不要在床边或者卧室思考相关工作的问题，如果有必要适当的音乐放松也是可以。多吃些水果不仅对身体好还有助于睡眠，比如香蕉，草莓，龙眼，苹果，桑葚，葡萄，奇异果等。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 46979次

• 孕妇睡眠不好怎么办
  病情分析：孕妇睡眠不好，首先考虑到有可能是缺钙所引起的，一般孕妇进入14周以后就要及时的补充钙剂，可以在饮食上多吃含钙的食物。主要包括豆制品、大虾、牛奶、瘦肉、鱼肉等。意见建议：其次要考虑到有可能是由于怀孕后体内激素水平发生改变所引起的，所以白天尽量避免睡眠，同时要多进行户外活动。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-04-22 1401次

• 睡眠不好怎么办
  病情分析：早上五点多就醒了，身体没有一些不良的反应，一般是正常的生物钟引起的。如果早上五点多就醒了，出现了严重的头痛头胀，四肢无力的情况，能是抑郁症引起的，就需要到医院的神经内科来接受检查了。意见建议：患者晚上的睡眠时间尽量不要超过11点，要尽量保证充足的睡眠。平时要注意释放压力，不要让精神过度焦虑。如果有抑郁的倾向，可以定期到医院做心理辅导来缓解。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2018-12-03 7301次

• 睡眠不好怎么办
  睡眠不好可能是植物神经功能紊乱、焦虑症、抑郁症等原因导致的，可以根据病因吃谷维素、氟硝西泮、西酞普兰等药物治疗。1、植物神经功能紊乱：植物神经由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，如果植物神经系统的平衡被打破，可导致患者出现睡眠
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次

• 最近睡眠不好怎么办
  睡眠不好可以在睡前服用一些小米、核桃、葵花子等一系列食物，来改善相应的症状。核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量的，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克，效果非常明显；另外还可以服用一些大枣、蜂蜜、醋和全麦面包，他们都是有助于睡眠的食物。建议
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 421次