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• 脑梗塞影响睡眠怎么办

  脑梗塞的患者，因为大脑细胞功能受损，可以出现生物钟的变化，可以影响睡眠。这个睡眠也可能是入睡的困难，也可能是肢体出现了病变以后，睡觉不安稳，也可能是大脑损害之后，睡眠比较浅、睡眠多梦，深睡眠比较差。还有的人是睡眠颠倒，夜里的兴奋睡眠不好，白天犯困、白天睡觉比较多，午休的时间也比较长。所以对于这样的患者，也应该由专业医师，除了治疗脑血管病以外。还应该进行生物钟方面的调整，给患者的睡眠，以很好的综合的治疗，包括药物的治疗、理疗、磁疗等等，进行综合的治疗以后，把睡眠尽量的调整好。使患者得到很好的控制，对他的脑血管病的治疗，以及生物钟的调整都有好处。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 8472次

• 孕妇失眠怎么办

  孕妇其实作为一个特殊的群体，很容易出现失眠。因为孕妇本人的心理压力挺大的，首先从她的躯体上来说，她的体重增加，外形改变，包括内分泌改变，都会让她产生一些这样那样的影响。她的精神压力还来源于对孩子的担心，比如担心孩子能不能健康成长，将来会不会有一些问题。还有孕妇特别是早期会一些早孕反应，影响她的进食，也会影响她的睡眠。到晚期，因为她腹部增长得特别明显，也会影响她的睡眠的体位，也会影响她睡眠的质量。所以，孕妇特别容易出现失眠。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 2975次

• 孕妇睡眠不好该怎么办？
  如果孕妇睡眠不好，那么这些患者尽量不要应用药物进行治疗，因为药物有可能会通过胎盘影响胎儿的生长发育，这些孕妇可以进行失眠的认知行为治疗，比如患者在睡前可以喝温牛奶，有助于患者睡眠，并且可以听一些比较舒缓的轻音乐，这些患者还要调整自身的情绪，避免过度的紧张和焦虑。患者不能在床上看电视，看手机玩游戏，这些患者在夜间的时候一定要有了睡意之后再上床睡觉。患者如果躺在床上超过半个小时仍然不能入睡，这些患者可以起床做做家务，看看书，直到有了睡意之后再上床睡觉。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-02-21 1597次

• 睡眠不好怎么办
  可以有以下几种方法：一，保持每天半小时能够流汗的运动，运动除了能锻炼身体机能，也能刺激大脑产生一种放松愉悦的神经递质，所以每天有半个小时让心率在120以上能够流汗的运动。二，按时的饮食，睡眠与生理时钟的节奏息息相关，所以要尽可能的按时作息，饮食对睡眠质量的提高很有帮助。三，睡前一个小时洗个热水澡，卧室保持通风，人在入睡前的体温比白天的时候要低，到了快起床之前降到一天的最低点，所以要让自己清醒，起床洗个热水澡。要让自己睡着，睡前洗一个热水澡，泡泡脚，然后让自己的体温慢慢降到入睡的温度，同时房间要保持通风。四，营造睡眠的氛围，找到焦虑源，然后解决掉源头问题才是根本，可以选择用一个小时的时间专心考虑问题，一个小时之后再回房睡觉。工作压力是导致失眠的重要原因，最好不要在床边或者卧室思考相关工作的问题，如果有必要适当的音乐放松也是可以。多吃些水果不仅对身体好还有助于睡眠，比如香蕉，草莓，龙眼，苹果，桑葚，葡萄，奇异果等。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 46676次

• 孕妇睡眠不好怎么办
  病情分析：孕妇睡眠不好，首先考虑到有可能是缺钙所引起的，一般孕妇进入14周以后就要及时的补充钙剂，可以在饮食上多吃含钙的食物。主要包括豆制品、大虾、牛奶、瘦肉、鱼肉等。意见建议：其次要考虑到有可能是由于怀孕后体内激素水平发生改变所引起的，所以白天尽量避免睡眠，同时要多进行户外活动。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-04-22 1201次

• 睡眠不好怎么办
  睡眠不好是神经衰弱的症状之一，所以要治疗神经衰弱，睡眠不好的症状就会消失，神经衰弱的治疗方法，可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁药物也可以改善患者的焦虑，促进睡眠。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 4403次

• 睡眠不好怎么办
  睡眠不好可能是植物神经功能紊乱、焦虑症、抑郁症等原因导致的，可以根据病因吃谷维素、氟硝西泮、西酞普兰等药物治疗。1、植物神经功能紊乱：植物神经由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，如果植物神经系统的平衡被打破，可导致患者出现睡眠
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次

• 小儿睡眠不好怎么办
  小儿睡眠不好可能是环境因素、饮食因素、缺钙等原因所致，可以通过一般治疗、药物的方式治疗。1、环境因素：比如光线强、声音嘈杂、过冷或过热等环境因素，都会直接影响到小儿的睡眠。患者可以通过调整环境改善。2、饮食因素：如果在睡前给小儿吃的过饱，或
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-03-15 0次