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• 左旋肉碱的危害

  左旋肉碱的危害包括以下几点：①造成兴奋：心脏功能不好或睡眠质量差的人食用左旋肉碱，可能出现心率偏快、甚至失眠；②造成头晕、头痛、血压升高等；③造成心律不齐、心慌、心绞痛、呼吸急促，甚至危及生命的危害。建议要想减肥的话，应该在饮食跟运动方面下功夫，饮食尽量清淡，不要吃得太油腻，多吃素食，水果和蔬菜；坚持运动，可以做瘦身操、瑜伽等等。不要盲目乱吃减肥药，避免给身体带来不必要的伤害。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 35573次

• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 153202次

• 修正左旋肉碱能减肥吗
  左旋肉碱减肥效果还是不错的，只要大家能够按照一定疗程并且按照其服用的正确时间以及搭配方法来服用，那么其效果是十分显著的。在正确的服用方法以及时间的基础上，搭配有氧运动可以加速身体对脂肪的分解燃烧，使得身体内的顽固脂肪被清除。左旋肉碱的服用是有一定的讲究的，并非是随意的，一天两次或者是一天一次就能够达到较好的效果，因此左旋肉碱的服用时间一定要正确。正确的服用时间便是饭前饭后半小时，不要在睡觉前一个小时服用，以免影响到睡眠以及对身体脂肪的分解效果。
  语音时长 1:30”
  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-17 10553次

• 左旋肉碱减肥的原理
  左旋肉碱能够起到减肥的作用，它的原理如下，左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，它对人体无毒副作用，主要生理功能是促进脂肪转化成能量，能够减少身体的脂肪，降低体重，不减少水分和肌肉，同时起到了减肥的作用，这就是左旋肉碱减肥的原理。左旋肉碱可以减肥，但是没有副作用，能够减少身体的脂肪，能够降低体重，将脂肪转化成能量，是它最关键的优势。
  语音时长 01:28”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-24 23336次

• 修正左旋肉碱能减肥吗?
  修正左旋肉碱应该可以起到一定的减肥作用，当然也是要因人而异的，减肥是一个漫长的过程，建议你还是要通过日常生活习惯的改变，饮食习惯的调整，以及坚持体育锻炼来进行改善体质，要做到少吃多餐，坚持进行体育锻炼，养成良好的生活习惯，一定要控制晚餐的摄入量。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-05 4003次

• 左旋肉碱咖啡粉能减肥吗
  左旋肉碱可以帮助减肥，但是减肥效果要因人而异，毕竟每个人的吸收效果是不一样的。但左旋肉碱会有副作用，比如心跳加速，腹泻失眠。所以减肥还是需要坚持合理饮食，适量运动，多吃新鲜蔬菜水果，少食热量高的垃圾食品。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-14 12604次

• 左旋肉碱气泡水能减肥吗
  通常情况下，左旋肉碱气泡水不能减肥。左旋肉碱气泡水是一种零糖零卡的气泡饮料，虽然在适当饮用后，不会增加体脂率，但是也无法燃烧体内脂肪，所以不能减肥，如果通过喝左旋肉碱气泡水的方式减肥，不仅达不到减肥目的，还有可能会对胃肠、肝肾等器官造成负担，不利于身体健康。如果想要减肥，应采取科学且有效的方式，例如
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-08 0次

• 左旋肉碱真的可以减肥吗
  左旋肉碱可以促进脂肪转化为能量。也就是说，如果静止不动的情况下就不需要更多的能量，即使服用了大量的左旋肉碱也没什么作用。左旋肉碱是运动脂肪酸的载体。当大量的运动能够加速脂肪的氧化并减少身体对糖的需求时，它不会感到疲倦。它只有在锻炼半小时后才会起作用。所以总的来说，这种左旋肉碱没有多少减肥效果。由于左
  谢玲 主任医师洛阳市中心医院

  2019-11-07 36678次