问左旋肉碱咖啡粉能减肥吗

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• 左旋肉碱的危害

  左旋肉碱的危害包括以下几点：①造成兴奋：心脏功能不好或睡眠质量差的人食用左旋肉碱，可能出现心率偏快、甚至失眠；②造成头晕、头痛、血压升高等；③造成心律不齐、心慌、心绞痛、呼吸急促，甚至危及生命的危害。建议要想减肥的话，应该在饮食跟运动方面下功夫，饮食尽量清淡，不要吃得太油腻，多吃素食，水果和蔬菜；坚持运动，可以做瘦身操、瑜伽等等。不要盲目乱吃减肥药，避免给身体带来不必要的伤害。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 35300次

• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 152888次

• 左旋肉碱能减肥吗
  左旋肉碱只有在运动量较大时服用左旋肉碱才有助于减肥，它起辅助作用，如果运动量并不大，比如仅仅是节食减肥，服用左旋肉碱对于减肥并没有作用。为什么呢？因为左旋肉碱，是人体细胞内天然存在的一种化合物，人体可以自行合成左旋肉碱，食物也可以提供一部分。在细胞内，左旋肉碱的基本功能是作为载体，把脂肪酸从线粒体外运入线粒体内膜，因为脂肪酸只能在线粒体内才能被氧化释放出能量，在线粒体外的脂肪酸是不能被氧化成能量的，所以左旋肉碱只是一种运载工具，好比是运输脂肪的车，至于到底是消耗多少脂肪并不取决于左旋肉碱。如果运动量不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪氧化供能，所以对减肥并没有帮助。只有在运动量很大的时候，比如说运动员或者是运动健身人士，单位时间内能量消耗比较多，脂肪氧化供能流量较大时才有可能出现，左旋肉碱合成相对不足的情况。这个时候，额外的服用左旋肉碱有利于氧化消耗掉更多的脂肪，因此只有在运动量较大时服用左旋肉碱，才有助于减肥。
  语音时长 2:00”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-24 119806次

• 左旋肉碱咖啡
  左旋肉碱咖啡是特效新品减肥咖啡，主要是通过黑咖啡和左旋肉碱来燃烧体内的脂肪。可以说左旋咖啡是膳食减肥，比其他的药用减肥更可靠，更安全，左旋肉碱咖啡减肥的特点，减肥速度更快，高速的左旋肉碱也叫第三代的左旋肉碱，是从母乳中提纯的高品质的维生素，它能够将肥肉转化为瘦肉，促进脂肪迅速的燃烧，在跑步机上跑步一个小时，只能消耗500到600卡的热量，而饮用左旋肉碱咖啡后，可以达到4500卡的热量，是之前九倍的脂肪消化率。黑咖啡的黄金配比，养成瘦人的体质，黑咖啡是非常健康的饮料，作为最健康的咖啡瘦身冠军，经过与左旋肉碱的黄金配比，能够有效地保护左旋肉碱的活性，不被人体大量的氨基酸破坏，同时加速脂肪代谢，控制新脂肪摄入，让人体细胞能更趋于合理化，最终彻底改变了肥胖体质，养成瘦人体质。另外，它是一种天然的膳食纤维，可以强力吸收，更瘦更美，能够强烈的吸附油脂，促进肠道蠕动，加速排毒瘦身。
  语音时长 1:45”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-06 92315次

• 修正左旋肉碱能减肥吗?
  修正左旋肉碱应该可以起到一定的减肥作用，当然也是要因人而异的，减肥是一个漫长的过程，建议你还是要通过日常生活习惯的改变，饮食习惯的调整，以及坚持体育锻炼来进行改善体质，要做到少吃多餐，坚持进行体育锻炼，养成良好的生活习惯，一定要控制晚餐的摄入量。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-05 3803次

• 左旋咖啡真能减肥吗
  左旋咖啡是可以减肥的，首先咖啡因可以加速脂肪的分解，其次咖啡刺激大肠运动，在次咖啡因有利尿作用，总之咖啡通过所含的营养元素，通过化学反应来加快脂肪的分解，促进身体的新陈代谢，从而达到减肥结果。 有人不习惯喝咖啡，感觉咖啡有点苦而选择放入一些糖，这样只会喝左旋咖啡越来越胖，不但达不到减肥作用反而会更胖，这时可以稍加入一些奶，千万不能加糖，因为糖会阻碍脂肪的合成。另外热咖啡比冰咖啡有效，热咖啡可以协助更快地消耗体内的能量。
  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2018-11-19 5703次

• 左旋肉碱咖啡减肥靠谱吗
  左旋肉碱咖啡对于减肥有一定的效果，不可以过于绝对的用是否靠谱来形容。左旋肉碱咖啡主要成分有左旋肉碱、黑咖啡、膳食纤维等，减肥期间适当的喝一些可以促进身体代谢，帮助减肥，同时还需要调整饮食习惯，可以吃一些富含蛋白质的食物，如牛肉、鱼肉、鸡胸肉
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-26 0次

• 左旋肉碱气泡水能减肥吗
  通常情况下，左旋肉碱气泡水不能减肥。左旋肉碱气泡水是一种零糖零卡的气泡饮料，虽然在适当饮用后，不会增加体脂率，但是也无法燃烧体内脂肪，所以不能减肥，如果通过喝左旋肉碱气泡水的方式减肥，不仅达不到减肥目的，还有可能会对胃肠、肝肾等器官造成负担，不利于身体健康。如果想要减肥，应采取科学且有效的方式，例如
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-08 0次