在生活中如果要想从饮食上预防脑梗塞,首先就要清淡饮食,比如说要低盐、低脂、低糖饮食,因为做到这些就有利于控制好血压血糖血脂这些指标,与此同时建议尽量的地中海式饮食,也就是说多吃蔬菜水果,因为有大量数据研究地中海式的饮食有利于控制好血压,在很大程度上可以降低脑梗塞的发病率。
如果有高危因素的患者平时还需要做好脑梗的一级预防,也就是在没有禁忌症的情况下常规的口服小剂量的阿司匹林抗血小板聚集治疗,以及口服他汀类的药物,稳定斑块,降脂治疗。
在生活中如果要想从饮食上预防脑梗塞,首先就要清淡饮食,比如说要低盐、低脂、低糖饮食,因为做到这些就有利于控制好血压血糖血脂这些指标,与此同时建议尽量的地中海式饮食,也就是说多吃蔬菜水果,因为有大量数据研究地中海式的饮食有利于控制好血压,在很大程度上可以降低脑梗塞的发病率。
如果有高危因素的患者平时还需要做好脑梗的一级预防,也就是在没有禁忌症的情况下常规的口服小剂量的阿司匹林抗血小板聚集治疗,以及口服他汀类的药物,稳定斑块,降脂治疗。
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