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• 维生素C虽好，警惕过量有危害！

  维生素C是人体必需的营养物质，人体自身不能合成，只能从食物中补充。如果饮食中缺乏维生素c就会导致坏血病表现为伤口和溃疡不易愈合，皮下，粘膜和肌肉出血，牙齿易折断和脱落。但是长期服用服用可能会引起腹泻，皮疹，泌尿结石或凝血等，长期大剂量服用突然停药还可能出现坏血症症状，痛风，糖尿病等疾病，还可破坏食物中锌的吸收等。所以千万不要过量服用维生素C。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-28 23910次

• 宝宝补锌有什么好处

  宝宝补锌的好处有增强食欲、增强抵抗力、纠正贫血等。第一，可以增强食欲，如果缺锌会出现厌食的情况，影响宝宝的消化功能，所以补锌可以增强食欲，有助于生长发育。第二，增强抵抗力，补锌可以提高人体的免疫能力，因为锌是DNA聚合物的主要成分，如果缺少了就会导致宝宝的免疫功能下降。第三，可以纠正贫血，宝宝如果铁、锌缺乏，可能会出现小细胞低色素的贫血，出现面色苍白、食欲差等情况，补锌有助于缓解这种情况，有助于纠正贫血。宝宝补锌分为食补和药补，具体该选择哪种办法，主要看宝宝缺锌的程度。如果缺锌的程度不严重，只是轻微的缺锌，一般食补就可以，比如适当的多吃鱼肉、鸡蛋、瘦肉、坚果等。如果是中重度的缺锌，除了食补之外还要注意药补才行，如应用葡萄糖酸锌或者是赖氨葡锌，这些药物都可以为宝宝补充体内锌元素。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-06 5613次

• 补锌过量的坏处
  ​一，锌是参与免疫功能的一种重要元素，但是大量的锌能抑制吞噬细胞的活性和杀菌力，从而降低人体的免疫功能，使抗病能力减弱而对疾病易感性增加；二，人体内的锌铜比值有一个正常范围，由于大量补锌导致锌铜比例增大，而使体内的胆固醇代谢紊乱，产生高胆固醇血症，进而引起高血压和冠心病；三，过量的锌能抑制铁的利用，致使铁参与造血的机制发生障碍，从而使人体发生顽固性的缺铁性贫血；四，长期大剂量摄入锌，可诱发人体的铜缺乏，引起心肌细胞氧化代谢紊乱；五，长期口服硫酸锌可引起恶心呕吐、上消化道不适。
  语音时长 1:43”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-17 4365次

• 过量补锌的坏处
  锌元素是人体必需的微量元素之一，是脑中含量最多的微量元素，是维持脑的正常功能所必须的微量元素，但是如果食用含锌的食物过量的话，会造成锌中毒，空气、水源、食品被锌污染可造成过量的锌进入人体，慢性锌中毒临床表现为：顽固性贫血，食欲下降，合并有血清脂肪酸，以及淀粉增高。缺铁多与营养补充不足有关，需要加强补充营养，口服维生素c和乳酸亚铁治疗，空气、水源性食物被锌污染后，会造成过量的锌进入人体中，最终会导致动脉粥样硬化、高血压、冠心病等。
  语音时长 1:37”
  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 12133次

• 补锌过量的坏处是什么
  ⑴锌是参与免疫功能的一种重要元素，但是大量的锌能抑制吞噬细胞的活性和杀菌力，从而降低人体的免疫功能，使抗病能力减弱，而对疾病易感性增加。 ⑵人体内的锌/铜比值有一个正常范围。由于大量补锌导致锌/铜比值增大，从而使体内胆固醇代谢紊乱，产生高胆固醇血症，继而引起高血压及冠心病。 ⑶过量的锌能抑制铁的利用，致使铁参与造血机制发生障碍，从而使人体发生顽固性缺铁性贫血，并且在体内高锌情况下，即使服用铁制剂，也很难使贫血治愈。所以，孩子服用无机锌和有机锌来补锌必须定期化验血锌及发锌。 ⑷长期大剂量锌摄入可诱发人体的铜缺乏，从而引起心肌细胞氧化代谢紊乱、单纯性骨质疏松、脑组织萎缩、低色素小细胞性贫血等一系列生理功能障碍。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-16 2203次

• 过量补锌的坏处是什么
  ⑴锌是参与免疫功能的一种重要元素，但是大量的锌能抑制吞噬细胞的活性和杀菌力，从而降低人体的免疫功能，使抗病能力减弱，而对疾病易感性增加。 ⑵人体内的锌/铜比值有一个正常范围。由于大量补锌导致锌/铜比值增大，从而使体内胆固醇代谢紊乱，产生高胆固醇血症，继而引起高血压及冠心病。 ⑶过量的锌能抑制铁的利用，致使铁参与造血机制发生障碍，从而使人体发生顽固性缺铁性贫血，并且在体内高锌情况下，即使服用铁制剂，也很难使贫血治愈。所以，孩子服用无机锌和有机锌来补锌必须定期化验血锌及发锌。 ⑷长期大剂量锌摄入可诱发人体的铜缺乏，从而引起心肌细胞氧化代谢紊乱、单纯性骨质疏松、脑组织萎缩、低色素小细胞性贫血等一系列生理功能障碍。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-18 1603次

• 过量补锌
  锌元素是儿童生长发育中不可能缺少的微量元素，它会在免疫系统、味蕾的发育及伤口愈合中起着至关重要的作用。家长一定要注意补锌千万别过量，过量补锌会出现恶心、呕吐、腹泻、抽搐等症状。长期大量补锌，还会有昏睡、贫血和神经系统副作用等症状出现，一般来说，判断孩子是否缺锌，可以从饮食上观察，孩子如果偏食，平时很
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-13 8525次

• 补锌过量会有什么症状
  补锌过量一般会有抵抗力下降、胃肠道症状、贫血等症状，补锌应严格在医生的指导下，按推荐剂量用药，不可擅自增加药量。1、抵抗力下降：体内含有过多的锌元素会抑制白细胞的吞噬作用和杀菌作用，使人的抵抗力下降，导致抵御病菌的能力不足，容易遭受病菌侵袭。可以在医生的指导下使用多维元素片、贞芪扶正颗粒、匹多莫德颗
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-02-16 0次