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• 高血压饮食注意事项

  高血压患者应该平日以清淡饮食为主，包括少吃低盐、低脂的饮食，低热量的饮食。因为如果说你吃了很多热量比较高的饮食，又不运动的话，这样的话热量蓄积增加，就会导致血脂异常，导致患者肥胖，而且血压就不容易控制。低钠饮食可以帮助控制血压。有时候临床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血压的作用。所以含钾类的一些食物，可以帮助更好地控制血压。还有吃芹菜，或者清淡蔬菜类，多吃蔬菜也帮助更好地控制血压。

  

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  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 45677次

• 高血压饮食注意事项

  高血压的饮食需要注意哪些问题，一旦有了高血压以后，在饮食上需要注意以下几个方面：第一，要低盐饮食，就是建议，每天食盐的摄入量少于6克，当然食盐。除了氯化钠之外，还包括了酱油、酱菜、咸菜当中的盐分。第二，就是在饮食上，应该注意多吃蔬菜水果，少吃油腻的、油炸的，糕点等等热量高的东西。第三，就是饮食上要注意，不要大量的喝酒，大量的喝酒，也会引起来血压的升高。第四，就是清淡饮食。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 17683次

• 高血压注意那些
  高血压患者应该注意以下几个方面。第一用药方面，应该选择目前的，五种降压药，任选其一或者是两种，或者是三种，尽量的把血压控制达标，目标就是140|90毫米汞柱之内，尽量的做到长期规律的，服用药物，不能停用药物。避免血压升高，而引起一些不必要的一些损伤，例如高血压危象，高血压脑病等情况。第二饮食方面。应该做到低盐，低脂饮食，少吃油腻食物，每天盐的摄入量，控制在六克以内，少吃腌制的食物，多吃一些维生素C和维生素A含量比较高的蔬菜水果，可以适当的做一些有氧运动，例如登山，爬车，太极拳，游泳等。尽量的要控制体重，把体重指数，控制在二四千克每平方米以内，过度的肥胖也是导致。高血压的危险因素，建议吃一些优质蛋白，例如鱼肉，鸡肉，瘦肉等。也可以吃一些植物蛋白，它能够提高人体的免疫力，例如豆浆，豆腐脑，黑豆黄豆等。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-10-23 1037次

• 高血压应注意那些
  高血压的患者在日常生活中要注意以下这些动作：一、高血压患者不要长期趴伏在床上看书、看电视，因为这些长期的趴伏能够压迫腹部的肌肉活动，人体不能深呼吸，容易使血中的氧份不足、使血压升高、血管压力增高，容易造成脑血管破裂。二、穿衣的时候，内衣、衬衫的领子不要太紧，领子太紧长期压迫颈静脉容易造成脑血管供血不足、脑细胞缺血、缺氧，容易出现意外。另外，高血的患者尽量少带领带，应保持颈部宽松，这样才有利于大脑的血循环。三、高血压的病人，最好不要一醒来、早晨一起床就马上运动。因为清晨的时候马上运动，有一部分脏器就会感到供血不足，容易出现心脑血管意外。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-27 3245次

• 高血压怎么注意饮食
  高血压饮食方面的注意，主要还是以低盐低脂清淡饮食为主，避免吃得太咸，也不能吃得太辛辣，不能吃得太油腻，要多吃蛋白质含量丰富的食物，比如牛肉，瘦肉鱼，同时要多吃，含钾丰富的水果或者蔬菜，比如 香蕉。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-12-03 1902次

• 高血压注意什么饮食
  高血压患者需要注意，低盐低脂饮食，避免摄入过多的油脂成分，每天摄入的食盐量不要超过六克，也就是指不超过一啤酒瓶盖。如果摄入过多，会导致血压水平的逐步增高，另外还要注意适当的体育锻炼，多喝水，减少其他油脂食物的摄入，如，动物内脏，牛羊肉等。
  王云鹏 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-09 1702次

• 高血压注意哪些饮食
  高血压的治疗应采取综合措施，任何治疗方案均应以非药物疗法为基础。积极有效的非药物治疗可通过多种途径干预高血压的发病机制，起到一定的降压作用，并能显著减少靶器官损害的发生率。高血压非药物治疗，首当其冲的是注意饮食。
  徐小章 主治医师新余市中医院

  2019-04-22 1917次

• 高血压如何注意饮食
  高血压患者在日常生活中的饮食一定要遵循低盐高钾饮食，并且要减少胆固醇和脂类物质的摄入。过多的摄入胆固醇和脂类物质，会增加高血压患者动脉粥样硬化的风险，使得高血压患者的血管韧性下降，从而使血压不能得到良好的控制。其次，低盐饮食主要是为了防止过多的钠盐对高血压患者的心血管造成一定的损害，而高钾饮食在一定
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-07-05 1517次