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• 高血压注意事项

  心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多，“四高一多”的特点，高血压就是其中之一，那么高血压注意事项是什么呢？高血压患者需要注意戒烟戒酒，低盐低脂低糖饮食，一定要限制食盐的摄入量，少吃肥肉、动物内脏、动物油、虾头、鱼子、蟹黄等食物，还有肥胖的人不仅容易发生高血压，而且在发生高血压的基础上，还容易出现冠心病等其他心血管疾病，所以一定要减肥控制体重，平时适当运动，建议进行有氧运动，比如慢跑、慢走，打打太极拳、八段锦、五禽戏等等。保持情绪的平稳，避免生气、焦虑、紧张，因为长期紧张、焦虑、生气也是诱发高血压的危险因素之一。高血压患者用药物降压最基础也是最重要的就是要平稳降压。血压忽高忽低比高血压本身的危害性更大。目前临床中治疗高血压的药分为五大类，比如说CCB钙通道阻滞剂就是常用的一大类高血压药，代表药物有立方非洛地平缓释片（Ⅱ）确保药物24小时接近恒速释放，降压效果明显，降压作用平稳。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-22 18119次

• 高血压注意事项

  高血压的注意事项，就是要避免任何会导致血压升高的生活方式，高血压的注意事项，就是要避免任何会导致高血压。高血压的注意事项，就是要避免任何可能导致，血压升高的事情发生。这些事情包括什么呢？第一，包括要充足的睡眠，不能说是天天晚上熬夜玩游戏，一天到晚昏昏沉沉的，这样血压肯定会高，也不能总是喝酒抽烟，这样也会导致血压升高。第二，要保持心情的轻松愉悦，如果总是很紧张很焦虑的话血压也会高。第三，饮食上面一定要注意，要吃得清淡要限盐限脂，低油的饮食，这样的话是治疗高血压的非常基础，也是我们最需要关注的，也是最容易办到的，同时也是最容易的遗忘的注意事项。第四，运动，一般是建议病人做有氧的运动，打个比方，你要跑步的话，要跑一公里的话，就会出现一些非常难受的，就会觉得疲乏无力，这样的话就建议您跑800米，不要达到极限的运动量，要适可而止。但是要有氧运动，不建议病人做剧烈的运动，比如说去跑竞赛，剧烈的羽毛球比赛，我们要轻松的有氧运动，比较适合高血压的患者。第五，情绪方面的控制，也非常非常的重要，如果说是经常是因为一些琐事，总是发脾气总是情绪不好，从而导致晚上睡不着觉，这样的话也会导致血压的升高，我们一定要避免这样的事情发生。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 22763次

• 高血压注意那些饮食
  ​一、多吃蔬菜水果和薯类，多吃蔬菜与各种水果，注意增加深色或绿色蔬菜比例，像大蒜、洋葱、香菇、木耳，都可以有效降低胆固醇、防止动脉粥样硬化的作用。二、应该吃清淡膳食，多喝茶，高血压患者应该吃清淡少盐的膳食，多喝茶。三、常吃奶类豆类及其制品，奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量也比较高，而且利用率也很高，是天然钙质的极好来源，高血压患者奶类以及低脂或脱脂类为宜，豆类是我国传统的食品，含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素b1、维生素b2、盐酸等，且大豆及其制品还有降胆固醇的作用。四、食物多样谷类为主、食物应精细搭配粗粮中可适量增加玉米、燕麦等成分，少食单糖、蔗糖和甜食，多食新鲜蔬菜及瓜果类，保证每天摄入四百至五百克，以保证充足的维生素矿物质和膳食纤维。
  语音时长 1:56”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-21 1891次

• 高血压应注意那些
  高血压的患者在日常生活中要注意以下这些动作：一、高血压患者不要长期趴伏在床上看书、看电视，因为这些长期的趴伏能够压迫腹部的肌肉活动，人体不能深呼吸，容易使血中的氧份不足、使血压升高、血管压力增高，容易造成脑血管破裂。二、穿衣的时候，内衣、衬衫的领子不要太紧，领子太紧长期压迫颈静脉容易造成脑血管供血不足、脑细胞缺血、缺氧，容易出现意外。另外，高血的患者尽量少带领带，应保持颈部宽松，这样才有利于大脑的血循环。三、高血压的病人，最好不要一醒来、早晨一起床就马上运动。因为清晨的时候马上运动，有一部分脏器就会感到供血不足，容易出现心脑血管意外。
  语音时长 1:30”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-27 3212次

• 高血压有那些病引起
  病情分析：高血压有哪些疾病所引起的，也是比较多的，最常见的可能会有一些肥胖的现象。糖尿病或者是甲状腺的疾病，肾脏实质损害都有可能会导致。意见建议：引起高血压的，还有一些其他的原因，比如说药物的影响或者是生活的习惯，以及遗传的因素，不良的生活饮食习惯，以及其他的一些原因，都可能会造成。一定要按时的服用相关的降压药物。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-22 901次

• 肾病高血压有那些种类
  病情分析：肾病高血压的种类主要还是可以分为良性高血压，肾硬化症和恶性高血压，肾硬化症。因为高血压肾病又叫做高血压肾损伤，因为长期的高血压所造成的肾脏方面的一些损伤。意见建议：高血压一旦确诊之后，一定要在临床医生的指导下选择一种或者多种药物联合用药的原则，才能够平稳的控制血压，减少很多并发症的发生。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-29 1302次

• 高血压药有那些
  临床上常见的降压药物包含利尿降压药，交感神经抑制药，肾素--血管紧张素系统抑制药以及钙拮抗药：其中利尿降压药中包含潴钾利尿剂，如氨苯蝶啶；醛固酮拮抗剂：如螺内酯；利尿剂：如呋塞米等；交感神经抑制药包含中枢性降压药，如可乐定等；神经节阻断剂：如樟磺咪芬；去甲肾上腺素能神经末梢阻断药：如利血平；肾上腺受
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-05-15 6929次

• 高血压可以吃那些肉类
  高血压患者可以吃以下的肉类物质：一，鱼肉，鱼肉中含有丰富的蛋白质以及微量元素，这些物质对于心血管系统有保护作用，因此，在预防高血压以及心血管疾病方面有非常好的效果，而且鱼肉中含有丰富的维生素a，铁元素，钙元素和镁元素可以帮助润肤养发延缓衰老，而且鱼肉中的脂肪含量是比较低的。二，瘦牛肉，瘦牛肉中也含有
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 306次