问高血压注意什么饮食

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• 高血压饮食注意事项

  高血压患者应该平日以清淡饮食为主，包括少吃低盐、低脂的饮食，低热量的饮食。因为如果说你吃了很多热量比较高的饮食，又不运动的话，这样的话热量蓄积增加，就会导致血脂异常，导致患者肥胖，而且血压就不容易控制。低钠饮食可以帮助控制血压。有时候临床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血压的作用。所以含钾类的一些食物，可以帮助更好地控制血压。还有吃芹菜，或者清淡蔬菜类，多吃蔬菜也帮助更好地控制血压。

  

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  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 45665次

• 高血压饮食注意事项

  高血压的饮食需要注意哪些问题，一旦有了高血压以后，在饮食上需要注意以下几个方面：第一，要低盐饮食，就是建议，每天食盐的摄入量少于6克，当然食盐。除了氯化钠之外，还包括了酱油、酱菜、咸菜当中的盐分。第二，就是在饮食上，应该注意多吃蔬菜水果，少吃油腻的、油炸的，糕点等等热量高的东西。第三，就是饮食上要注意，不要大量的喝酒，大量的喝酒，也会引起来血压的升高。第四，就是清淡饮食。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 17665次

• 高血压饮食注意什么
  对于存在高血压的患者，在饮食方面要注意低盐低脂的饮食，同时还要注意戒烟、戒酒，要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜。低盐低脂，建议患者最好可以将每日食盐的摄入量控制在三克以上以及六克以下。因为有研究显示，过低的食用食盐也会使冠心病风险增加。但是，如果患者在存在高血压的同时伴有了严重的肾功能不全，那么这个时候应当将食盐的摄入总量控制在三克以下。低脂是指患者平日里不要吃一些像肥肉、肥腻的食物，不要吃动物的内脏。同时不要饮啤酒、喝咖啡、喝可乐，因为这些刺激性的饮品也会导致患者出现血压的进一步升高。多吃新鲜的瓜果蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，这些新鲜瓜果蔬菜当中含有丰富的镁、钾以及叶酸，可以更好的降低血压。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2019-09-05 1775次

• 高血压注意什么饮食
  高血压患者会给生活带来很多不便，除了药物治疗之外，饮食上也要注意，在控制热量的摄入方面，单糖类很容易让血脂升高，所以高血压患者尽量不吃或者是少吃，建议高血压患者可以多吃一些纤维较多的食物，比如燕麦、玉米、淀粉。在饮食上还要限制脂肪的摄入，以及含钠较多的食物，尽量不要食用。烹调的时候尽量只用植物油，多吃一些海鱼，海鱼包含有不饱和脂肪酸，可以降低血浆胆固醇，有预防高血压和中风的作用。高血压患者还要多摄入的低蛋白，比如大豆、植物蛋白，要多吃一些含钾、钙多的食物，这样可以预防高血压，还可以吃一些西瓜、海带、虾皮、牛奶这类的食物，此之外，高血压患者，不要饮用任何有兴奋作用的饮品、食物，比如浓咖啡、浓茶等。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-19 3593次

• 高血压饮食注意什么
  高血压患者首先在饮食上一定要注意，不要吃辛辣有刺激性的食物，才能够达到很好的治疗效果，同时应该多注意些休息，密切的进行观察，定期进行复查，按疗程进行用药，才能达到很好的治疗和治愈的效果，饮食上多吃一些蔬菜和水果。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-01-19 1602次

• 高血压应注意什么饮食
  高血压患者平时在饮食上，以低盐，低脂，高钙，高钾，的食物为主。比如豆制品、奶制品、花生、核桃、海带、红枣、木耳等，多吃新鲜的水果和蔬菜。比如西瓜、西红柿、苹果、香蕉、猕猴桃、芹菜等。少吃含胆固醇高的食物，比如动物内脏、肥肉。忌烟酒，忌咖啡、浓茶。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2018-12-27 1802次

• 高血压饮食注意些什么
  高血压患者应多吃降压降脂食物，有降压作用的食物有芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。而降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。此外，山楂、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等蕈类食物营养丰富，对防治高血压病、脑出血、脑血栓均有较好效果。禁忌食物包括所有过咸食物及腌制品、蛤贝类、虾米、皮
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-05-10 2680次

• 高血压饮食应该注意什么
  高血压患者在饮食上需要注意，要以清淡饮食为主，要多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果及含钙高的食物，如菠菜、芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等。患者需要少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄等，忌烟酒。1、目前认为高血压是由多基因遗传导致的，约30%~50%的高血压患者有遗传背景。2、
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-12-05 2644次