dha几点吃最佳时间

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医生主讲实录

最佳时间应该是早上饭后吃,因为dha是不饱和脂肪酸,不可以空腹吃,不易于吸收,早上服用任何药物,都是有利于吸收的,所以建议早饭后服用,同时要积极的补充维生素D,因为维生素D是钙离子,被人体吸收的载体。

所以在补充dha的时候,也要补充维生素D和钙剂,共同促进孩子的生长发育,不仅可以促进脑部的发育,还可以促进视力的发育,能够提升孩子的智力及视力,只要早上服用,而且是饭后服用,空腹服用,都是有利于吸收的。

以上内容仅供参考

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