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• 高血压和高血脂吃什么好

  高血压和高血脂，现在往往同时发生，尤其是高血压发病率越来越高，我们国家成年人高血压的患病率已经达到了34%点几，也就是说1/3的中国成年人都患有高血压。高血压和高血脂往往还容易同时存在。同时存在也就是说高血压、高血脂同时存在的时候会更加导致心脑血管病容易发生，动脉粥样硬化会更加的快或者更加的严重。所以说高血压、高血脂应该同时控制，高血压、高血脂都属于生活方式病也就是不健康的生活方式导致的。包括高盐的饮食、高脂的饮食等等，所以说高血压高血脂的饮食习惯，应该基本上是相当的，应该是低盐饮食、低脂饮食不能吃得过度的油腻，尽量吃得清淡一些，可以少吃一些瘦肉、少吃一些鱼肉等等、多吃一些蔬菜水果、多吃一些谷物或者是杂粮等等。鸡蛋每天最好不要超过一个。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 2930次

• 高血压和高血脂吃什么食物好

  血压的控制管理饮食很重要，对于高血压病管理，我们推荐是低盐低脂饮食，低盐饮食不用再多说了，低盐饮食它会减少水钠的潴留，会降低血容量，同样也会降低血压的升高。因为高血压病从机制上来讲，它大约分三个类型，一个是叫盐敏感性的高血压，就跟长期摄入高盐之后，会使血中的容量负荷增加，而导致血压升高，同样盐也会增加这样的一个，血管弹性的改变。还有高肾素性高血压，就是你体内的肾素水平增高，抗利尿激素分泌减少，引起的这种血压升高。还有第三种，高交感激活性，这种血压是以心率增快为更多临床表现的高血压病。这三种机制，它是互相糅合在一起的，有的人可能以这种机制，为主要表现形式，其他两种机制是辅助的。对于盐敏感性高血压，控制低盐饮食也非常重要，这里问题就提到了，高脂血症的这种饮食，顾名思义，我们肯定要控制脂肪的摄入量，就是控制脂肪摄入量，不单单是动物脂肪，还包括植物油脂类的摄入，因为这种血脂的管理饮食很重要。但饮食对于血脂控制的，改善的贡献值，只有30%到40%，什么意思呢，就是如果您是高胆固醇血症的患者，你生活方式特别注意了，比如说我几乎不吃肉，炒菜都很少放油，几乎就吃水煮白菜了，但有一些患者会发现，我即使这么做了，我的胆固醇怎么还这么高呢，这就是个代谢的问题。所以饮食上对于血脂的管理，它的贡献值只有30%，所以我们不要过分的夸大了饮食，能够对这种血脂带来的获益，这意味着什么，这部分高胆固醇血症的患者，或者我们叫混合性高脂血症的患者，就需要用药物的干预来处理，来降低血脂的水平。所以饮食只是其中一部分，当然你要能够从饮食上做进一步注意，能够更好的控制血脂，一定是最前提的条件，低盐低脂饮食，这个饮食摄入的指标是多少，一天摄入量不要超过一两的植物，或者动物脂肪的摄入量，这是量的标准，就是50g能控制到25g，当然就更理想了。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 4015次

• 高血压和高血脂吃什么好
  高血压和高血脂吃的方面，一个是食物方面，一个是药物方面。食物的话，高血压、高血脂的患者适合于低盐、低脂饮食。因为高血压的患者体内一般都会有水钠的潴留，体液量较前增多，所以血压升高。这个时候我们要尽量的减少钠的摄入，这样可以避免过多的液体潴留在体内，有利于控制血压。高血脂的患者要限制脂肪的摄入，尤其是胆固醇或者一些含有不饱和脂肪酸太多的食物，适当的要限制一下。药物方面，高血压的患者要根据患者个体的不同的情况，然后给予降压的药物。降压的药物有好多种，要根据具体的血压情况，还有患者耐受性，选择合适的药物。高血脂可以根据血脂当中胆固醇和甘油三酯的情况，然后选择合适的药物。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-27 2867次

• 高血脂和高血压
  高血脂症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇或甘油三脂过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常，目前已经公认有高血脂症，包括高胆固醇血症，高甘油三脂血症，及二者都高的复合性高血脂症。高血压病是以动脉血压增高为其主要临床表现，具体来讲就是收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于90毫米汞柱，高血脂会导致高血压，在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活促使血管动脉痉挛，诱使肾上腺分泌升压素导致血压升高。一旦患有高血脂和高血压，可以在控制饮食和适当运动的基础上，规律口服降压药，比如硝苯地平缓释片等治疗，同时口服降脂药如他汀类和抗血小板聚集药，如阿司匹林治疗。
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  季春红 主治医师保定市第一中医院

  2019-04-11 4109次

• 高血压和高血脂吃什么好
  病情分析：有高血压和高血脂的患者，饮食要注意，饮食原则是清淡饮食，尽量低盐低脂饮食，不能吃高盐高油的食物。同时，要严格按照医嘱服用降压降脂药物，高血压和高血脂是心脑血管疾病的危险因素，一定要控制理想。意见建议：有高血压，高血脂的患者可以到心血管内科进行诊治。这些患者平时要注意休息，避免劳累，不能吸烟，不能饮酒，适当锻炼运动，保持理想体重。
  李海涛 副主任医师保定市第二医院

  2022-03-27 601次

• 高血压和高血脂吃什么食物好
  病情分析：对于高血压高血脂的患者，建议其主要是低盐低脂的饮食，平日里要注意多吃新鲜水果蔬菜，增加全谷物类食物的摄入，肉类优选去了皮的鸡鸭鱼肉等，牛羊肉可以适量食用。意见建议：患者要注意按时规律服用降压以及降脂药，比如建议其可以口服非洛地平、美托洛尔、阿托伐他汀，并且要注意定期监测肝功、心肌酶、血脂，还要注意监测血压和心率。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-05-12 401次

• 高血压和高血脂吃什么好
  建议高血压患者多吃富含钾离子的新鲜水果以及蔬菜，例如芒果、香蕉、樱桃、香瓜、土豆、西红柿、菠菜、芹菜、鹅肉等。建议血脂过高的的患者多吃富含膳食纤维的食物，例如豆腐及其制品、鸡蛋、精瘦肉、小麦、玉米、海带、丝瓜、黑米等。除上述建议以外，还建议患者在日常饮食生活中养成少吃多餐的饮食习惯、严格戒烟戒酒、切
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-12-25 4164次

• 高血脂和高血压
  高血脂主要是指血液中的血脂水平过高，随着时间的迁移高血脂可以诱发患者出现动脉粥样硬化冠心病等等一系列疾病。高血压主要是指由于多种因素引起的体循环动脉血压增高为主要临床表现的一类疾病，此类患者还可能会伴随心脑肾等器官功能损害，高血压也是目前最常见的慢性病之一。针对于高脂血症患者的治疗包含以下几方面：第
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-05-15 1900次