适当的走路不会损伤膝关节,并且对于膝关节有很好的保护作用,能够有效的增强膝关节的韧带以及关节囊的强度,在一定程度上可以保护膝关节,减少损伤的几率。
但是走路太多了就会损伤到膝关节,首先会引起膝关节的滑膜反复地受到挤压以及摩擦,局部充血水肿,形成了无菌性的炎症性疾病,会产生一些炎症性细胞因子,比如前列腺素因子,肿瘤坏死因子,所以会刺激周围的神经,引起局部的疼痛,还会导致炎性液体的渗出,引起局部的肿胀,如果非常严重的话,还会导致局部温度的增高。长时间的走路也会导致关节软骨反复的受到挤压以及摩擦,时间久了就会形成膝关节的退行性骨性关节炎,会导致关节间隙的狭窄甚至会出现关节的畸形。