首先一个很重要的手法就是顺时针按摩腹。这个手法可以促进胃肠道的蠕动,改善胃肠道的胀气,通常是从右下方开始顺时针按摩,一般两百至三百圈。
第二个常用穴位我们选的是中脘穴。中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央。按压的时候,我们放松肌肉、吐气,而把手抬起来的时候正好吸气,一般按压六秒钟,反复十次。
第三个穴位是天枢穴。天枢穴也很好找,在肚脐左右两指宽处。让患者平躺在床上,用中间的三个手指按压此穴两分钟,有效的改善消化不良、恶心、呕吐、胃胀等情况。
首先一个很重要的手法就是顺时针按摩腹。这个手法可以促进胃肠道的蠕动,改善胃肠道的胀气,通常是从右下方开始顺时针按摩,一般两百至三百圈。
第二个常用穴位我们选的是中脘穴。中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央。按压的时候,我们放松肌肉、吐气,而把手抬起来的时候正好吸气,一般按压六秒钟,反复十次。
第三个穴位是天枢穴。天枢穴也很好找,在肚脐左右两指宽处。让患者平躺在床上,用中间的三个手指按压此穴两分钟,有效的改善消化不良、恶心、呕吐、胃胀等情况。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测