拉不出大便可以按摩支沟穴、天枢穴、上巨虚穴等,对纠正便秘、促进排便有很大帮助。
支沟穴位于人体前臂,在腕背横纹上三寸;天枢穴是常用的穴位,位于人体的腹部,平脐,在肚脐旁开两寸;上巨虚穴在小腿前外侧,犊鼻穴下六寸,距胫骨前缘一横指。临床上对于上述穴位进行按揉,可以明显的改善便秘,改善患者的生活质量。
当患者拉不出大便时,还可以进行腹部按摩,对促进肠道蠕动、建立规律的大便习惯是有帮助的;或者可以平躺在床上,两腿弯曲,腹部放松,将两手掌心相对放在肚脐之上,顺时针按摩,力度要适中,每次按摩十分钟左右,长期坚持按摩可以缓解便秘。