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• 颈椎病怎么恢复

  我们一旦得了颈椎病，恢复起来是比较缓慢的一个过程。因为我们工作、生活、学习的需要，我们经常要坐、要看，时间长了的话颈椎就会出现劳损。要想让颈椎病能够得到及时的恢复，我们就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久视。要经常的比如说工作，学习一段时间，比如40分钟、1个小时，我们就起来活动活动我们的颈部，做一做颈椎操，做一做自我的保健按摩，让自己的颈部及时放松下来。在有症状出现的时候，我们自己不能解除的一些症状，持续存在的情况下，我们就要到正规医院进行治疗，不要耽误病情。我们可以选择针灸、康复、理疗这种方法进行治疗。针灸是一个不错的选择，比如说我们出现肢体的麻木，颈部的疼痛不适，通过针灸治疗是可以很快得到缓解。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 2570次

• 颈椎病怎么按摩

  按摩是治疗颈椎病最常见最有效的治疗方法，每个人按摩的手法也不完全一样，流派也很多。但是概括起来不外乎有三种方法，这三种方法可以用三个字来概括，也就是揉、扳、点。第一揉，揉就是对颈肩部肌肉，尤其是疼痛紧张痉挛的肌肉，进行揉按。使疼痛减轻，痉挛变软，肿胀减轻。也就是使颈肩部的软组织松弛、放松，这样就可以达到消炎止痛、活血消肿止痛的作用。第二扳，扳就是扳颈椎，主要是用于纠正颈椎的小关节。颈椎小关节错位以后，会压迫或刺激周围的血管神经，进而产生症状。所以通过扳可以纠正小关节紊乱，或者错位，起到立竿见影的效果，也是按摩当中比较重要的一个手法。第三点穴，经过揉、扳之后，颈部的症状基本就可以缓解，然后再进行点穴治疗，这样会取得更好的效果。一般来讲常用的穴位有风池穴、风府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每个穴位按点按半分钟到一分钟左右即可。注意事项：第一，在按摩之前，一定要诊断明确，排除一些禁忌症。不是说所有颈椎病都适合按摩，如果按摩不当会加重病情。第二，不是说按摩时候力量越大越好。第三，不是说这个按摩时间越长越好，只要适可而止就可以。所以如果掌握这么几点，一般来讲对颈椎病的治疗，都会取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 107039次

• 颈椎病应该怎么休息
  颈椎病是临床上太常见的一种疾病了，颈椎病的这种疾病发生以后，其实最主要的是患者及时到医院就诊。因为颈椎病分为很多种的类型，不同类型的颈椎病诱发患者出现不同的症状。去医院及时的检查，确定一下哪种类型的颈椎病，最好是及时进行治疗就可以，而且进行治疗可以使症状减轻。患者想要休息的话，就是平卧硬板床休息就可以，最主要的就是枕头。选择枕头不要过软，也不要过硬，而且不要太高，最好就是六到十公分左右的枕头，软硬度适中。患者还有就是一定要注意颈部的保暖，千万不要让颈部受凉，避免颈部受到外伤。另外，日常生活中，千万不要再继续的低头伏案工作，或者是低头玩手机，看电脑，看书以免使这种疾病更加的严重。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-29 2588次

• 颈椎病需要休息吗
  颈椎病一定是需要休息，休息可以减少颈椎负载，有利于椎间关节的炎症消退缓解疼痛。卧床休息要注意枕头的选择与颈部的姿势，枕头应该是软硬适中，圆形或者有坡形的方形枕头。习惯于仰卧位休息者将枕头高度调至约于一拳等高，将枕头放置于颈后，使头部保持略带后仰的姿势。其它的注意事项：一，颈椎病的患者在营养方面要多加注意，多补充一些蛋白质和维生素，避免吃含脂肪高的食物，还要注意积极的进行戒烟戒酒。二，颈椎病的发生很大一部分来源于过度的疲劳，所以对于颈椎病的患者要做到劳逸结合避免太过劳累是非常重要。三，避寒保暖，对于有颈椎病的人来说，冬天来临之际一定要注意自己的保暖工作。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-26 5487次

• 颈椎病应该怎么休息
  病情分析：颈椎病休息的时候尽量的使用硬板床。选择枕头也应该注意避免太高，也不能太硬，可以选择稻壳的枕头或者荞麦皮的枕头。休息的时候应该要注意颈部的保暖，避免着凉。意见建议：在日常生活中应该要注意避免长时间的伏案工作。也不要长时间的低头玩手机或者是看书。工作一段时间应该要起来锻炼一下颈椎，可以用颈椎做米字操。如果颈椎比较难受，还可以通过热敷的方式来缓解。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-06-29 601次

• 颈椎病需要休息吗
  对于比较严重的神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病，需要积极的进行手术治疗，手术治疗之后需要卧床休息3到5天的时间。对于比较轻的神经根型颈椎病以及颈型颈椎病，也可以积极的注意休息，避免久坐，避免低头，睡觉的枕头不能太高太软，避免长时间对着电脑手机等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 2202次

• 颈椎病需要休息吗
  颈椎病一定是需要休息，休息可以减少颈椎负载，有利于椎间关节的炎症消退缓解疼痛。卧床休息要注意枕头的选择与颈部的姿势，枕头应该是软硬适中，圆形或者有坡形的方形枕头。习惯于仰卧位休息者将枕头高度调至约于一拳等高，将枕头放置于颈后，使头部保持略带后仰的姿势。其它的注意事项：一，颈椎病的患者在营养方面要多加
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 450次

• 颈椎病需要休息吗
  颈椎病患者需要休息，这种疾病的患者会出现很多的症状，如头痛、头晕等，往往休息后症状可以得到缓解。颈椎病的临床症状更为复杂，主要是颈部和背部疼痛、上肢无力、手指麻木、下肢无力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视力模糊等症状。并且这种疾病的症状表现因人而异，建议患者好好休息，并积极接受合理的治疗。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 2273次