孕妇枸杞可以吃吗

女, 26岁

2021-09-20 1046次

病情描述:

孕妇枸杞可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以适量的吃枸杞。枸杞含有丰富的蛋白质、硫磺酸、甜菜碱以及各种维生素,能够延缓衰老,提高免疫力,缓解孕期疲劳,还能够在一定程度上预防妊娠贫血,但一次性不要吃得太多,因为枸杞性热,食用过多可能会引起上火。

意见建议:

孕妇吃枸杞可以干吃、干嚼,保证营养全面的吸收。如果觉得口感不好,也可以用来泡水或者炖汤喝,这些都有利于营养的吸收,比如在炖排骨汤或者乳鸽汤时放适量的枸杞,可以增加营养。

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