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• 脚踝扭伤原因

  踝部扭伤最常见的，就是距腓前韧带损伤，也就是说外侧副韧带的损伤。外侧副韧带是踝关节稳定的重要结构，也是说最薄弱，最容易受伤的结构。同时还会有一些外踝尖，或者腓骨远端的小的骨折，这种情况下踝关节就更加不稳。所以踝关节损伤，就是损伤了韧带，同时可能还损伤了软骨，导致踝关节环的不稳定，甚至于损伤了内踝，踝关节损伤就是要损伤内踝、外踝、软骨。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 19266次

• 脚踝扭伤有什么表现

  踝部扭伤是常见的损伤，急性期主要是外踝的肿胀疼痛，活动受限。肿胀疼痛，大概在7到10天逐渐消去，但是可能会存在一些慢性的疼痛，可以表现踝关节的前外侧，也可以表现踝关节的内侧，包括三角韧带，或者是距骨骨软骨的损伤。最多见的是踝关节的前外侧，也就是距腓前韧带，或者是跗骨窦区域的疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 7902次

• 扭伤吃什么食物好
  扭伤以后一般建议是制动休息，同时口服和外用一些活血化於、镇痛消炎的药物。在这个治疗期间，一般建议清淡饮食，不要吃辛辣油腻的食物。同时要保持作息规律，尽量不要吸烟饮酒，然后您可以吃一些高钙、高蛋白、高膳食纤维和高维生素的食物，这类食物有牛奶、鸡蛋，还有黄色或者绿色的这种蔬菜，比如胡萝卜、小白菜、菠菜这样的蔬菜，还有就是一些新鲜的水果。另外吃一些活血化瘀的中成药对这个也有所帮助，比如跌打丸或者云南白药之类的药物，也可以帮助更好的恢复。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-07 10081次

• 腰扭伤吃什么食物好
  腰部出现扭伤的情况，在日常生活中再普通不过的一种现象。一般多是由于体力劳动过程中不小心扭伤了腰部或者是由于抬重物的过程中，导致了腰部扭伤的情况发生。出现腰部扭伤的情况后除了口服一些消炎止痛的药物或者是外贴膏药以外，还要多注意饮食的辅助治疗。出现腰部扭伤的情况后，早期最好是适当的吃一些活血化瘀的食物，比如黑木耳、核桃、海带、芹菜、葡萄等一些食物，可以起到活血化瘀、促进经络通畅的功效。另外日常生活中尽量的多以清淡饮食为主，避免过于油腻或者是过甜、辛辣等一些食物，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多补充一些钙物质，多补充一些维生素c、维生素a等一些食物。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-22 8842次

• 腰扭伤吃什么食物好
  腰扭伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，大部分情况下积极的进行保守治疗就可以了，最重要的还是多睡硬板床休息3到4周的时间比较好，可以口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠。在饮食上主要是多吃一些容易消化的饮食，比如面条，鸡蛋等等，还要加强优质蛋白质饮食。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-31 2003次

• 脚扭伤吃什么食物好
  脚扭伤之后，首先是要注意休息，然后根据拍片检查的结果，选择保守治疗或者手术治疗。在饮食上面要注意，不要吃辛辣刺激的食物。不要吃高脂肪，高热量的食物。同时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些优质蛋白类的食物，有助于促进恢复。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-19 2103次

• 脚踝扭伤了吃什么食物好
  脚踝扭伤了一般可以吃瘦肉、香蕉、海带等食物比较好。1、瘦肉：脚踝扭伤属于外伤，局部会出现疼痛感，平时可以适当的吃一些瘦肉，瘦肉中含有丰富的蛋白质，能够为身体提供能量，可以使身体维持正常的新陈代谢，瘦肉在制作的过程中不要添加辛辣的食材，比如辣椒、芥末等，以免对身体造成刺激。2、香蕉：香蕉是一种比较常见
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次

• 脚踝扭伤肿痛用什么药好
  脚踝扭伤一般指踝扭伤，踝扭伤肿痛患者一般用活血止痛胶囊、云南白药胶囊、三七片等药好，具体的用法用量需要遵医嘱，不可擅自用药，具体如下：1、活血止痛胶囊：为活血通络药，具有活血散瘀以及消肿止痛的功效，可以治疗跌打损伤引起的瘀血肿痛等症状。2、云南白药胶囊：药品类型为活血化瘀剂，不仅具有化瘀止血的功效，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次