00:00
01:08

医生主讲实录

高血压患者在平常饮食上一定要注意调理,一定要以清淡饮食为主,平常尽量的多吃一些含有维生素,纤维素,优质蛋白比较多的食物,比如像新鲜的蔬菜,水果,五谷杂粮,可以适当的吃一些瘦肉,鱼肉,鸡肉,一定要保证营养均衡,平常要避免一些高热量,高脂肪,高胆固醇食物的摄入,比如像肥肉,动物内脏,油炸食品,这些尽量的不要吃。

除了饮食上注意调理,高血压患者还要注意养成良好的作息规律,戒烟戒酒,每天适当的活动,保持情绪的稳定,而且还要定期的到医院进行相关的检查,了解病情的控制情况,这样通过各个方面的调理,都有利于身体健康。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测