问高血压病人饮食注意哪些

为你推荐

• 高血压病人夏季注意事项

  高血压病确实和季节相关，相对来讲冬季高血压病更容易患并发症，更易得脑血管疾病，和心血管相关疾病。也有些人认为夏季的血压，会比冬季要低一点，经常有患者到门诊来找我，我夏天血压好像比平时低了，我能不能减点药。其实这个概念，也和大家做一个澄清，我们知道，血压是一天中都在波动中的，一天的血压，不可能是恒定在一个数值上，它可能会有高有低，夏天的作息时间和冬天作息时间，大家也是不一样的。夏天大家往往是起的早、睡的晚，而冬季往往是睡的早起的晚，所以作息时间不一样，所以对血压的影响也是不一致的。我曾经看过一篇文献，是意大利的一个数据分析，他们做了一个循证医学的Meta分析发现，就是夏季高血压，和冬季高血压病的平均血压值，是一致的。什么意思呢，就是冬季血压值在日间偏高，夜间偏低，而夏天是日间偏低、夜间偏高，所以24小时的平均血压，两者是没有变化的。所以我并不推荐患者在夏天，即使你测了自己血压偏低了，你就私自的去减药或者停药，那都是不合理和不科学的。你白天的血压，可能你在清醒状态测的血压，是比冬季或者其他季节要低一点，但可能你的夜间血压会更高，所以对于血压的管理，大家要认识到这一点。为什么要大家去参考，意大利这样的一个研究，来作为我的一个证据呢，因为意大利处于和中国一样，处于相同的纬度，所以意大利人群的人种的这种体型，还有身高和中国人是最为接近的，他们身形和中国人相似，所以中国现在的足球总教练，依然是聘的意大利人，他更适合中国，所以这也是从这个角度来考虑。所以我们可以参考意大利，这样的一个实验研究，来推测中国人，我们也希望有中国的数据，更证实这样的一个推断。所以对于夏季，一定要规范的去服用药物，不要擅自停药，这是我的一个建议和忠告。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 2980次

• 高血压病人可以喝酒吗

  高血压的患者我们一般不建议喝酒，因为喝酒会加重高血压。有一些人会说，酒可以活血化瘀，不是降血压，利于预防心脑血管疾病吗，其实不然。虽然少量饮酒后，短时间会使血压下降，但6小时后血压就会反弹升高，长期少量饮酒，会使血压轻度升高，过量饮酒，血压明显升高。血压增幅随饮酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血压。一部分人刚喝完酒测量血压，的确可能降低，但随后又会反弹，血压反而更高。对于喝酒到底有没有好处，目前存在争议，最新的研究纳入2800万研究对象，结果表明喝酒不管喝多喝少，对身体只有坏处没有好处。建议高血压患者能不喝酒就一定别喝，如果实在要喝，一定要少量。酗酒百分百对身体有害处，不仅升高血压，对心脏、脑血管、胃肠、肝脏都有严重损害。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 6928次

• 高血压病人饮食注意
  高血压病人应该做到以下几个方面：第一，饮食方面应该做到低盐饮食，不同地区人群血压水平和高血压患病率与钠盐平均摄入量显著呈正相关，但在同一地区人群中个体间血压水平与摄盐量并不相关，摄盐过多导致血压升高主要是见于对盐敏感的人群。第二，饮食少吃油腻食物，少吃肥肉，排骨，鱼籽，烧烤，腊肉，熏肉，火腿肠等。第三，多吃维生素a、维生素c含量比较丰富的一些蔬菜、水果，例如西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，西瓜，葡萄，苹果，梨，橘子，橙子，香蕉等。也可以吃一些菌类，例如猴头菇菌，还有一些金针菇以及蘑菇等，有一定的提高人体的免疫力的作用。多吃一些优质蛋白含胆固醇比较低的食物，例如鱼肉，鸡肉，瘦肉，海参，鲍鱼等。同时，建议多吃一些植物蛋白，例如豆浆，豆腐脑也是可以，可以吃些黑豆，黄豆，有利于提高人体的免疫力，补充一定的白蛋白的水平，高血压病人建议戒烟戒酒，适当参加一些有氧运动。
  语音时长 1:31”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-19 3027次

• 高血压病人饮食
  高血压病人在饮食方面，要注意的是：一、限制总热量，控制体重在标准体重范围内，肥胖的患者应该减肥。因为肥胖会导致病情的加重。二、适量的蛋白质，蛋白质代谢产生的有害物质可引起血压波动，所以说应该限制动物蛋白，调配饮食时，应该考虑蛋白质的生理作用，应该选择高生物效价蛋白质。三、限制脂肪的摄入，正常可以减少脂肪，限制胆固醇，平时除了吃这个椰子油外，还有豆油、菜油、花生油、植物油等，均含有维生素，对于预防血管破裂有一定的作用。四、限制这个胆固醇高的食物，像动物的内脏、蛋黄、肥肉等等。
  语音时长 1:20”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-24 2067次

• 高血压病人饮食应注意什么
  你好，很高兴为您服务，高血压病患者的饮食方面，还是应该以低盐低脂清淡饮食为主，避免吃得太咸，吃得太油腻，吃得太辛辣，要多吃含钾丰富的水果，多吃蛋白含量丰富的食物。饭后进行适当的散步慢跑。我体重偏胖，还应该适当减肥。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-22 1701次

• 高血压病人的饮食禁忌
  病情分析：对于存在高血压的病人要尽可能的不吃辛辣刺激寒凉的食物，尽可能的不吃高盐高脂高油的食物，对于熏酱腌制油炸的食品要尽量的少吃或者是不吃，尤其是含有反式脂肪酸的食物要坚决不吃。意见建议：建议患者按时规律口服降压药物，降压药物优选一线长效降压药，比如奥美沙坦酯、培哚普利、非洛地平、美托洛尔等。除此之外，要注意戒烟戒酒，运动减肥，定期监测心率和血压。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-11-05 801次

• 高血压病人饮食应注意什么
  高血压病人饮食应该注意减少钠盐的摄入，不该吃的食物千万不要吃。高血压病人在日常生活中应该控制饮食，我国高血压指南指出钠盐可显著升高血压并且加剧高血压的风险，而钾盐则对对抗钠盐升高的血压有一定的控制作用。我国各地的居民钠盐的摄入量显著的高于世界平均水平，而钾盐摄入量则严重的不足。因此所有高血压的患者应
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-27 76次

• 高血压病人饮食护理
  高血压病人减少钠盐的摄入在烹调过程中，每人每日食盐限量在六克以内，要保持良好的心理状态，消除紧张情绪，保持心情舒畅不急躁。根据自己的身体状况安排合适的运动。运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，根据年龄和身体状况选择慢跑或者是走路，每次30到60分钟。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如西兰花、芹
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2018-12-17 4453次