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• 刚生完宝宝哺乳期该吃什么

  很多宝妈为了宝宝都选择自己哺乳，这样做对宝宝有好处，自己也有好处。可是处在哺乳期的宝妈，对饮食是很注重的，哺乳期间的宝妈，需要补充好蛋白质，这样可以提高乳汁的营养成分。宝妈可以多从豆类和奶制的食物中摄入，还有一个重要的途径是，鱼肉类。钙和铁都是人体必不可少的营养，所以对于宝宝和宝妈也是。补钙的话，建议宝妈多喝牛奶和鱼肝油；补铁就可以多吃牛肉、深色的蔬菜、猪肝等。还有维生素B族，可以补充我们体内各种营养，功效很强大。对妈妈产后的肌肤，也有很大的帮助，所以建议宝妈们也要及时的补充。可以通过保健品或者坚果类都是可以补充到维生素B族的。随着宝宝的长大，对营养的需求是越来越大，高质量的乳汁是宝宝最好的营养来源，妈妈在给予母乳的时候也能把自己多余的脂肪消耗，所以对宝宝和妈妈都是很好的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-14 45321次

• 生完孩子下面瘙痒怎么办

  生完孩子以后，由于卵巢功能还未完全恢复，外阴阴道容易瘙痒，或者是产后恶露的刺激容易引起瘙痒，这在临床上比较常见。如果症状不太严重，自己可以在家用洗液清洗外阴进行观察。如果症状无好转，建议去当地的妇科门诊，让医生给你做阴道分泌物的检查，这样可以进一步明确病因，是阴道炎引起来的，还是皮炎引起来的。明确病因后，医生可以针对情况，开相应的药物进行对症处理，恢复起来更快。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-17 3299次

• 生完宝宝阴道变松该怎么样恢复呢?
  阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后三个月后就可以恢复，但毕竟是经过挤压、撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间，产后妈妈可以通过一些锻炼来增强弹力的恢复，进行产后阴道松弛的治疗，促进阴道紧实。首先屏住小便，在小便的过程中有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻炼之后，可以提高阴道周围肌肉的张力。第二，提肛运动，在有意大便的时候屏住大便，并做提肛运动，反复几次，可以很好地锻练盆腔肌肉。三，收缩运动，仰卧放松身体，将一个手指轻轻地插入阴道，然后收缩阴道，夹紧阴道，持续三秒，然后再轻轻的放松，反复几次，时间可以慢慢的再加长。
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  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-17 7578次

• 生完宝宝便秘怎么办
  在临床上如果生完宝宝以后出现便秘，可以适当的口服一些药物治疗，当然主要是泻药，但是泻药的选择也要慎重，避免选择一些影响到哺乳的药物。除此以外也要建议便秘患者多吃一些含有膳食纤维的蔬菜和水果，也要多喝水，每天早上空腹喝一大杯白开水，有助于缓解便秘的临床症状，避免吃太多坚硬的，黏性太强的辛辣刺激饮食，也要避免暴饮暴食，还建议患者适当的进行体育锻炼，促进胃肠蠕动，缓解便秘的临床症状。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-06-16 868次

• 生完孩子骨盆怎么恢复
  骨盆的恢复时间是跟个人体质有差异的，一般在半年之后体内的激素分泌开始正常之后，恢复效果会好一些，建议在断奶之后进行运动恢复，同时在饮食上要进行调整，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强运动，这都是有利于骨盆恢复。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-11-16 2603次

• 生完宝宝之后盆骨怎么恢复
  病情分析：生完宝宝之后，需要通过盆底功能康复，适当的补钙有助于骨盆的恢复。盆底功能康复方法有专业的盆底功能锻炼和自行盆底功能锻炼，比如缩肛运动和凯格尔运动。可以辅助腹带，固定骨盆，促进骨盆康复。意见建议：女性在产后42天需要到医院检查评估盆底的情况，如果不达标，需要积极的进行盆底功能康复。这样会逐渐恢复康复的。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-13 801次

• 生完孩子骨盆多久能恢复正常
  生完孩子通过积极治疗以后骨盆大概需要两个月到三个月到时间可以恢复正常，具体的恢复时间还要根据患者的实际情况来决定。生孩子的时候由于耻骨被撑开非常容易导致骨盆变形，造成盆底肌肉受压变得松弛，所以生完孩子以后患者很容易出现胯部形体增宽或者臀部变大的情况。如果生完孩子以后可以做到很好的护理，使用骨盆矫正带
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-02-09 714次

• 生完孩子骨盆多久能恢复正常
  生完孩子后，骨盆的恢复时间因个体差异而异，通常受到多种因素的影响。一般来说，产后骨盆的恢复期大致在几周到几个月之间，具体可分为以下几个阶段和情况：对于大多数产妇而言，产后骨盆会在几周内开始逐渐恢复到孕前状态。这一阶段，随着激素水平的调整和身
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-31 0次