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  一般在练完动感单车以后出现头晕、想吐的症状，主要可能是由于剧烈的运动，导致血液分散到身体肌肉的流量多，而导致脑组织的血液流量减少，导致脑缺血的表现，引起头晕、想吐。一般平卧休息，慢慢改善头部的血液循环，一般过几分钟之后就能够消退掉的。当然了也有部分病人可能是活动量较大，导致身体出的汗比较多，体液流失比较多，有效的循环血流量就会减少，导致脑部缺血出现头晕症状。所以一定要多喝水，并且减少运动量。当然了有些时候还可能与运动姿势有关，因为有很多人在练动感单车时的姿势可能会对颈椎有影响，会出现姿势性的头晕、想吐的感觉，就可以通过休息、改变体位缓解症状。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-10-27 3249次

• 扎完针刀后为何头晕

  针刀治疗很少会出现头晕的问题。那么出现头晕可能是因为出现了晕针的一些现象。如何避免出现晕针的现象，一般我们有几个预防的方法。那么第一个就是先缓解病人的紧张的一个情绪，给他解释针刀的治疗也不是很疼，创伤很小也不出血。所以给他解释清楚以后，他理解了，他就不那么紧张了，那么就不会产生晕针、恐惧这样的一个现象。另外一个就是让病人在术前一个小时之前，可以适当的进食。比如有的早上没有吃饭，他空腹有可能会产生一些晕针，所以如果预防的话，还可以在术前，给病人进食一些甜食或者是一些带糖的饮料，都是可以避免晕针的。所以晕针并不可怕，一旦出现晕针以后，让病人卧床休息，让他休息十分钟或者是用一些穴位，比如内关、人中，那么就可以避免了。

  

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  宁煜 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-15 2917次

• 练完瑜伽浑身酸痛怎么办
  首先需要解释一下对于练完瑜伽以后的病人，出现浑身酸痛的原因，这是由于在练瑜伽的过程中活动量比较大，对肌肉牵拉比较多，久而久之就会出现肌肉劳损的情况，从而引起体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起肌肉酸痛的症状，这是练完瑜伽浑身酸痛的主要原因。针对于这种情况的治疗首先我认为一定要避免再次练瑜伽，这期间一定要以休息为主的，如果是继续活动劳累，这种酸痛的症状是很难改善的。另外千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下，一天两次每次半小时以上效果会更加明显，外用活血化瘀的膏药，再就是口服非甾体的消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，可以有效的改善局部的酸痛症状的，也可以配合一些理疗的办法比如按摩、烤电、针灸效果也是非常不错的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-25 43505次

• 练完动感单车头晕想吐
  在练完动感单车以后出现头晕和想吐的症状，主要是因为剧烈运动导致血流分散到身体的肌肉，而流经脑组织的血液减少，会导致出现脑缺血的表现，就会引起头晕和想吐的情况。这种情况很常见，特别是在突然进行剧烈运动的时候容易出现这样的情况，出现这样的情况可以平卧休息，这样能够改善头的循环，一般过几分钟后症状就能够消退了。这并不是因为什么疾病所致，所以不用过于担心，平时只要注意避免剧烈运动，运动的时候要根据自己的身体状况来进行调整，不要一下子做的运动太剧烈，这样就能够起到避免的作用。
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  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2018-10-13 34341次

• 练完瑜伽头晕怎么回事
  病情分析：练完瑜伽出现头晕的症状，有可能是瑜伽的动作幅度过大，造成了人体的过度疲劳而出现头晕症状。也有可能是由于体位改变后，诱发了良性阵发性位置性眩晕，患者因此而出现头晕恶心的症状。意见建议：如果练瑜伽后出现头晕的症状，此时应当静坐休息，避免转动头部，同时要避免进行瑜伽训练时动作幅度过大。此外，可以给予倍他司汀、强力定眩胶囊等药物改善头晕症状，也可以通过按摩穴位的方法改善头晕症状。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2021-01-27 1003次

• 练完瑜伽手臂发麻是怎么回事
  病情分析：练完瑜伽以后出现手臂发麻，可能是肌肉劳损，或者是局部肌肉拉伤引起的症状，劳累受凉也会诱发颈椎病的发作，也会引起手臂发麻。意见建议：建议运动量不要过大过猛，要注意室内空气的流通，注意防寒保暖，不要长期对着空调吹，颈椎病引起的症状可以采用理疗热敷的方式。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-02 3509次

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2024-05-11 0次

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  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 537次