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• 脊柱骨折术后怎样锻炼

  脊柱骨折一般来说最常见的，比如说胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要卧床休息，卧床休息过程当中，我们主要是关注患者这几点，第一，可以指导患者进行腰背肌的锻炼，就是我们平时说的小燕飞，五点支撑法这一类的，增强患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者没有神经功能损伤的话，我们可以要求患者进行下肢，比如说下肢肌肉的主动功能锻炼，防止肌肉萎缩。如果说患者有神经损伤，不能进行主动功能锻炼的话，我们要协助患者，进行被动的功能锻炼，防止关节挛缩。

  

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  杨小胜 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-10-12 1998次

• 胫骨骨折术后功能锻炼

  胫骨骨折手术以后，我们手术下来，在早期我们就应该进行脚趾头的活动，踝关节的活动。在麻醉完全消退以后，我们争取更早的时间，能够做直腿抬高锻炼，也就是平躺在床上，把下肢手术这条腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下来，我们主张做这种动作，来保持肌肉的力量，和避免它的萎缩。在我们过了早期以后，我们可能会建议，在骨折有部分愈合的情况下，因为骨折端又相对固定的牢靠，那我们主张扶拐部分下地负重，逐渐的增加负重的力量，直到能够完全脱离拐杖，完全负重。那么在能完全负重以后，我们开始鼓励从慢走过渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通过来这些锻炼它的灵活性，和增强肌肉的力量，另外还可以腿上绑沙袋，或者是到健身房这样子，这样的地方去进行一些锻炼。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 23042次

• 髌骨骨折手术后怎么锻炼
  对于髌骨骨折手术以后的病人康复锻炼的目的，由于骨折手术以后需要严格地进行制动，长时间的不活动就会引起关节僵硬，我们后期锻炼的目的就是通过锻炼恢复正常关节的活动度，从而恢复正常功能。一般情况下要等到有明显的骨痂生长了才可以进行锻炼的，因为那时候骨折的地方相对来说比较稳定，正常的情况下大约需要一个半月左右的时间如果拍片检查发现已经有明显的骨痂生长了，那就可以进行康复训练了。一般锻炼的方法，建议康复以后加强关节的屈伸活动，最好让家人帮助一下把握关节屈伸活动的疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛的才有效果，一般要求痛的出汗效果会更加明显。就是对肌肉力量的训练需要进行伸腿勾脚收缩肌肉按摩肌肉，或者是进行抬腿锻炼恢复肌肉力量就可以。
  语音时长 1:31”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-11 5951次

• 髌骨骨折手术后怎么锻炼
  膑骨骨折手术以后锻炼，主要是恢复下肢的肌肉力量以及恢复膝关节的正常屈伸活动，所以说骨折手术以后在卧床期间，可以行下肢的肌肉等长的收缩，主要是防止长时间不下地活动以后，引起的肌肉废用性萎缩情况。再就是两周拆线以后，可以逐渐地行下肢的直腿抬高功能锻炼，主要也是为了防止下肢的肌肉萎缩，并且平时一定要注意加强踝关节的屈伸活动，以免导致长时间不活动，引起踝关节周围的韧带，关节囊连粘、挛缩的情况。手术后一个半月可以坐床沿小腿下垂的活动，这种情况主要是靠重力牵拉膝关节周围的粘连挛缩的韧关节囊，恢复膝关节的屈伸活动，一般通过重力的牵拉，膝关节能够达到九十度，当膝关节达到九十度以后平时可以卧床期间行屈膝、屈髋、双手抱小腿的后拉锻炼，主要是恢复膝关节的屈伸活动，在下地活动以后可以行，患侧肢体的蹲起活动，一是可以锻炼下肢的肌肉力量，再就是可以锻炼膝关节的屈伸活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-23 9358次

• 髌骨骨折术后怎么锻炼
  病情分析：髌骨骨折术后需要卧床，抬高患肢，加快水肿吸收，可进行肌肉收缩锻炼，做勾脚尖、踝关节屈伸等动作，促进静脉回流，避免下肢深静脉血栓形成。术后2周做伸膝动作，逐渐进行膝关节、踝关节、髋关节功能锻炼。术后6周X片复查骨折愈合可进行渐进性抗阻训练，如膝关节屈伸活动，下蹲，负重伸膝等动作。意见建议：髌骨骨折术后不可盲目早期锻炼，避免影响骨折愈合。应在医生指导下循序渐进进行康复锻炼，由不负重慢慢过渡到患肢负重，避免出现膝关节僵硬，关节活动障碍。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-17 2203次

• 髌骨骨折术后康复锻炼
  髌骨骨折术后康复锻炼髌骨骨折术后，一般建议在术后两到三天即开始，适当的关节屈伸功能练习，术后髌骨固定的脚，即使是一定负重的情况下，比如像屈伸活动其骨折端对位仍然不会发生明显的改变。因此髌骨骨折术后，我们建议患者早期记得开始下地负重活动，那么适当的膝关节的屈伸功能练习，这样有助于促进髌骨骨折愈合及恢复，同时建议局部理疗、热敷、适当的口服一些接骨、补钙、活血化於的药物，进而共同促进髌骨骨折的愈合。此外进行负重屈伸膝关节功能练习以外，我们还建议在床上行踝关节甚至髋关节的屈伸功能练习，这样整体的促进这一侧髌骨骨折肢体的相应关节的康复及功能锻炼。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 3504次

• 髌骨骨折术后怎么锻炼直抬腿
  髌骨骨折的患者在术后恢复了一段时间之后，可以采取如下的方式，练习直抬腿，也就是床上的直腿抬高锻炼。第一，患者首先要采取仰卧位的姿势，之后使膝关节绷直。此时患者需要感觉到膝关节周围的肌肉明显的紧张。此时患者需要缓慢的抬高患侧的下肢，在抬高到60度到70度左右的时候，坚持一会儿，保持这个位置不动，之后再
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 745次

• 髌骨骨折术后怎么锻炼膝盖弯曲
  髌骨骨折术后通过搀扶下蹲、外力辅助弯曲、自身加压弯曲、屈伸锻炼、下地走路等方式锻炼膝盖弯曲。1、搀扶下蹲：髌骨骨折术后需要进行康复锻炼，可以让医护人员或者是家人搀扶下蹲，对关节恢复有帮助。2、外力辅助弯曲：如果在下蹲时没有力量，可以借助类似于滑轮或者是张力带等方式进行锻炼，主要是利用双手的力量，将脚
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-10-16 0次