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• 脊柱骨折术后怎样锻炼

  脊柱骨折一般来说最常见的，比如说胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要卧床休息，卧床休息过程当中，我们主要是关注患者这几点，第一，可以指导患者进行腰背肌的锻炼，就是我们平时说的小燕飞，五点支撑法这一类的，增强患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者没有神经功能损伤的话，我们可以要求患者进行下肢，比如说下肢肌肉的主动功能锻炼，防止肌肉萎缩。如果说患者有神经损伤，不能进行主动功能锻炼的话，我们要协助患者，进行被动的功能锻炼，防止关节挛缩。

  

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  杨小胜 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-10-12 2004次

• 胫骨骨折术后功能锻炼

  胫骨骨折手术以后，我们手术下来，在早期我们就应该进行脚趾头的活动，踝关节的活动。在麻醉完全消退以后，我们争取更早的时间，能够做直腿抬高锻炼，也就是平躺在床上，把下肢手术这条腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下来，我们主张做这种动作，来保持肌肉的力量，和避免它的萎缩。在我们过了早期以后，我们可能会建议，在骨折有部分愈合的情况下，因为骨折端又相对固定的牢靠，那我们主张扶拐部分下地负重，逐渐的增加负重的力量，直到能够完全脱离拐杖，完全负重。那么在能完全负重以后，我们开始鼓励从慢走过渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通过来这些锻炼它的灵活性，和增强肌肉的力量，另外还可以腿上绑沙袋，或者是到健身房这样子，这样的地方去进行一些锻炼。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 23049次

• 髌骨骨折手术后怎么锻炼
  膑骨骨折手术以后锻炼，主要是恢复下肢的肌肉力量以及恢复膝关节的正常屈伸活动，所以说骨折手术以后在卧床期间，可以行下肢的肌肉等长的收缩，主要是防止长时间不下地活动以后，引起的肌肉废用性萎缩情况。再就是两周拆线以后，可以逐渐地行下肢的直腿抬高功能锻炼，主要也是为了防止下肢的肌肉萎缩，并且平时一定要注意加强踝关节的屈伸活动，以免导致长时间不活动，引起踝关节周围的韧带，关节囊连粘、挛缩的情况。手术后一个半月可以坐床沿小腿下垂的活动，这种情况主要是靠重力牵拉膝关节周围的粘连挛缩的韧关节囊，恢复膝关节的屈伸活动，一般通过重力的牵拉，膝关节能够达到九十度，当膝关节达到九十度以后平时可以卧床期间行屈膝、屈髋、双手抱小腿的后拉锻炼，主要是恢复膝关节的屈伸活动，在下地活动以后可以行，患侧肢体的蹲起活动，一是可以锻炼下肢的肌肉力量，再就是可以锻炼膝关节的屈伸活动。
  语音时长 2:04”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-23 9361次

• 髌骨骨折术后怎么锻炼
  对于髌骨骨折的患者，行手术治疗以后，在术后的早期卧床期间可以行腿部肌肉等长收缩锻炼，以及行直腿抬高锻炼，以锻炼腿部肌肉力量，防止出现腿部肌肉废用性萎缩。但是，早期一定要避免膝关节屈伸活动，以免牵拉骨折断端，影响髌骨骨折的恢复。在髌骨骨折术后，骨折断端有骨痂生长以后，一定要及时地行膝关节屈伸功能锻炼，以免导致膝关节部位出现黏连僵硬，活动受限，后期就会影响病人的生活。所以说，在病人出现髌骨骨折手术治疗以后，一定要注意腿部肌肉力量以及膝关节屈伸功能的锻炼，以恢复下肢正常的受力活动。
  语音时长 01:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-10-15 2557次

• 髌骨骨折术后怎么锻炼
  病情分析：髌骨骨折术后需要卧床，抬高患肢，加快水肿吸收，可进行肌肉收缩锻炼，做勾脚尖、踝关节屈伸等动作，促进静脉回流，避免下肢深静脉血栓形成。术后2周做伸膝动作，逐渐进行膝关节、踝关节、髋关节功能锻炼。术后6周X片复查骨折愈合可进行渐进性抗阻训练，如膝关节屈伸活动，下蹲，负重伸膝等动作。意见建议：髌骨骨折术后不可盲目早期锻炼，避免影响骨折愈合。应在医生指导下循序渐进进行康复锻炼，由不负重慢慢过渡到患肢负重，避免出现膝关节僵硬，关节活动障碍。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-17 2203次

• 髌骨骨折术后康复锻炼
  髌骨骨折术后康复锻炼髌骨骨折术后，一般建议在术后两到三天即开始，适当的关节屈伸功能练习，术后髌骨固定的脚，即使是一定负重的情况下，比如像屈伸活动其骨折端对位仍然不会发生明显的改变。因此髌骨骨折术后，我们建议患者早期记得开始下地负重活动，那么适当的膝关节的屈伸功能练习，这样有助于促进髌骨骨折愈合及恢复，同时建议局部理疗、热敷、适当的口服一些接骨、补钙、活血化於的药物，进而共同促进髌骨骨折的愈合。此外进行负重屈伸膝关节功能练习以外，我们还建议在床上行踝关节甚至髋关节的屈伸功能练习，这样整体的促进这一侧髌骨骨折肢体的相应关节的康复及功能锻炼。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 3504次

• 髌骨骨折术后怎么锻炼直抬腿
  髌骨骨折的患者在术后恢复了一段时间之后，可以采取如下的方式，练习直抬腿，也就是床上的直腿抬高锻炼。第一，患者首先要采取仰卧位的姿势，之后使膝关节绷直。此时患者需要感觉到膝关节周围的肌肉明显的紧张。此时患者需要缓慢的抬高患侧的下肢，在抬高到60度到70度左右的时候，坚持一会儿，保持这个位置不动，之后再
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 745次

• 髌骨骨折术后怎么锻炼膝盖弯曲
  髌骨骨折术后通过搀扶下蹲、外力辅助弯曲、自身加压弯曲、屈伸锻炼、下地走路等方式锻炼膝盖弯曲。1、搀扶下蹲：髌骨骨折术后需要进行康复锻炼，可以让医护人员或者是家人搀扶下蹲，对关节恢复有帮助。2、外力辅助弯曲：如果在下蹲时没有力量，可以借助类似于滑轮或者是张力带等方式进行锻炼，主要是利用双手的力量，将脚
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-10-16 0次