为什么吃得过咸也会诱发高血压

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医生主讲实录

吃得过咸会诱发高血压,主要是由于钠盐摄入过多,会引起体内的水钠潴留,血容量增加,从而引起血压偏高。

我国的高血压人群中,大部分都属于盐敏感性高血压这种人使用过咸的食物,尤其是钠盐摄入过多,就会导致血压偏高,或者是降压药物效果差,所以对于高血压患者一定要积极的控制钠盐的摄入量,每日钠盐摄入量控制在6克以内,平时还要注意坚持服用降压药物,清淡饮食,多吃蔬菜,多吃粗粮,适当的有氧运动,控制体重,戒烟戒酒,不要熬夜。

以上内容仅供参考

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