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• 脂肪肝如何调理

  脂肪肝的调理主要是通过生活干预及增加运动量，此外，重度脂肪肝还需要药物治疗及手术治疗。一、生活干预，如果长期的摄入过多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能会导致脂肪肝的发生。因此首先是要注意生活方式的干预，一定要注意低脂饮食，控制饮食中热量、糖量，减轻体重的增长，每日三餐要合理调配，做到粗细搭配，营养均衡，提倡高蛋白、高维生素饮食，多吃新鲜的绿叶蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加运动量，每周做5次以上的有氧运动，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少坚持30分钟以上，以减少脂肪在肝脏中的沉积，从而改善脂肪肝的病情。轻中度脂肪肝一般可以通过生活干预，及增加运动量来消除脂肪肝，重度脂肪肝则同时需要配合药物治疗或手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 9631次

• 轻微脂肪肝怎么调理

  轻度脂肪肝患者，如果能够及早治疗，是可以治愈的，期间生活调理也尤为重要：第一，饮食调理。患者需要控制高能量、高糖、高脂肪的摄入，有效调理脂肪肝。可以适当减少食量，特别是减少脂肪和糖类的摄入。调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。有规律的进行一日三餐，同时尽量避免过量的摄食、吃零食、夜食以及过分追求高热量食物。第二，运动调理。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量。运动能减轻肝脏的损害并改善肝功能，有利于肝脏各种功能的正常发挥、脂肪代谢的正常进行。第三，禁忌饮酒。因长期大量饮酒可引起轻度脂肪肝，这时患者要坚决戒酒，避免酒精对肝脏造成进一步的损害。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 14190次

• 如何医治单纯性脂肪肝
  对于单纯性脂肪肝患者一般没有明显的不适症状，肝功能基本上是正常的、可以通过饮食、锻炼，来改善脂肪肝。在饮食上控制淀粉摄入，避免肥胖。避免吃高糖，油腻的食物。要控制血糖、血脂，营养要均衡，要补充优质蛋白质和维生素，多吃些新鲜的蔬菜和水果。一般通过控制饮食，加上体育锻炼，可以明显改善脂肪肝。要坚持运动、控制体重，要戒烟、戒酒，这个时间段需要1到3个月甚至更长。
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  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-27 1156次

• 为何会引起单纯性脂肪肝
  高脂血症，高脂肪饮食以及外周脂肪组织分解增加，导致游离脂肪酸输送到肝细胞增多，可使肝细胞线粒体功能发生障碍，导致肝细胞消耗游离脂肪酸的化学反应减少，也可能是肝细胞合成甘油三酯的能力增强，或从糖类转化为甘油三酯增多，或是极低密度脂蛋白胆固醇合成或分泌减少，导致甘油三酯转运出肝细胞发生障碍引起。总之进入肝细胞内的甘油三脂总量大于它的消耗时，甘油三酯在肝脏内积聚，便形成了脂肪肝。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-22 929次

• 单纯性脂肪肝如何调理
  病情分析：单纯性脂肪肝要饮食和生活改变进行调理。不要吃高脂肪，高蛋白，糖分过高的食物。比如羊肉，猪肉，猪皮，鸡皮等这些食物脂肪含量较高，避免食用。多运动，消耗体内的热量，减少体内脂肪的堆积。意见建议：平常要戒酒，不能吸烟喝酒。因为喝酒会导致酒精性脂肪肝。多吃新鲜的蔬菜水果，增加维生素摄入量，有保护肝脏的作用。规律作息，不要熬夜，定期要复查肝功能，血脂。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-06 701次

• 为什么会出现单纯性脂肪肝
  出现单纯性脂肪肝，一般与饮食中摄入过多的脂肪以及胆固醇，可以导致血脂升高引起脂肪肝。另外如果长期饮酒也可以引起脂肪肝。患有脂肪肝的患者要注意控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，注意低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物。注意适量的参加体育运动可降血脂，改善脂肪肝。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-04 1101次

• 脂肪肝如何饮食调理
  脂肪肝病人进行饮食调整非常的重要，主要包括两方面的，第一，控制饮食总量，要控制饭量、菜量、零食的量，包括各种含有热量的食物的总量。要根据个人体力活动情况，制定整体的能量需求，然后合理的分配三餐，尽量晚餐少吃，在这个基础上要注意合理的搭配碳水化合物、蛋白质和丰富的维生素第二，要调整饮食结构，要适当的限
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 358次

• 脂肪肝怎么调理
  脂肪肝是一种很常见的慢性疾病，生活中一定要注意以下几个方面的调理。第一，合理的饮食，在平时的生活里脂肪肝患者应该保持低脂、低糖、低盐的饮食原则，而且要多吃新鲜的蔬菜和水果以及富含纤维素的食品。第二，禁止喝酒，对酒精性脂肪肝病人来说，忌酒和改善身体营养状况是最基本的治疗方法。第三，治疗原发疾病与脂肪肝
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 175次