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• 脂肪肝如何调理

  脂肪肝的调理主要是通过生活干预及增加运动量，此外，重度脂肪肝还需要药物治疗及手术治疗。一、生活干预，如果长期的摄入过多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能会导致脂肪肝的发生。因此首先是要注意生活方式的干预，一定要注意低脂饮食，控制饮食中热量、糖量，减轻体重的增长，每日三餐要合理调配，做到粗细搭配，营养均衡，提倡高蛋白、高维生素饮食，多吃新鲜的绿叶蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加运动量，每周做5次以上的有氧运动，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少坚持30分钟以上，以减少脂肪在肝脏中的沉积，从而改善脂肪肝的病情。轻中度脂肪肝一般可以通过生活干预，及增加运动量来消除脂肪肝，重度脂肪肝则同时需要配合药物治疗或手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 9847次

• 轻微脂肪肝怎么调理

  轻度脂肪肝患者，如果能够及早治疗，是可以治愈的，期间生活调理也尤为重要：第一，饮食调理。患者需要控制高能量、高糖、高脂肪的摄入，有效调理脂肪肝。可以适当减少食量，特别是减少脂肪和糖类的摄入。调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。有规律的进行一日三餐，同时尽量避免过量的摄食、吃零食、夜食以及过分追求高热量食物。第二，运动调理。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量。运动能减轻肝脏的损害并改善肝功能，有利于肝脏各种功能的正常发挥、脂肪代谢的正常进行。第三，禁忌饮酒。因长期大量饮酒可引起轻度脂肪肝，这时患者要坚决戒酒，避免酒精对肝脏造成进一步的损害。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 14961次

• 如何医治单纯性脂肪肝
  对于单纯性脂肪肝患者一般没有明显的不适症状，肝功能基本上是正常的、可以通过饮食、锻炼，来改善脂肪肝。在饮食上控制淀粉摄入，避免肥胖。避免吃高糖，油腻的食物。要控制血糖、血脂，营养要均衡，要补充优质蛋白质和维生素，多吃些新鲜的蔬菜和水果。一般通过控制饮食，加上体育锻炼，可以明显改善脂肪肝。要坚持运动、控制体重，要戒烟、戒酒，这个时间段需要1到3个月甚至更长。
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  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-27 1179次

• 为什么会出现单纯性脂肪肝
  脂肪肝的发病机制较为复杂，各种致病因素可通过影响以下几个或多个环节，导致肝细胞内甘油三酯的积聚形成脂肪肝，高脂血症，高脂肪饮食以及外周脂肪组织的分解增加，导致游离脂肪酸输送到肝细胞增多，可能是肝细胞线粒体功能发生障碍，导致肝细胞消耗游离脂肪酸的化学反应减少。也可能是肝细胞合成甘油三酯能力增强或从糖类转化为甘油三酯增多或肝细胞从肝窦、乳糜微粒残核内直接摄取甘油三酯增多或是极低密度脂蛋白胆固醇合成及分泌减少，导致甘油三酯转运出肝细胞发生障碍，组织进入肝细胞内的甘油三酯总量，大于它的消耗时，甘油三指在肝脏内这便形成了脂肪肝。
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  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-10-16 1193次

• 单纯性脂肪肝如何调理
  病情分析：单纯性脂肪肝要饮食和生活改变进行调理。不要吃高脂肪，高蛋白，糖分过高的食物。比如羊肉，猪肉，猪皮，鸡皮等这些食物脂肪含量较高，避免食用。多运动，消耗体内的热量，减少体内脂肪的堆积。意见建议：平常要戒酒，不能吸烟喝酒。因为喝酒会导致酒精性脂肪肝。多吃新鲜的蔬菜水果，增加维生素摄入量，有保护肝脏的作用。规律作息，不要熬夜，定期要复查肝功能，血脂。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-06 701次

• 为什么会出现单纯性脂肪肝
  出现单纯性脂肪肝，一般与饮食中摄入过多的脂肪以及胆固醇，可以导致血脂升高引起脂肪肝。另外如果长期饮酒也可以引起脂肪肝。患有脂肪肝的患者要注意控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，注意低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物。注意适量的参加体育运动可降血脂，改善脂肪肝。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-04 1101次

• 脂肪肝如何饮食调理
  脂肪肝病人进行饮食调整非常的重要，主要包括两方面的，第一，控制饮食总量，要控制饭量、菜量、零食的量，包括各种含有热量的食物的总量。要根据个人体力活动情况，制定整体的能量需求，然后合理的分配三餐，尽量晚餐少吃，在这个基础上要注意合理的搭配碳水化合物、蛋白质和丰富的维生素第二，要调整饮食结构，要适当的限
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 358次

• 脂肪肝怎么调理
  脂肪肝是一种很常见的慢性疾病，生活中一定要注意以下几个方面的调理。第一，合理的饮食，在平时的生活里脂肪肝患者应该保持低脂、低糖、低盐的饮食原则，而且要多吃新鲜的蔬菜和水果以及富含纤维素的食品。第二，禁止喝酒，对酒精性脂肪肝病人来说，忌酒和改善身体营养状况是最基本的治疗方法。第三，治疗原发疾病与脂肪肝
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 175次