对于单纯性脂肪肝患者一般没有明显的不适症状,肝功能基本上是正常的、可以通过饮食、锻炼,来改善脂肪肝。
在饮食上控制淀粉摄入,避免肥胖。避免吃高糖,油腻的食物。要控制血糖、血脂,营养要均衡,要补充优质蛋白质和维生素,多吃些新鲜的蔬菜和水果。一般通过控制饮食,加上体育锻炼,可以明显改善脂肪肝。要坚持运动、控制体重,要戒烟、戒酒,这个时间段需要1到3个月甚至更长。
对于单纯性脂肪肝患者一般没有明显的不适症状,肝功能基本上是正常的、可以通过饮食、锻炼,来改善脂肪肝。
在饮食上控制淀粉摄入,避免肥胖。避免吃高糖,油腻的食物。要控制血糖、血脂,营养要均衡,要补充优质蛋白质和维生素,多吃些新鲜的蔬菜和水果。一般通过控制饮食,加上体育锻炼,可以明显改善脂肪肝。要坚持运动、控制体重,要戒烟、戒酒,这个时间段需要1到3个月甚至更长。
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