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• 脂肪肝的饮食禁忌

  脂肪肝现在是一个可逆性疾病。实际上来讲，正常的肝组织里头，脂肪含量大概在10%到15%左右，如果脂肪含量达到15%到30%，我们称之为轻度脂肪肝，30%到60%我们称之为中度脂肪肝，如果说一个肝组织里头60%以上，都是脂肪细胞，我们称之为重度脂肪肝。临床上判断脂肪肝往往是通过，B超医生肉眼的主观判断，把它分为轻中重三度不同程度的脂肪肝。但脂肪肝是可逆的，往往脂肪肝的病人体重都比较大，所以说比较肥胖，BMI指数比较高，一般通俗地说管住嘴、迈开腿，往往能有效地减掉体重，脂肪肝往往会转化成，程度轻一点或者完全恢复到正常状态。所以对于脂肪肝的病人来讲，没有明确的说哪种食物不能吃，但是一定要切记，就是减少这种过度的膳食，高糖、高脂这种都要减少。最终核心目标，如果能把体重降下来，脂肪肝自然就会恢复到一定的程度。

  

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  樊华 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-09-07 21105次

• 脂肪肝饮食注意事项

  脂肪肝的治疗，非药物治疗是一个非常重要的方面，特别是饮食治疗。饮食当中我们需要注意控制总热量，一般情况下我们在饮食的过程当中，可以多食用高蛋白的这种食物，尽量少食用碳水化合物，高脂肪的食物更是要尽量的避免。多食用蔬菜、水果、维生素，在主食当中我们主要以杂粮为主，这样总热量的摄入就能够比较容易控制。一般情况下，我们在饮食控制的过程当中，体重最好是能够逐渐的下降，这样能够达到一个减肥，减轻脂肪肝的一个目的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-26 14149次

• 脂肪肝的一天食谱
  脂肪肝一定要严格的控制饮食，调整饮食结构，控制体重，保证能量平衡，对于脂肪肝病人，要给予高蛋白，高维生素，低脂饮食，要减少脂肪的摄入，尤其是动物脂肪，所以患者不要吃动物内脏动物脂肪。同时要多补充蔬菜和水果，多吃些青菜，叶子菜，萝卜，苹果，草莓，梨子等补充维生素和纤维素，适当的补充优质蛋白质，像瘦肉，鱼，鸡蛋，牛奶。另外要控制碳水化合物摄入，三餐以米饭为主，对于肥胖者要逐渐减少饭量，同时要多运动，控制体重，要进行减肥，减少脂肪，改善脂肪肝。
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  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-15 2293次

• 脂肪肝如何饮食
  这就需要结合实际情况来进行处理，脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝需要进行严格的戒酒，非酒精性脂肪肝就需要通过增加运动、增加身体热量的消耗，通过控制饮食减少热量的摄入。其具体的饮食原则就是要遵循低热量、低脂肪、高蛋白质、高纤维和高维生素的饮食，要避免辛辣刺激的食物，要避免喝酒。如果是酒精性脂肪肝，在热量的摄入方面也要充足，也要低脂肪、高蛋白质、高纤维、高维生素的饮食，三餐的分布要合理，食物的营养种类要多一些。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-08 1365次

• 脂肪肝如何饮食
  病情分析：脂肪肝患者要低盐、低脂、低糖饮食，不要吃肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、油炸食品、蛋糕、奶油、糖精、动物内脏、油条等，可以吃粗粮、蔬菜、水果、瘦肉等。意见建议：脂肪肝饮食控制为主，外加适当运动锻炼，每日进行半小时到一个小时的有氧运动，包括跑步、瑜伽、跳舞、打球等，以达到控制正常的体重及血脂。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-14 1302次

• 脂肪肝怎么控制饮食
  病情分析：脂肪肝患者饮食控制非常重要，主要以低脂低盐低糖清淡饮食为主，可以多吃蔬菜、糖份少的水果及粗纤维的食物，不要吃肥肉、煎炒油炸食品、动物内脏等。意见建议：建议脂肪肝患者还要进行适当的体育锻炼，包括慢跑、快跑、游泳、瑜伽、打球等运动。定期复查血脂、肝彩超、肝功能等。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-09 701次

• 脂肪肝患者的合理饮食
  事实上，对于脂肪肝患者，有必要检查血脂是否升高。一旦发现血脂升高，就要降低血脂。如果血脂稍微升高，可以口服深海鱼油等保健品来帮助降低血脂。在烹饪和煸制过程中，应多使用调和油和橄榄油，少使用菜籽油和亚麻籽油，以增加血液中高密度不饱和脂肪酸的含量。应吃瘦肉、水果、蔬菜和适量的高蛋白食物，避免吃动物脂肪和
  李伟才 副主任医师南华大学附属第三医院

  2019-08-09 1225次

• 脂肪肝一天吃几个鸡蛋
  脂肪肝的患者一天一般吃一个鸡蛋，吃多了可能不利于身体健康。鸡蛋是日常生活中比较常见的食物，具有比较高的营养价值，其中含有比较丰富的蛋白质，蛋白质可以为身体提供能量，而且还能够在一定程度上提高身体抵抗力，同时还含有比较丰富的维生素以及多种微量元素，如果是患有脂肪肝的患者，在日常生活中可以每天吃一个鸡蛋
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-10-24 91次