脂肪肝的一天食谱

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医生主讲实录

脂肪肝一定要严格的控制饮食,调整饮食结构,控制体重,保证能量平衡,对于脂肪肝病人,要给予高蛋白,高维生素,低脂饮食,要减少脂肪的摄入,尤其是动物脂肪,所以患者不要吃动物内脏动物脂肪。

同时要多补充蔬菜和水果,多吃些青菜,叶子菜,萝卜,苹果,草莓,梨子等补充维生素和纤维素,适当的补充优质蛋白质,像瘦肉,鱼,鸡蛋,牛奶。

另外要控制碳水化合物摄入,三餐以米饭为主,对于肥胖者要逐渐减少饭量,同时要多运动,控制体重,要进行减肥,减少脂肪,改善脂肪肝。

以上内容仅供参考

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