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• 脂肪肝的饮食禁忌

  脂肪肝现在是一个可逆性疾病。实际上来讲，正常的肝组织里头，脂肪含量大概在10%到15%左右，如果脂肪含量达到15%到30%，我们称之为轻度脂肪肝，30%到60%我们称之为中度脂肪肝，如果说一个肝组织里头60%以上，都是脂肪细胞，我们称之为重度脂肪肝。临床上判断脂肪肝往往是通过，B超医生肉眼的主观判断，把它分为轻中重三度不同程度的脂肪肝。但脂肪肝是可逆的，往往脂肪肝的病人体重都比较大，所以说比较肥胖，BMI指数比较高，一般通俗地说管住嘴、迈开腿，往往能有效地减掉体重，脂肪肝往往会转化成，程度轻一点或者完全恢复到正常状态。所以对于脂肪肝的病人来讲，没有明确的说哪种食物不能吃，但是一定要切记，就是减少这种过度的膳食，高糖、高脂这种都要减少。最终核心目标，如果能把体重降下来，脂肪肝自然就会恢复到一定的程度。

  

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  樊华 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-09-07 21224次

• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通过改变饮食和生活方式，增加体育锻炼、减体重，必要时还需要配合药物治疗，以达到消除脂肪肝的目的。轻度的脂肪肝是不需要药物治疗的，只要调整饮食、加强锻炼就可以了，但中度和重度的脂肪肝，则需要配合药物治疗。脂肪肝的治疗首先从饮食调整开始，少吃油腻、油性大的食物；其次需增加体育锻炼，连续每天做有氧运动30分钟，才能使体内脂肪转化为葡萄糖，从而减少脂肪在肝脏的沉积；减体重对消除脂肪肝也很关键，减体重可以逆转单纯性脂肪肝，也可以改善肝功能，还可以逆转肝纤维化；中重度脂肪肝的病人需要配合药物的治疗；如果存在糖尿病、高血压、高血脂等，还需要服用药物进行对症的处理。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-09-28 2681次

• 脂肪肝如何饮食
  脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，平常一定要养成良好的生活习惯，饮食控制也是比较重要的一种措施，一定要做到低盐，低脂，低糖饮食，这样有利于脂肪肝的恢复。低脂饮食有利于控制血压。低糖饮食有利于控制血糖情况，因为进食高糖的食物有可能转化为血脂，加重脂肪肝的形成。平常不能暴饮暴食，可以适当吃一些富含维生素类的食物，同时也可以补充一些富含高蛋白质的食物，这样对脂肪肝的逆转还是比较有帮助的。平常也要加强体育锻炼，适当的进行一些有氧活动，对脂肪肝的消除还是很大的帮助。
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  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-07 1467次

• 脂肪肝如何注意饮食
  患有脂肪肝一定要注意日常的饮食习惯，主要有以下三个方面的内容：第一，保持营养全面，很多人认为脂肪肝患者需要限制脂肪以及蛋白质的摄入，其实并不是这样，脂肪肝患者的营养更要全面不能缺乏营养，一旦缺乏营养就很难让脂肪肝治愈。第二，补充足够的维生素，维生素对于我们人体是非常重要的，尤其是对肝脏，足够的维生素可以提高肝脏的抗氧化能力，从而清除自由基达到恢复肝脏的目的。第三，注意不能喝酒，很多脂肪肝的引起饮酒是有很大关系的，患有轻度脂肪肝的患者只要不喝酒，就可以让病情恢复，如果在治疗期间没有喝酒，这样会加快痊愈的速度，由此可见喝酒对脂肪肝的影响是很大的。
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  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-28 2995次

• 脂肪肝如何饮食
  病情分析：脂肪肝患者要低盐、低脂、低糖饮食，不要吃肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、油炸食品、蛋糕、奶油、糖精、动物内脏、油条等，可以吃粗粮、蔬菜、水果、瘦肉等。意见建议：脂肪肝饮食控制为主，外加适当运动锻炼，每日进行半小时到一个小时的有氧运动，包括跑步、瑜伽、跳舞、打球等，以达到控制正常的体重及血脂。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-14 1302次

• 脂肪肝如何饮食调理
  病情分析：脂肪肝是一种常见的代谢性的肝病，主要来自于不合理的生活饮食习惯。所以脂肪肝的消除要重视基础生活饮食的调整，没有特效的药物可以治疗脂肪肝。意见建议：首先应该限制饮食量，暴饮暴食容易造成脂肪肝的发生。其次要调整饮食结构，荤素搭配、以素为主。避免高脂高热量的饮食，同时适当的多摄入一些新鲜的蔬菜、水果、粗纤维饮食等。还要配合一定量的体育锻炼。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-08 1101次

• 脂肪肝如何注意饮食
  患有脂肪肝一定要注意日常的饮食习惯，主要有以下三个方面的内容：第一，保持营养全面，很多人认为脂肪肝患者需要限制脂肪以及蛋白质的摄入，其实并不是这样，脂肪肝患者的营养更要全面不能缺乏营养，一旦缺乏营养就很难让脂肪肝治愈。第二，补充足够的维生素，维生素对于我们人体是非常重要的，尤其是对肝脏，足够的维生素
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-02 117次

• 脂肪肝如何饮食调理
  脂肪肝病人进行饮食调整非常的重要，主要包括两方面的，第一，控制饮食总量，要控制饭量、菜量、零食的量，包括各种含有热量的食物的总量。要根据个人体力活动情况，制定整体的能量需求，然后合理的分配三餐，尽量晚餐少吃，在这个基础上要注意合理的搭配碳水化合物、蛋白质和丰富的维生素第二，要调整饮食结构，要适当的限
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 358次