脂肪肝能够吃瘦肉吗

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医生主讲实录

脂肪肝的病人是可以吃瘦肉的,瘦肉可以补充身体的蛋白质需求,但是要注意避免吃的过多。如果经常大量的吃蛋白质食物,也有可能不利于脂肪肝病情的恢复。脂肪肝病人最关键的治疗是改善生活方式,改善生活方式主要包括几方面:

第一,控制每天饮食总量,包括控制饭量、菜量,也包括控制零食的量和水果的量。

第二,要注意合理的调整饮食结构,脂肪肝病人需要合理的搭配碳水化合物、蛋白质和丰富的维生素,但是也需要适当的控制动物的内脏、动物的油脂以及高热量的食物摄入量,同时一定要避免喝酒。

第三,脂肪肝病人需要积极的参加体育锻炼,最好进行有氧运动,比如跑步、骑车、游泳等等,但是要注意循序渐进。

以上内容仅供参考

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