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• 高血脂补充什么维生素

  高血脂是现在非常常见的一种疾病，通过血液化验检查可以发现，血清中的胆固醇，和甘油三酯水平的升高。这种疾病年轻人也越来越多见，和现在不健康的生活方式，有很大的关系。那么主要表现就是缺少运动、过度肥胖，再加上饮食上过度的油腻，大鱼大肉吃得过多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是导致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加运动量，减肥，同时要注意清淡饮食，少吃过多的肉类食物、动物内脏食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么维生素对于高血脂的人，肯定是有帮助的，主要是通过补充维生素，可以改善代谢的一些状况，改善一些代谢的指标。那么像维生素C，维生素B族，对高血脂的人群都是非常有帮助的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-21 11765次

• 减肥需要补充什么维生素

  有助于减肥的维生素主要是维生素B族和维生素C，B族的有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12，这样的维生素主要在谷物当中含量比较多，也就是大米、小米；维生素C含量的丰富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、苹果、猕猴桃。保持均衡的饮食要保证低量的碳水化合物、低量的脂肪、优质的蛋白、丰富的维生素和充足的矿物质，均衡的饮食还包括少摄入盐和油，可以选择富含不饱和脂肪酸油类。总之，均衡的饮食再加上适量的运动才能达到减肥的效果，有助于身体健康。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-26 8914次

• 高血脂吃什么维生素好
  维生素B1、维生素B2、维生素C等都具有一定的调节血脂的作用，但是不主张高血脂的患者，通过口服维生素来降低血脂。建议患者应该从食物中摄取，这样才是安全有效的。高血脂的患者可以适当进食新鲜蔬菜和水果，比如说可以多吃一些苹果，猕猴桃，草莓，芹菜，西兰花以及香菇等。也应该适当增加谷物，杂粮以及深海鱼类的摄取等，都可以从一定程度上帮助患者控制好血脂水平。高血脂患者日常生活中需要密切注意，应该以低盐，低脂，低糖饮食为主，而且平素也应该戒烟，戒酒，参加体育锻炼，控制好体重，作息规律，保持一个平稳乐观的心态。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-02-22 11743次

• 苹果补充什么维生素
  苹果补充的维生素有维生素a、c、e等等，苹果的营养很丰富，因为它含有多种维生素和酸类的物质，一个苹果中含有类黄酮约三十毫克以上，苹果有助于代谢掉体内的多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身的肥胖，可溶性纤维果胶可解决便秘，果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、苯的排放，调节机体血糖的水平，预防血糖的升高。德国科学家研究发现，苹果中的果胶可以降低胆固醇，荷兰学者从长期的调查研究中发现，每天吃一个苹果的人胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加，有助于肝脏排出更多的胆固醇，苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质可及时清除体内的代谢垃圾。吃熟苹果可治疗便秘，吃擦成丝的生苹果，其果胶能止住轻度的腹泻，苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病，因此糖尿病人宜吃酸味的苹果，苹果含有的糖和锂是一种有效的镇静的安眠药，且无副作用，苹果含有锌镁元素，故常吃苹果能增强记忆力，对孩子还有促进发育的作用因苹果的一些元素能排除体内有害的健康的铅、汞等元素，所以欧洲科学家称苹果为防癌药。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-10-26 39399次

• 高血脂补充什么维生素
  病情分析：高血脂应吃维生素c，维生素c除能改善和提高机体免疫力外，还具有促进脂类代谢的作用，可促进胆固醇、血脂的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解，可以软化血管，预防心脑血管疾病，不过进补还是以适量为宜。意见建议：患者要低脂、低胆固醇饮食，对于高血脂的患者要严格地控制脂肪及胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，如豆油、花生油、玉米油，蛋类每天不超过1个，或者2-3天1个鸡蛋。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-05-14 2303次

• 高血脂吃什么维生素好
  病情分析：高血脂的患者可以吃各种维生素的，这方面没有禁忌，而且维生素B1、维生素B2、维生素C等都具有一定的调节血脂的作用。高血脂的患者多吃蔬菜水果，从食物中摄取维生素。意见建议：高血脂的患者注意低脂饮食，不要吃肥肉和动物内脏，不要吃的太肥腻，多运动，控制体重，减肥。可以吃降脂药比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等药物调理血脂，注意随访血脂情况。
  童文娟 主治医师重庆市江津区中医院

  2020-07-03 2504次

• 高血脂吃什么维生素好
  高血脂吃维生素C和维生素B比较好。对于高血脂的患者来说，饮食上一定要以清淡为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，因为新鲜的蔬菜、水果里含有一定的维生素C和维生素B成分，有利于控制血脂的升高，但是尽量不要吃肥肉、动物肝脏、鸡蛋黄等高脂肪、高热量
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-22 0次

• 高血脂吃什么维生素好
  维生素B1、维生素B2、维生素C等都具有一定的调节血脂的作用，但是不主张高血脂的患者，通过口服维生素来降低血脂。建议患者应该从食物中摄取，这样才是安全有效的。高血脂的患者可以适当进食新鲜蔬菜和水果，比如说可以多吃一些苹果，猕猴桃，草莓，芹菜，西兰花以及香菇等。也应该适当增加谷物，杂粮以及深海鱼类的摄
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 351次