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• 关节损伤能吃发物吗

  发物是我国民间的一种说法，比如说鱼肉、羊肉等食物，这些发物的物品，富含有丰富的蛋白质，以及大量的维生素和微量元素，这类发物能够增加人体的能量，促进人体的血液循环。因此对关节损伤之后，症状的缓解是非常有作用的。所以关节损伤之后，是可以吃发物的，同时可以使用一些营养神经和活血化瘀的药物，共同促进关节损伤的恢复。但是当关节损伤比较严重的时候，还是需要进行手术治疗的。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 1929次

• 踝关节损伤可以揉吗

  踝关节损伤大部分情况下，是急性损伤。主要是由于严重的暴力引起的，比如高处坠落伤，以及严重的交通事故。当然在行走，或者是在进行，剧烈体育运动锻炼的时候，也会导致踝关节的损伤。踝关节损伤之后，局部组织的连续性以及完整性，遭到了破坏，会导致局部的炎性液体的渗出，导致疼痛，也会引起血管的损伤导致出血。如果损伤比较严重，还会导致关节的稳定性，受到严重的影响。所以踝关节损伤之后，一定不能够进行揉搓按摩，否则局部的损伤会更加严重，甚至导致严重的功能障碍，以及严重的后遗症。正确的方法，是立即进行踝关节的固定制动，同时使用冰敷。然后去医院骨科就诊，完善检查，评估病情，如果具有手术指征，积极地进行手术治疗。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 1878次

• 跳鬼步舞对关节有损伤吗
  鬼步是一种主要靠腰部发力和腿部以及膝盖的支撑的运动，节奏较快，体力消耗大。滑行、转身这些动作练习不好，很容易伤到人体膝关节里面的半月板。深蹲动作也可能会导致膝盖软骨的损伤。跳鬼步舞要循序渐进，避免长时间练习。其实就算是日常生活走路过量也会伤害关节的损伤。任何运动都要选择合适的运动量及运动方式，才能更好地保护我们的关节。有膝关节损伤、膝关节炎等情况的人群，不适合跳鬼步舞。
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  赵玉龙 主治医师新乡市中心医院

  2019-05-10 7604次

• 跳鬼步舞对膝盖的损伤
  跳鬼步舞对膝盖是有损伤的，因为在跳鬼步舞的过程中，身体需要弹跳，而这种情况就会导致膝关节部位承受过重的力量，从而引起膝关节内部的软骨、半月板出现过度的挤压。特别是经常长时间的跳鬼步舞的活动，很容易导致膝关节内部的软骨出现受力、水肿和半月板出现受压损伤的情况，从而就会引起膝关节部位明显的疼痛，特别是在受凉以后，疼痛会有明显的加重，并且后期还容易导致膝关节内部的软骨，出现变性、断裂、剥脱以及出现了半月板明显的撕裂、断裂的情况，而这种情况将严重影响膝关节部位正常的屈伸和负重的活动。
  语音时长 01:18”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-11 10614次

• 鬼步舞损伤关节吗
  病情分析：长时间大运动量的鬼步舞会损伤关节，鬼步舞是一种力量型舞蹈，需要进行滑行，踢腿，踩踏，转身等动作，动作要快速有力。尤其动作频繁切换时重心会偏向一侧，长时间进行这些动作会导致关节过度负重磨损，有可能损伤膝关节。根据自己身体状况适度跳鬼步舞增强体质，强壮骨骼。意见建议：建议跳鬼步舞之前一定做好热身，选择合适鞋子，注意地面是否平整。应适度锻炼，出现关节疼痛应及时休息，症状严重应及时就诊检查治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-02-02 201次

• 跳鬼步舞对膝关节有损伤吗
  病情分析：跳鬼步舞，如果活动不恰当，过度劳累，是对膝关节是有损伤的，因为鬼步舞经常进行膝关节扭转的活动，如果是在活动前没有做好热身，运动中导致了膝关节过大幅度的扭转，或者进行了大运动量的锻炼，则有可能对膝关节产生损伤，主要是引起半月板损伤，软骨磨损，因此建议跳鬼步舞前做好热身，活动时要注意保护膝关节，避免过大幅度的进行膝关节旋转活动。意见建议：如果出现了膝关节的疼痛不适，建议近期避免运动，多休息，可以应用活血通络的药物，比如消痛贴膏，龙血竭，配合理疗治疗，如热敷，烤灯照射。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-07-10 202次

• 跳拉丁舞对关节损伤吗
  对于正常人跳拉丁舞的活动这种情况对关节是有损伤的，特别是对于踝关节、膝关节以及腰部的关节都会有很大的损伤。因为在跳拉丁舞的过程中身体是不断扭转的，但扭转的过程中就会导致踝关节，膝关节以及腰部小关节出现异常的摩擦，而这种情况就很容易导致关节软骨出现变性，从而引起软骨损伤的情况，后期很容易导致软骨出现断
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 684次

• 膝关节损伤能跳广场舞吗
  膝关节损伤之后是不能跳广场舞的。膝关节损伤有很多种类型，有可能是开放性损伤，也有可能是闭合性损伤，有可能是出现了骨折、关节的脱位，也有可能出现了半月板、前后交叉韧带以及内外侧副韧带的损伤，也有可能仅仅是一些软组织的损伤。不管哪一种类型的损伤，都会导致膝关节的疼痛，肿胀以及功能障碍，稍微活动一下膝关节
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 572次