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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7789次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 81147次

• 腰肌劳损快速恢复方法
  腰肌劳损快速恢复的方法，一般就是要休息，制动，用上一些药物或者是配合一定的理疗康复能够快速的恢复。腰肌劳损是一个腰背部肌肉损伤之后出现的一种慢性的疼痛症状。恢复一般都是通过休息制动，然后用上一些药物，能够慢慢的恢复成正常。腰肌劳损一般病程比较长，容易发展成慢性的，它具体的恢复都是一个逐渐的过程。如果持续不缓解，有具体的疼痛点，可以考虑封闭治疗，这个是能够缓解症状的，或者是微创的小针刀治疗也是可以的。
  语音时长 01:10”
  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2020-12-06 8178次

• 腰肌劳损恢复锻炼方法
  在发生腰肌劳损以后，恢复锻炼的方法可以在卧床期间行平板支撑，俯卧撑运动，飞燕活动，后弓腰五点或者是四点支撑运动，下地活动时行倒走，吊单杠活动以及行游泳运动，来加强腰部肌肉力量，以增强腰部肌肉耐受性，以避免腰肌劳损症状复发和促进腰肌劳损症状。但是在发生腰肌劳损以后一定要减轻腰部负担。特别是避免弯腰提物、搬物，避免长时间弯腰劳作，避免腰部受凉，避免久站久坐，以免加重腰部肌肉负担导致腰肌劳损症状加重和反复的发作，影响腰部受力活动，影响病人的生活。
  语音时长 01:10”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-30 1050次

• 腰肌劳损的康复方法有哪些
  病情分析：包括艾灸、拔火罐、针灸、电针，以及锻炼腰背肌等方法，同时还可以结合中药口服中药外敷，具体的康复方法应与面诊医生辨证后指导为准。腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、肌腱等。在长期受到固定姿势、长期的负荷过重造成的损伤，患者临床会出现水肿、疼痛、功能受限等多种不是症状，可以通过以上的方法进行治疗，达到康复目的。意见建议：建议腰肌劳损的患者一定要注意休息，避免久坐久立，不要干重体力活，尽量减少腰部活动，积极的配合医生治疗，很快就能康复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-09-06 2002次

• 怎么恢复腰肌劳损
  病情分析：首先患者可以先采取保守的治疗，当发生了疼痛可以使用腰痛宁胶囊，双氯芬酸钠，塞来昔布等一类药物来治疗。也可以结合着物理的治疗，比如针灸，微波，艾灸，能够促进局部组织的修复，这样就可以促进腰肌劳损的恢复。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：建议腰肌劳损的患者，在疼痛不严重的时候进行腰背肌的功能锻炼，比如五点支撑或者是3点支撑等锻炼，对于疾病恢复也可以起到帮助。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-12 601次

• 腰肌劳损恢复方法
  腰肌劳损的患者一般可以通过改善生活方式、热敷、局部用药、口服药物、运动等方法来进行恢复。如果出现这种情况，应及时就医。1、改善生活方式：患者平时应加强腰部护理，注意腰部保暖，佩戴腰围，并且要注意劳逸结合，避免久坐久站，避免从事重体力劳动。2、热敷：患者可用热水袋敷在患处，每次10分钟左右，有助于缓解
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-07-31 0次

• 腰肌劳损怎样快速恢复
  并没有腰肌劳损怎样快速恢复的说法，腰肌劳损可以选择加强护理、外用药物、口服药物、注射药物、超短波疗法等方法帮助恢复，患病后还要及时就医。1、加强护理：腰肌劳损可能是过度负重、腰部活动姿势不良等原因导致，会使腰部出现反复发作的酸痛或胀痛，还会伴有按压痛、活动受限等症状。此时要加强腰部护理，避免久坐或者
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-11 0次