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• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 8979次

• 腰疼怎么办

  腰痛，其实是很大的症状，疼痛科在门诊的时候，几乎70%、80%的病人，都是腰痛症状来的。首先我们要鉴别的，就是排除的，有一些人有没有泌尿系的结石，是首先要排除，用B超看看，追踪一下有没有肾结石，泌尿系结石的病史，没有的话，也要常规的泌尿系的彩超。第二，如果是老年人的话，特别是七八十岁以上的老爹爹，老婆婆，这种腰痛的话我们要问他，最近有没有摔伤，或者是搬重物这种情况发生。如果是有这种情况发生，并且出现急性的腰痛，那我们要考虑是不是，老年性的骨质疏松引起的椎体的骨折。第三，如果是中年人的话，出现腰痛的话，如果排出来泌尿系结石，大部分可能就是因为腰肌劳损，或者是劳累引起的，筋膜炎引起的。但是我们也要常规的，要做腰椎的CT，排除一下有没有椎间盘突出，椎间盘膨出引起的盘源性腰痛。所以说的话，腰痛首先是要考虑，老年人会不会有骨折，椎体骨折，其次就是排除一下泌尿系结石，最后就是我们最常见的就是盘源性的腰痛，还甚至有一些人出现腰肌劳损引起来的腰痛，还有脊神经后支引起的腰痛，就主要分这几种情况。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 17797次

• 搬东西手臂酸痛怎么办
  日常生活中，难免会有一些搬运重物或者是手提重物的情况出现。搬完东西之后，发生手臂酸痛的情况，一般多是由于搬运重物的时候，由于用力过猛，导致出现疼痛，这种疼痛会引发出现一时性的肌肉损伤。另外，再就是由于从事搬运重物的时候，导致手臂拉伤而产生的酸痛，出现这种酸痛的情况，一般问题不会太大，只需要通过以下的方法来进行缓解即可。出现疼痛的情况，就需要严格的卧床休息，休息是最好的缓解方法之一。然后早期可以给予热敷的处理或者是配合着烤电，也可以适当的给予手臂部位的按摩。还有就是一周以内尽量的不要搬运一些重物。如果疼痛比较严重的时候，也可以口服一些芬必得或者是三七伤片来进行缓解。这种情况的话，得到有效治疗，一周左右就能得到恢复。
  语音时长 01:41”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-05 13516次

• 搬东西腰闪了怎么办
  在临床上见到的搬东西腰受到扭伤以后引起的这种情况还是非常多见的，一般主要还是表现为腰部的疼痛症状，尤其是在弯腰伸腰的时候疼痛会更加剧烈，对于这种情况主要考虑腰肌扭伤或者是腰椎韧带的扭伤，再就是小关节的紊乱，这是最常见的病因。一般对于这种情况的治疗，首先需要以休息为主，如果继续活动劳累，对于这种症状是很难恢复的。避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，坚持每天热敷一下腰部，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。另外，也可以配合一些理疗的办法，比如说针灸，按摩，烤电，都可以的，一般这种疼痛症状慢慢就会恢复的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-10 23809次

• 搬东西腰疼怎么缓解
  病情分析：搬东西腰疼考虑是由于长时间弯腰负重劳累，从而出现腰肌劳损或者是腰部扭伤导致的，这种情况患者可以通过局部热敷得到缓解或者是使用具有舒筋活络功效的壮骨药酒治疗，能在一定程度上缓解腰部疼痛，效果也是不错的。意见建议：搬东西是一项体力活，建议患者在搬东西前做好热身运动，可以在一定程度上预防腰部肌肉拉伤或者是腰肌劳损情况出现。日常生活中患者要注意休息，劳逸结合，避免过度劳累。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2022-09-02 802次

• 搬东西腰闪了怎么办
  在临床上见到的搬东西腰、手受到扭伤以后引起的这种情况，还是非常多见的，一般主要还是表现为腰部的疼痛症状，尤其是在弯腰，伸腰的时候疼痛会更加剧烈，这种情况主要考虑腰肌扭伤，或者是腰椎韧带的扭伤，再就是小关节的紊乱，这是最常见的病因。一 般对于这种情况的治疗，首先需要以休息为主，如果继续活动劳累，这种症状是很难恢复的。避免久坐，久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带，保护一下腰椎，睡硬板床，坚持每天热敷腰部，外用活血化於的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗。另外也可以配合一些理疗的办法，比如针灸、按摩、烤电都可以，一般这种疼痛症状慢慢就会恢复。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-16 3503次

• 搬东西后腰疼直不起腰
  搬东西后腰疼直不起腰可能是腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、肾结石、强直性脊柱炎等原因导致，可以通过热敷、服用药物、手术等方法治疗。1、腰肌劳损：搬东西时会导致肌肉长期处于紧张状态，会诱发腰部的肌肉以及肌腱出现不同程度的损伤，引起腰疼的症状。在此期间应多休息，可以对腰部进行热敷、按摩，能够促进血
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-09-04 0次

• 搬东西闪到腰疼？解决方法告诉你
  上周末我的哥哥由于想把客厅的柜子挪到卧室，在搬的过程中不慎闪到了腰，疼得几乎直不起身来。看着他痛苦的表情，我急忙陪着他去了医院。经过医生的仔细检查，得知哥哥是因为突然用力过猛，导致腰部肌肉拉伤。医生告诉我们，腰部肌肉拉伤通常是由于在搬重物或者运动时，腰部肌肉突然受到过大的压力，造成了肌肉纤维的撕裂或
  2024-04-28 0次